Hamilelikte gazlar: ne zaman başlarlar ve ne yapılır

İçerik

• Ana semptomlar
• Hamilelikte gaz için çareler
• Hamilelikte gazı gidermek için ne yapmalı
• Gazlara neden olan yiyecekler

Aşırı bağırsak gazı, hamileliğin erken dönemlerinde ortaya çıkabilen ve hamilelik boyunca devam eden çok yaygın bir rahatsızlıktır. Bu, bağırsak hareketlerinde bir azalmaya ve dolayısıyla daha fazla gaz birikimine neden olan gastrointestinal sistem dahil tüm vücut dokularının gevşemesine yol açan büyük hormonal değişiklikler nedeniyle olur.

Hamilelikteki gazlar bebeğe zarar vermez, ancak gaza neden olan gıdalardan uzak durmak, sık yürüyüş yapmak ve nane çayı gibi doğal ilaçlar kullanmak gibi basit önlemlerle rahatlatılabilen hamile kadında şiddetli karın ağrısı ve karın rahatsızlığına neden olabilirler.

Ana semptomlar

Gebelikte aşırı gaza eşlik eden en yaygın semptomlar şunlardır:

• Bazen göğse doğru yayılabilen sokma şeklinde şiddetli karın ağrısı;
• Artan şişkinlik;
• Kabızlık;
• Şişmiş göbek;
• Bağırsak krampları.

Karın ağrısına ek olarak hamile kadın şiddetli mide bulantısı, ishal veya kusma yaşadığında, kadın doğum uzmanına danışmak önemlidir. Hamilelikte karın ağrısını neyin gösterebileceğini kontrol edin.

Hamilelikte gaz için çareler

Gebelikte gazlar, kadın doğum uzmanı tarafından reçete edilen gaz ilaçları ile tedavi edilebilir, bu da gazları daha kolay yok etmeye yardımcı olur, rahatsızlık ve ağrıyı azaltır:

• Simetikon veya Dimetikon;
• Aktifleştirilmiş odun kömürü.

Gebelikte gazı tedavi etmenin başka bir yolu da, özellikle kabızlık olduğunda eczaneden satın alınabilen Microlax gibi bir mikro lavman uygulamasıdır. Ancak bu seçenek bir kadın doğum uzmanı tarafından belirtilmeli ve hamile kadın doktorun talimatlarına uymalıdır. Hamilelik sırasında gazı tedavi etmek için diğer çarelere bakın.

Hamilelikte gazı gidermek için ne yapmalı

Fazla gazları ortadan kaldırmak ve aşırı oluşumdan kaçınmak için bazı basit önlemler vardır, örneğin:

• Sindirimi zor olan veya gazlara neden olabilecek gıdalardan kaçının;
• Gazlı içecekler içmekten kaçının;
• Su tüketimini günde yaklaşık 2,5 litreye çıkarın;
• Sebze, meyve ve tam tahıllı ekmek veya tahıllar gibi diğer yüksek lifli yiyeceklerin tüketimini artırın;
• Çiğnerken konuşmaktan kaçının;
• Yavaş yiyin ve tüm yiyecekleri iyi çiğneyin;
• Bol ve rahat giysiler giyin;
• Sakız çiğnemekten kaçının.

Yürüme ve nefes egzersizleri gibi düzenli fiziksel egzersizler de sindirimi iyileştirmeye ve bağırsak hareketlerini desteklemeye yardımcı olarak gaz miktarını azaltır.

Hamilelikte aşırı gazı tedavi etmek için çok etkili 3 ev ilaçlarına da bakın.

Gazlara neden olan yiyecekler

Gaza neden olan ve aşırı derecede kaçınılması gereken yiyecekler arasında mısır, yumurta, lahana, soğan, brokoli, fasulye, nohut, bezelye ve kızarmış yiyecekler bulunur. Gaza neden olan yiyeceklerin daha eksiksiz bir listesine göz atın.

Ayrıca hamilelikte gaza yiyecek yoluyla nasıl savaşılacağını ve önleneceğini öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin:

[video]