Carrie Underwood'un Paraşütle Atlama Macerası Neden Korkularınızı Yenmeniz İçin Size İlham Vermeli?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bazı insanlar için paraşütle atlama, hayal edilebilecek en korkunç şeydir. Diğerleri için bu karşı konulmaz bir heyecandır. Carrie Underwood bu iki kamp arasında bir yerde gibi görünse de, hafta sonu Avustralya'ya gitti ve tüm deneyimini Instagram'da belgeledi. İlk olarak Underwood, müzikal ipuçlarıyla dolu bir video yayınladı ve hayranlardan kendisinin ve tur ekibinin o güne kadar neler yaptığını tahmin etmelerini istedi. Sonunda, paraşütle atlayacağını açıkladı ve güzel önceden gergin. (Carrie gibi çalışmak istiyorsanız, yemin ettiği bu dört dakikalık Tabata antrenmanını yapın.)

Şansına, tüm tur ekibi yanındaydı ve görünüşe göre gerçekten harika bir deneyim yaşadılar. Daha sonra, Underwood başka bir video gönderisinde "hiç ağlamadığını" sevimli bir şekilde kaydetti. Ayrıca havada çektiği birçok fotoğraftan birine de başlık attı: "Bunu yaptığıma hala inanamıyorum!" Bize bir korkuyu yenmiş gibi geliyor. Kim bir uçaktan atlamak için biraz gergin olmaz ki? (İlham almaya hazır mısınız? Dünyanın en yaşlı kadın paraşütçü Dilys Price ile tanışın.)

Ancak Underwood'un ürkütücü olma potansiyeline sahip bir etkinlikle ilgili bu kadar olumlu bir deneyime sahip olduğunu görmek, çoğumuzun merak etmesine neden oluyor: Sizi korkutan şeyleri yapmak iyi bir fikir mi? Kısa cevap: evet. Seni korkutan bir şey yaptığında, akut stres altındasın ve vücudun tepki veriyor. StressRX.com'un kurucusu Dr. Pete Sulack, "Bir sarsıntı, bir adrenalin şimşek çakıyor. Zihninizi temizler ve sizi daha uyanık yapar ve hatta beyninizde bir dopamin şelalesini tetikler" dedi. Şekil. Dopamin tanıdık geliyorsa, bunun nedeni muhtemelen seksten egzersize kadar her şey sırasında salınan iyi hissettiren bir hormon olarak anılmasıdır. Bu nedenle, paraşütle atlama, hız trenine binme veya köpekbalıklarıyla yüzme gibi korku uyandıran bir şey yaptığınızda vücudunuz bazı stres hormonları salıyor olsa da, aynı zamanda bir miktar iyi hormon da alıyorsunuz.

Dahası, adrenalin gibi stres hormonlarına uzun süre maruz kalmak sağlığınıza zarar verebilirken, kısa süreli maruz kalmanın aslında olumlu bir etkisi olabilir. Aslında, dergide 2012'de yayınlanan gibi çalışmalar psikonöroendokrinoloji adrenalin patlamalarının bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabileceğini keşfettiler. Puan! Yani Underwood'un yaptığı gibi bir uçaktan eğlence için atlamayı veya içinde barındırdığınız başka bir korkuyu yenmeyi düşünüyorsanız, bunun için gidin diyoruz!

Şunun için inceleyin: