Meme Kanserinde Fizyoterapi

İçerik

• Mastektomi sonrası fizik tedavi tedavisi
• Meme kanserinden sonra ne zaman fizik tedavi yapılmalı
• Göğüs aldırma sonrası özel öneriler
• Cilt bakımı nasıl yapılır
• Koldaki elastik manşon ne zaman kullanılmalı
• Kol şişmesi nasıl azaltılır
• Omuz ağrısıyla nasıl savaşılır
• Göğüs hassasiyeti nasıl artırılır
• Sırt ve boyun ağrısıyla nasıl savaşılır

Fizyoterapi meme kanserinin postoperatif döneminde endikedir çünkü mastektomi sonrası omuz hareketlerinde azalma, lenfödem, fibrozis ve bölgede duyarlılığın azalması gibi komplikasyonlar vardır ve fizyoterapi kolun şişmesini iyileştirmeye yardımcı olur, ayrıca omuz ağrısı ile mücadele eder ve hareket derecesi, normal hassasiyete döner ve fibrozla savaşır.

Meme kanserinden sonra fizyoterapinin temel faydaları, iyileştirilmiş vücut imajı, günlük aktiviteleri gerçekleştirme becerisi ve iş becerisi ve kendinizle ilgili memnuniyet için memnuniyet sağlamaktır.

Mastektomi sonrası fizik tedavi tedavisi

Fizyoterapist, kadının sahip olduğu sağlığı ve kısıtlamaları değerlendirmeli ve bununla yapılabilecek fizyoterapi tedavisini belirtmelidir, örneğin:

• Yara izini gidermek için masaj yapın;
• Omuz ekleminin genliğini artırmak için manuel terapi teknikleri;
• Pektoral bölgede duyarlılığı artırma stratejileri;
• Sopalı veya sopasız omuz, kollar ve boyun için germe egzersizleri;
• 12 kez tekrarlanan 0,5 kg ağırlığında güçlendirme egzersizleri;
• Lenfatik dolaşımı harekete geçiren egzersizler;
• Solunum kapasitesini artırmak için egzersizler;
• Omuz ve kürek kemiğinin hareketliliği;
• Yara izi mobilizasyonu;
• Ağrıyı ve şişliği azaltmak için TENS;
• Kol boyunca manuel lenfatik drenaj;
• Geceleri düşük elastik bandaj ve gündüzleri kompresyon kılıfı;
• Duruma göre birkaç saat veya birkaç gün sürdürülmesi gereken sıkıştırıcı bant uygulaması;
• Postürel yeniden eğitim;
• Trapez pompaj, pektoralis majör ve minör.

Yapılabilecek egzersizler arasında Klinik Pilates ve hidroterapide ılık su ile havuzda yapılabilen egzersizler bulunmaktadır.

Beden Kitle İndeksi (VKİ) 25 kg / m2'nin üzerinde olan kadınlarda bu daha sık görüldüğü için egzersiz sonrası kol şişmesinden korkmasına gerek yoktur ve egzersizleri yapmak da iyileşmeyi engellemez, ameliyatı kolaylaştırmaz. Seroma oluşumu ne de skar komplikasyon riskini artırdığı için güvenli bir işlemdir.

Meme kanserinden sonra ne zaman fizik tedavi yapılmalı

Fizyoterapi, tamamlayıcı radyasyon tedavisi görsün veya almasın, meme çıkarma ameliyatı geçirmiş tüm kadınlar için endikedir. Bununla birlikte, mastektomi sonrası radyasyon tedavisi gören kadınlar daha büyük komplikasyonlara sahiptir ve fizyoterapiye daha çok ihtiyaç duymaktadır.

Fizyoterapi egzersizlerine postoperatif ilk gün başlanabilir ve ağrı ve rahatsızlık sınırına uymalıdır, ancak yavaş yavaş hareket açıklığını artırmak önemlidir.

Fizyoterapi ameliyattan önceki gün başlamalı ve 1 ile 2 yıl arasında sürmelidir. Ameliyattan önce fizyoterapist, bazı şüpheleri netleştirebilir, omuzların hareketini değerlendirebilir ve kadının ameliyat olduktan sonra yapması gereken bazı egzersizleri yapabilir. Meme dikleştirme ameliyatı sonrasında haftada 2 veya 3 kez tekrarlanan seansların yapılması önerilir.

Göğüs aldırma sonrası özel öneriler

Cilt bakımı nasıl yapılır

Kadın, cildini uygun şekilde elastik ve nemli tutmak için etkilenen bölgeye her zaman nemlendirici krem ​​sürmeye özen göstererek her gün banyo yapmalıdır. Daha kolay enfekte olabilecek yanıkları, kesikleri ve yaraları önlemek için pişirirken, çivi keserken ve ağda yaparken dikkatli olmak da önemlidir.

Koldaki elastik manşon ne zaman kullanılmalı

Elastik manşon doktor ve / veya fizyoterapistin önerisine göre gün içinde 30 ila 60 mmHg bası ile ve ayrıca egzersizler sırasında kullanılmalıdır ancak kol ile uyumaya gerek yoktur.

Kol şişmesi nasıl azaltılır

Memeyi çıkardıktan sonra kolun şişmesini azaltmak için yapılabilecek şey, kolu yüksekte tutmaktır, çünkü bu venöz dönüşü kolaylaştırır, böylece ağır kol hissinin şişmesi ve rahatsızlığını azaltır. Dar giysilerden kaçınılması, hafif pamuklu kumaşların tercih edilmesi önerilir.

Omuz ağrısıyla nasıl savaşılır

Memeyi çıkardıktan sonra omuz ağrısıyla mücadele etmenin iyi bir yolu, ağrının olduğu yere bir buz torbası yerleştirmektir. Kompres, günde 2 ila 3 kez, yaklaşık 15 dakika süreyle uygulanmalıdır. Cildi korumak için buz torbasını bir mutfak kağıdına sarın.

Göğüs hassasiyeti nasıl artırılır

Skar bölgesindeki hassasiyeti normalleştirmek için iyi bir strateji, farklı dokular ve sıcaklıklar kullanarak duyarsızlaştırmaktır. Bu nedenle, bir pamuk topuyla birkaç dakika boyunca ve ayrıca küçük bir buz çakıl taşıyla dairesel hareketler yapılması önerilir, ancak fizyoterapist, her birinin ihtiyacına göre sonuç elde etmenin başka yollarını gösterebilir.

Günlük banyodan sonra tüm bölgeye nemlendirici krem ​​sürmek aynı zamanda cildin gevşemesine ve hassasiyetin artmasına yardımcı olur.

Sırt ve boyun ağrısıyla nasıl savaşılır

Sırt ve boyun ağrısıyla mücadele etmek için ve omuzların hemen üstünde, ılık bir banyo yapmak ve kendi kendine masaj yapmak iyi bir stratejidir. Üzüm çekirdeği yağı uygulanarak kendi kendine masaj yapılabilir; ağrılı bölge boyunca dairesel hareketlerle tatlı badem yağı veya nemlendirici krem.

Esneme ayrıca spazmları azaltarak ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Boyun ağrısıyla mücadele etmek için yapabileceğiniz bazı esneme örneklerini inceleyin.