fibromiyalji

İçerik

• Özet
• Fibromiyalji nedir?
• Fibromiyaljiye ne sebep olur?
• Fibromiyalji için kimler risk altındadır?
• Fibromiyaljinin belirtileri nelerdir?
• Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?
• Fibromiyalji için tedaviler nelerdir?

Özet

Fibromiyalji nedir?

Fibromiyalji, vücudun her yerinde ağrıya, yorgunluğa ve diğer semptomlara neden olan kronik bir durumdur. Fibromiyaljisi olan kişiler, ağrıya sahip olmayanlara göre daha duyarlı olabilir. Buna anormal ağrı algısı işleme denir.

Fibromiyaljiye ne sebep olur?

Fibromiyaljinin kesin nedeni bilinmemektedir. Araştırmacılar, bazı şeylerin nedenine katkıda bulunabileceğini düşünüyor:

• Araba kazaları gibi stresli veya travmatik olaylar
• Tekrarlayan yaralanmalar
• Viral enfeksiyonlar gibi hastalıklar

Bazen fibromiyalji kendi kendine gelişebilir. Ailelerde akabilir, bu nedenle genler nedende rol oynayabilir.

Fibromiyalji için kimler risk altındadır?

Herkes fibromiyalji alabilir, ancak daha sık görülür

• KADIN; fibromiyaljiye sahip olma olasılıkları iki kat daha fazladır
• Orta yaşlı insanlar
• Lupus, romatoid artrit veya ankilozan spondilit gibi belirli hastalıkları olan kişiler
• Ailesinde fibromiyaljisi olan kişiler

Fibromiyaljinin belirtileri nelerdir?

Fibromiyaljinin yaygın semptomları şunları içerir:

• Vücudun her yerinde ağrı ve sertlik
• Yorgunluk ve yorgunluk
• Düşünme, hafıza ve konsantrasyon ile ilgili sorunlar (bazen "fibro sis" olarak adlandırılır)
• Depresyon ve anksiyete
• Migren dahil baş ağrıları
• Huzursuz bağırsak sendromu
• Ellerde ve ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
• Çene bozuklukları dahil olmak üzere yüzde veya çenede ağrı, temporomandibular eklem sendromu (TMJ) olarak bilinir
• uyku sorunları

Fibromiyalji nasıl teşhis edilir?

Fibromiyaljiyi teşhis etmek zor olabilir. Bazen bir teşhis almak için birkaç farklı sağlık hizmeti sağlayıcısını ziyaret etmek gerekir. Bir sorun, bunun için özel bir test olmamasıdır. Ve ana semptomlar, ağrı ve yorgunluk, diğer birçok durumda yaygındır. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, fibromiyalji tanısı koymadan önce semptomların diğer nedenlerini ekarte etmelidir. Buna ayırıcı tanı yapmak denir.

Tanı koymak için sağlık uzmanınız

• Tıbbi geçmişinizi alacak ve belirtileriniz hakkında ayrıntılı sorular soracaktır.
• Fizik muayene yapacak
• Diğer koşulları dışlamak için röntgen ve kan testleri yapabilir
• Aşağıdakileri içeren fibromiyalji teşhisi için yönergeleri dikkate alacaktır:
• 3 aydan uzun süren yaygın ağrı öyküsü
• Yorgunluk, tazelenmemiş uyanma ve bilişsel (hafıza veya düşünce) sorunları içeren fiziksel belirtiler
• Son bir hafta içinde vücudunuzda ağrı hissettiğiniz bölgelerin sayısı

Fibromiyalji için tedaviler nelerdir?

Tüm sağlık hizmeti sağlayıcıları fibromiyalji ve tedavisine aşina değildir. Fibromiyalji tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor veya sağlık hizmeti sağlayıcıları ekibi görmelisiniz.

Fibromiyalji, ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri, konuşma terapisi ve tamamlayıcı tedavileri içerebilen bir tedavi kombinasyonu ile tedavi edilir:

• İlaçlar
• Reçetesiz ağrı kesiciler
• Fibromiyaljiyi tedavi etmek için özel olarak onaylanmış reçeteli ilaçlar
• Reçeteli ağrı kesici ilaçlar
• Ağrı veya uyku problemlerine yardımcı olabilecek bazı antidepresanlar
• Yaşam tarzı değişiklikleri
• Yeterince uyumak
• Düzenli fiziksel aktivite almak. Henüz aktif değilseniz, yavaş başlayın ve elde ettiğiniz aktivite miktarını kademeli olarak artırın. Sizin için doğru olan bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilecek bir fizyoterapist görmek isteyebilirsiniz.
• Stresi nasıl yöneteceğinizi öğrenmek
• Sağlıklı bir diyet yemek
• Kendini hızlandırmayı öğrenmek. Çok fazla yaparsanız, semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden aktif olmayı dinlenme ihtiyacınızla dengelemeyi öğrenmelisiniz.
• konuşma terapisiBilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi, ağrı, stres ve olumsuz düşüncelerle başa çıkma stratejilerini öğrenmenize yardımcı olabilir. Fibromiyaljinizle birlikte depresyonunuz da varsa, konuşma terapisi bu konuda da yardımcı olabilir.
• tamamlayıcı tedaviler fibromiyalji semptomları olan bazı insanlara yardımcı olmuştur. Ancak araştırmacıların hangilerinin etkili olduğunu göstermek için daha fazla çalışma yapması gerekiyor. Bunları denemeyi düşünebilirsiniz, ancak önce sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Bu terapiler şunları içerir:
• Masaj terapisi
• Hareket terapileri
• kayropraktik tedavi
• Akupunktur

• Fibromiyaljinizi Yönetmenin 5 Yolu
• Fibromiyalji: Bilmeniz Gerekenler
• Tamamlayıcı Sağlık ve NIH ile Fibromiyalji ile Mücadele