Stresli hissetmek? bir kadeh kırmızı şarap iç

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kendinizi hazırlayın: Tatiller burada. Tüm bu son dakika hediyelerini paketlemeye ve yarın tüm geniş ailenizle çevrili tam bir güne hazırlanırken, devam edin ve güzel bir kadeh kırmızı şarabın tadını çıkarın - bilim, stres seviyenizi azaltacağını söylüyor.

Kırmızı şarabın, özellikle de resveratrol bileşiğinin faydalarını bir süredir biliyoruz - parlak bir cilde yol açabilir, çürükleri önleyebilir ve hatta kalp hastalığı, felç, bunama ve diğer risklerin azalmasıyla bağlantılıdır. koşullar. Ama hepimiz biliyoruz ki, bir bardak merlot ofiste geçen acımasız bir güne mükemmel bir panzehir olabilir - bilim henüz nedenini anlamamış olsa bile. Şimdi, dergide yayınlanan yeni bir çalışma Doğa bizi destekliyor: Araştırmacılar, küçük bir resveratrol dozunun vücudunuzun stresle daha iyi başa çıkmasına yardımcı olabileceğini buldu.

İşte nasıl çalışır: Reservatrol (üzüm ve kakao çekirdeklerinde de bulunur), daha sonra DNA'yı onaran, tümör genlerini baskılayan ve uzun ömürlü genleri destekleyen bir dizi geni aktive eden özel bir stres tepkisi proteini PARP-1'i uyarır. Kıdemli araştırma görevlisi Mathew Sajish, "Bu sonuçlara dayanarak, birkaç bardak kırmızı şarabın (resveratrol açısından zengin) ılımlı bir şekilde tüketilmesinin, bir kişiye bu yolla koruyucu bir etki uyandırmak için yeterli resveratrol vereceği düşünülebilir." Schimmel laboratuvarı, bir basın açıklamasında söyledi. Temel olarak, (veya iki) vino bardağınızın daha az stres yaşamanıza ve daha uzun yaşamanıza yardımcı olabileceğinin kanıtı.

Bu tatil sezonuna kadeh kaldırmak için bir haber değil mi? Olivia Pope onaylayacaktı! (Son dakika partisi planlaması? İşte 13 Yanlış Yapılamaz Şarap ve Peynir Eşleştirmesi.)

Şunun için inceleyin: