Sızdıran Bağırsak Sendromu Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Sızdıran Bağırsak Sendromu Nedir?
• Sızdıran Bağırsak Sendromunun Nedenleri
• Sızdıran Bağırsak Sendromu Belirtileri
• Ne yapabilirsin
• Şunun için inceleyin:

Hipokrat bir keresinde "tüm hastalıklar bağırsakta başlar" demişti. Ve zaman geçtikçe, daha fazla araştırma onun haklı olabileceğini gösteriyor. Araştırmalar, bağırsağınızın genel sağlığa açılan kapı olduğunu ve bağırsaktaki dengesiz bir ortamın diyabet, obezite, depresyon ve romatoid artrit dahil olmak üzere çok sayıda hastalığa katkıda bulunabileceğini kanıtlamaya başlıyor.

Gastrointestinal (GI) yol olarak da bilinen bağırsak, ağızda başlayan ve rektumunuzda sona eren bir yoldur. Birincil rolü, yiyecekleri tüketildiği andan vücut tarafından emilene veya dışkıdan geçene kadar işlemek. Bu yolu açık ve sağlıklı tutmak inanılmaz derecede önemlidir - ne kadar iyi çalıştığı vitamin ve mineral emilimini, hormon regülasyonunu, sindirimi ve bağışıklığı etkileyebilir.

Sızdıran Bağırsak Sendromu Nedir?

Düzensiz GI sorunlarının bir başka yan etkisi: sızdıran bağırsak sendromu. Bilimsel olarak bağırsak aşırı geçirgenliği olarak bilinen sızıntılı bağırsak sendromu, bağırsak astarının giderek gözenekli hale geldiği ve sindirim sisteminden kaçan daha büyük, sindirilmemiş gıda molekülleriyle sonuçlanan bir durumdur. Bu gıda parçacıklarının yanı sıra maya, toksinler ve diğer atık türleri de vardır ve bunların tümü kan dolaşımında engellenmeden akabilir. Bu olduğunda, karaciğer istilacılarla savaşmak için fazla mesai yapmalıdır. Yakında aşırı çalışan karaciğer talebi karşılayamaz ve işlevselliği tehlikeye girer. Zahmetli toksinler vücutta farklı dokulara girerek iltihaplanmaya neden olabilir. Kronik inflamasyon kalp hastalığı, diyabet, kanser ve hatta Alzheimer hastalığı ile ilişkilendirilmiştir. Sızdıran bağırsak sendromu, tartışılacak en seksi konu olmasa da, çeşitli sağlık sorunları ve kronik hastalıklarla bağlantı kuran artan araştırmalar nedeniyle son zamanlarda medyada çok fazla ilgi gördü.

Sızdıran Bağırsak Sendromunun Nedenleri

İlk etapta duruma tam olarak neyin neden olduğuna dair hala pek çok cevaplanmamış soru olsa da, araştırmalar yetersiz beslenme seçimlerinin, kronik stresin, sistemdeki fazla miktarda toksinin ve bakteriyel dengesizliklerin sağlığınıza zarar verebileceğini göstermiştir. Yaygın sağlık sorunlarını ve kronik sorunları sızdıran bağırsak sendromuna bağlayan devam eden araştırmalar ortaya çıkıyor, bu nedenle bir şey açık: Bu, tuvalete atılabilecek bir sorun değil.

Colorado, Louisville'de fonksiyonel bir tıp uzmanı olan Jill Carnahan, birçok şeyin sızdıran bağırsak sendromunu tetikleyebileceğini söylüyor. Bunlar arasında inflamatuar bağırsak hastalığı, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID), ince bağırsakta aşırı büyümüş bakteriler, mantar disbiyozu (bir candida maya büyümesine benzer), çölyak hastalığı, paraziter enfeksiyonlar, alkol, gıda alerjileri, yaşlanma, aşırı egzersiz ve beslenme eksiklikleri, diyor Carnahan.

Araştırmalar, zonulin adı verilen bir kimyasalın salınması nedeniyle glüten sızdıran bir bağırsağa en büyük katkıda bulunanlardan biri olduğunu bulmuştur. Bu protein, bağırsak astarının kesişme noktalarında sıkı bağlantılar adı verilen bağları düzenler. Fazla zonulin, astar hücrelerinin açılmasını işaret edebilir, bağı zayıflatabilir ve sızdıran bağırsak semptomlarına neden olabilir. 2012 yılında yayınlanan bir çalışma New York Bilimler Akademisi ayrıca zonulin'in otoimmün ve nörodejeneratif durumlar da dahil olmak üzere çeşitli hastalıklarla ilgili olarak bozulmuş bağırsak bariyeri işleviyle bağlantılı olduğunu buldu.

Sızdıran Bağırsak Sendromu Belirtileri

Bee Cave, Texas'ta fonksiyonel bir tıp uzmanı olan Amy Myers, sızdıran bir bağırsağın en yaygın belirtilerinin şişkinlik, kabızlık, gaz, kronik yorgunluk ve gıda hassasiyeti olduğunu söylüyor. Ancak devam eden ishal, eklem ağrısı ve aşırı yüklenen bir bağışıklık sistemi nedeniyle sürekli hastalanma gibi diğer belirtiler de bağırsaklarınızda bir şeylerin yolunda olduğunu gösterebilir.

Ne yapabilirsin

Carnahan, bağırsaklarınızı yoluna koymanın en iyi yollarından birinin probiyotik almak olduğunu söylüyor. Carnahan, glütensiz beslenmeyi test etmenin yanı sıra GDO'lardan vazgeçmenin ve mümkün olduğunda organik olanı seçmenin bazı insanlar için semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. "Sızdıran bağırsağı iyileştirmek, kök nedeni tedavi etmeyi içerir" diyor. Ancak sızdıran bağırsak sendromunuz olup olmadığından emin değilseniz ve bazı kronik semptomlar yaşıyorsanız, yaşam tarzınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuzla konuşmanız zorunludur.

Şunun için inceleyin: