Egzama için Epsom Tuzu: Rölyef Sunuyor mu?

İçerik

• Epsom tuzu nedir?
• Epsom tuzu ve egzama
• Egzama rahatlatmak için banyo yapmak
• Egzama için diğer banyolar
• Paket servisi

Epsom tuzu nedir?

Epsom tuzu, damıtılmış, mineral açısından zengin sudan türetilen bir magnezyum ve sülfat bileşiğidir. Ağrıyan eklemler ve kaslar ve cilt rahatsızlıkları için ev ilaçları olarak kullanılmak üzere ılık suda yaygın olarak çözülür.

• zehirli Sarmaşık
• güneş yanığı
• böcek ısırığı
• egzama

Epsom tuzu ile kullanılan en yaygın yöntem bir küvete daldırmaktır. Iowa’nın Merkez Koleji, 1 ila 2 fincan (300 ila 600 gram) Epsom tuzunu ılık suyla dolu bir küvete eriterek bir Epsom tuz banyosu yapmayı önerir.

Epsom tuzu ve egzama

Egzama semptomlarını hafifletmek için Epsom tuz banyolarının anekdot kullanımı olmasına rağmen, henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. 2017 araştırmasının gözden geçirilmesi, Epsom tuzunun topikal uygulamasının daha büyük ve daha metodik çalışmalar gerektirdiği sonucuna vardı.

Belirti kabartmasının Epsom tuzundan mı, ılık sudan mı geldiği veya banyonun plasebo etkisi olup olmadığı belirsizdir. Bununla birlikte, Epsom tuz banyoları dahil olmak üzere banyolar yatıştırıcı ve rahatlatıcı olabilir.

Ulusal Egzama Derneğine göre, derhal nemlendirmenin ardından bir banyoda ıslanma, ciltteki nemin yerini almanın en iyi yoludur.

Egzama rahatlatmak için banyo yapmak

İşaret fişekleri ve kuru ciltlerle mücadele etmek için Ulusal Egzama Derneği şu banyo adımlarını izlemenizi önerir:

1. Asla sıcak, suyla 5 ila 10 dakika bekletin.
2. Boya ve koku içermeyen nazik bir temizleyici kullanın. Sabun veya susuz antibakteriyel temizleyicilerden kaçının.
3. Kendinizi neredeyse kurulamak için yumuşak bir havlu kullanın, cildinizi biraz nemli bırakın.
4. Reçeteli bir topikal ilacınız varsa, kendinizi kurulayın.
5. Küvetten çıktıktan sonra 3 dakika içinde tüm vücudunuzu nemlendirin. Yüksek yağ içeriğine sahip ancak koku veya boya içermeyen nemlendirici kullanın.
6. Giysileri giymeden önce, nemlendiricinin emilebilmesi için birkaç dakika bekleyin. Cildinizin nemini koruması için bunu yatmadan hemen önce düşünün.

Egzama için diğer banyolar

Epsom tuz banyolarının arkasında sert bir bilim olmamasına rağmen, bunlar sizin için olumlu bir deneyim olabilir. Banyonuza eklemeyi deneyebileceğiniz diğer öğeler şunlardır:

• kabartma tozu veya kolloidal yulaf ezmesi, geleneksel olarak kaşıntıyı gidermek için
• banyo yağı, geleneksel olarak nemlendirme için
• geleneksel olarak bakterileri sınırlamak için ağartıcı veya sirke
• geleneksel olarak kaşıntı ve kızarıklık için sofra tuzu veya deniz tuzu

Düşünülmesi gereken bir diğer banyo katkı maddesi Ölü Deniz tuzudur. 2005 yılında yapılan bir araştırma, Ölü Deniz tuzu çözeltisinde banyo yapmanın, düzenli musluk suyuyla karşılaştırıldığında, cilt bariyeri fonksiyonunu önemli ölçüde iyileştirdiğini, cilt nemini artırdığını ve cilt pürüzlülüğünü ve kızarıklığını azalttığını gösterdi.

Paket servisi

Klinik araştırmalar tarafından desteklenmese de, birçok kişi bir Epsom tuzu çözeltisinde banyo yapmanın egzama dahil olmak üzere birçok durum için iyileştirici sonuçları olduğunu düşünmektedir.

Sadece plasebo etkisi olsa bile, bir Epsom tuz banyosu size biraz rahatlama sağlayabilir.