Ekinezya Soğuk Algınlığı ile Savaşmanıza Yardımcı Olabilir mi?

İçerik

• Çalışıyor mu?
• Potansiyel yan etkiler
• Nasıl kullanılır
• Alt çizgi

Bu sayfadaki bir bağlantı aracılığıyla bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışır.

Ekinezya, ayçiçeği, hindiba, papatya ve krizantem gibi bitkilerle birlikte papatya ailesine ait bir grup çiçekli bitkidir.

Farklı türler vardır, Ekinezya purpurea popüler olmak. Diğer türler arasında Ekinezya pallida, Ekinezya laevigata, ve Ekinezya tennesseensis.

Bitkinin yaprakları ve kökleri uzun zamandır geleneksel tıpta iltihabı azaltmak ve bağışıklık fonksiyonunu arttırmak için kullanılmaktadır (1).

Tıkanıklık, hapşırma ve sinüs basıncı gibi soğuk algınlığı ve grip semptomlarını azaltmak için doğal bir ilaç olarak popülerdir. Bununla birlikte, bu bitkinin ecza dolabında bir yeri hak edip etmediğini ve soğuk algınlığını gerçekten önleyip tedavi edip etmediğini merak edebilirsiniz.

Bu makalede, soğuk algınlığı tedavisinde ekinezya kullanmanın güvenliği ve etkinliği incelenmektedir.

Çalışıyor mu?

Araştırmalar, ekinezya'nın soğuk algınlığı semptomlarını azaltma yeteneğine dair karışık sonuçlar ortaya koydu.

Örneğin, 16 çalışmanın bir incelemesi, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde ve tedavisinde otun bir plasebodan daha etkili olduğu sonucuna varmıştır (2).

14 çalışmanın bir başka incelemesi, soğuk algınlığı gelişme olasılığını% 58 azalttığını ve semptomların süresini 1.4 gün azalttığını bulmuştur (3).

Benzer şekilde, 80 kişide yapılan bir çalışmada, soğuk algınlığı semptomlarının başlangıcında ekinezya almak, plasebo ile karşılaştırıldığında semptomların süresini% 67 oranında azaltmıştır (4).

Yaklaşık 2.500 kişiyi kapsayan bir derlemede ekinezya özütünün tekrarlayan solunum yolu enfeksiyonu riskini azalttığı ve pnömoni, tonsillit ve kulak enfeksiyonu gibi komplikasyonları azalttığı bulunmuştur (5).

Çoklu test tüpü ve hayvan çalışmaları ayrıca ekstraktın vücuttaki spesifik bağışıklık hücrelerinin üretimini artırarak bağışıklık fonksiyonunu geliştirebileceği sonucuna varmıştır (6, 7, 8).

Sadece bu değil, aynı zamanda grip semptomlarının tedavisinde de yardımcı olabilir.

Gripli 473 kişide yapılan bir çalışmada, ekinezya bazlı bir içecek içmek semptomların tedavisinde antiviral bir ilaç kadar etkili olmuştur. Ancak, çalışma sonuçları etkilemiş olabilecek ilaç üreticisi tarafından finanse edilmiştir (9).

Öte yandan, 24 çalışmanın büyük bir incelemesi, ekinezanın soğuk algınlığı semptomlarını önemli ölçüde önlemediğini bulmuştur. Bununla birlikte, bu bitkinin soğuk algınlığı insidansını azaltabileceğine dair zayıf kanıt bulmuştur (10).

Yine de, incelemeye göre, ekinezya'nın etkinliği üzerine yapılan birçok çalışma yüksek bir yanlılık riskine sahiptir ve yetersiz kalmıştır, bu da sonuçların istatistiksel olarak anlamlı olmayabileceği anlamına gelmektedir (10).

Bu nedenle, bu bitkinin soğuk algınlığının tedavisine yardımcı olup olamayacağını belirlemek için daha yüksek kaliteli araştırmalara ihtiyaç vardır.

Bazı çalışmalar ekinezanın soğuk algınlığının önlenmesine ve tedavisine yardımcı olabileceğini gözlemlemiştir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Potansiyel yan etkiler

Ekinezya, yönlendirildiği gibi kullanıldığında genellikle güvenli olarak kabul edilmesine rağmen, mide ağrısı, bulantı, döküntü, nefes almada zorluk ve cildin şişmesi gibi potansiyel yan etkilerle ilişkilendirilmiştir.

Ek olarak, çalışmalar, bitkinin hamile ve emziren kadınlar tarafından güvenle kullanılabileceğini gösterirken, daha kaliteli insan çalışmaları bulunana kadar dikkatli kullanılmalıdır (11, 12).

Çocuklarda, ekinezya artmış döküntü riski ile ilişkili olabilir, bu nedenle 12 yaşın altındaki çocuklarda kullanılması önerilmez (13, 14).

Ayrıca, altta yatan herhangi bir sağlık durumunuz varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, ekinezya kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmak en iyisidir.

Ekinezya genellikle güvenlidir ve minimal olumsuz yan etkilerle ilişkilidir. Çocuklar, altta yatan sağlık sorunları olan insanlar ve hamile veya emziren kadınlar kullanırken dikkatli olmalıdır.

Nasıl kullanılır

Ekinezya sağlık mağazalarında, eczanelerde ve çevrimiçi olarak çay, tablet ve tentür formunda bulunur.

Ekinezya özütü için resmi olarak önerilen bir dozaj olmamasına rağmen, çoğu çalışma 4 aya kadar günde 450-4.000 mg'lık dozların etkilerini değerlendirmiştir (10).

Birçok kapsül ve takviye bir veya iki tip ekinezya kökü içerir ve genellikle C vitamini veya mürver gibi diğer bileşenlerle birleştirilir.

Ekinezya çayı da mevcuttur ve porsiyon başına 1.000 mg'a kadar kök içerebilir.

Hangi formu seçerseniz seçin, düşük bir dozla başlamak ve toleransınızı değerlendirmek için en iyi şekilde çalışmak en iyisidir. Herhangi bir olumsuz yan etki fark ederseniz, kullanmayı bırakın ve sağlık uzmanınıza danışın.

Bir ek satın alırken, bağımsız bir üçüncü taraf tarafından test edilmiş ürünleri arayın.

Ekinezya çay, tentür ve kapsül formlarında bulunur. Çoğu çalışma, ekinezya'nın etkilerini 4 aya kadar günde 450-4.000 mg'lık dozlarda değerlendirmiştir.

Alt çizgi

Ekinezya, güçlü tıbbi özelliklere sahip güçlü bir bitkidir.

Bazı araştırmalar soğuk algınlığını tedavi edebileceğini ve önleyebileceğini bulmuş olsa da, diğer çalışmalar önemli bir etkisinin olmayacağı sonucuna varmıştır. Bu nedenle, insanlarda daha kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.

Bununla birlikte, ekinezya sağlık üzerinde minimum olumsuz etkilerle ilişkilidir ve yararlı bulursanız doğal soğuk savaş rutininize büyük bir katkı olabilir.