Neden Sinemaya Yalnız Gitmeyi Deneymelisiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Kendinizi bir solo film "randevu" ile şımartmak ilk başta biraz garip gelebilir, ancak bir ünlü bunu yapabiliyorsa, neden siz yapmayasınız? Evet, TMZ, Justin Bieber'ın Pazartesi günü bir sinemaya tek başına geldiğini (hala korumaları vardı), cips sipariş ettiğini ve yalnız takılmak için güzel bir akşam geçirdiğini bildirdi. Kulağa oldukça iyi bir gece gibi geliyor ve bizi meraklandırdı: Bazen kendi başınıza takılmak ne kadar önemli? (Ayrıca, sağlıklı bir randevu gecesi için bu ipuçlarını kapsamına alın.)

Lisanslı akıl sağlığı danışmanı ve kitabının yazarı Samantha Burns, kendi başınıza takılmanın "kendinize dönebileceğiniz, kendi kendinize düşünebileceğiniz ve kendi bakımınıza öncelik verebileceğiniz özel bir zaman" olabileceğini söylüyor. Başarıyla Sevmek: Şu Anda Bilmeniz Gereken 10 Sır. Sinemaya giderek, en sevdiğiniz restoranda yemek yerken (yalnız yemek yemek korkutucu gelmemelidir!) ya da harika bir şişe şarapla kendinize akşam yemeği hazırlarken yalnız geçirdiğiniz zaman önemlidir çünkü size her şey hakkında netlik getirebilir. ilişkilerden kariyerinize. Burns, "Genellikle işten sosyal toplantılara ve (eğer varsa) partnerinizle buluşmaya kadar otomatik pilotta yarışıyorsunuz ve nasıl hissettiğinizi ayarlama ve işleme şansınız yok" diyor. Aslında kendinize bir şeyler düşünmek için zaman vermek - şu anda hayatınızda doğru ya da yanlış giden şeyler - size tam olarak ihtiyacınız olan türde bir içgörü sağlayabilir.

Daha da önemlisi, "bu yalnız maceralar size kim olduğunuzu, en çok sevdiğiniz şeyleri hatırlatabilir ve bağımsızlık ve güven duygunuzu yeniden uyandırabilir" diyor. (Tek başına gerçek bir maceraya atılmak ister misin? Yalnız seyahat eden kadınlar için en iyi fitness inziva yerlerine göz atın.) Çoğu insanın muhtemelen kendileriyle haftalık bir randevu ayarlamak için vakti yoktur, ancak Burns, büyük yaşam geçişi (belki Biebs'in eski Selena Gomez'in potansiyel olarak Weeknd'e taşındığını öğrenmesine benzer bir şey yaşıyorsunuz), programınızda yalnız eğlenmek için zaman ayırmak iyi bir fikirdir. Kariyer geçişleri, işinizi kaybetmek veya değiştirmek gibi, aynı zamanda düşünmek, neden harika olduğunuzu hatırlamak ve hangi yeni hedefleri belirlemek isteyebileceğinizi düşünmek için yalnız zaman geçirebileceğiniz bir dönemdir. (Burada, kendiniz için büyük hedefler belirleme hakkında daha fazlasını bulabilirsiniz.)

İnsanların genellikle sosyal olduğu yerlerde (bar veya yoğun bir restoran) halka açık yerlerde yalnız zaman geçirmekten kendinizi rahat hissetmiyorsanız, Burns bu yerlerden uzak durmanızı istemez. Bunun yerine, kendinize sormanızı önerir. Niye öyle hissediyorsun. “Bir yabancı sizi yalnız oturduğunuz için yargılarsa neden bu kadar umursadığınızı kendinize sorarak olumsuz veya kendi kendini yitiren düşüncelerinize meydan okuyun” diyor. Unutma, yabancıların düşündüğü şey sıfır hayatınız üzerindeki etkisi. Her şey başarısız olursa, kendinizi garip hissettiğinizde dikkatinizi dağıtmak için bir kitap getirin. "Gevşeme ve kendi ihtiyaçlarınızı karşılama zamanı, bu da sizi gururlu ve kendinden emin hissettirmeli, güvensiz ve yalnız değil." Öyleyse devam edin ve sizi mutlu hissettirecek bir şey yapın - arkadaş veya partner gerekmez.

Şunun için inceleyin: