Distimi: Nedir, belirtileri ve tedavisi (çevrimiçi test ile)

İçerik

• Ana belirti ve semptomlar
• Tedavi nasıl yapılır
• Yaşam tarzı ve ev ilaçları
• Kötü ruh hali hastalığı tedavi edilebilir mi?

Kötü ruh hali hastalığı olarak da bilinen distimi, üzüntü, boşluk hissi veya mutsuzluk gibi hafif / orta dereceli semptomlar sergileyen kronik ve sakat bırakan bir depresyon türüdür.

Ancak en büyük özellik arka arkaya en az 2 yıl veya çocuklarda ve ergenlerde 1 yıldır günlük asabiyettir ve zamanla bazı şiddetli depresif krizler yaşanmaktadır ve kişinin kendisini bu duruma neyin yol açtığını daha çok söylemek zordur. belirgin depresif.

Bu hastalık, kişinin raporu ve sunulan semptomların gözlemlenmesi yoluyla bir psikolog ile birlikte bir psikiyatrist tarafından teşhis edilebilir, oradan antidepresan ilaçlar ve psikoterapi kullanılarak yapılabilecek uygun tedavi önerilecektir.

Ana belirti ve semptomlar

Distiminin belirti ve semptomları diğer psikolojik bozukluklarla karıştırılabilir ve onları farklı kılan, kişinin zevk veya kişisel hissetmenin mümkün olduğu anlara sahip olsa bile, iyileşmeyen kötü bir ruh hali ve sinirlilik varlığıdır. kazanım. Gözlenebilecek diğer belirti ve semptomlar şunlardır:

• Tekrarlayan olumsuz düşünceler;
• Umutsuzluk hissi;
• İştahsızlık veya aşırı iştah;
• Enerji eksikliği veya yorgunluk;
• Sosyal izolasyon;
• Memnuniyetsizlik;
• Uykusuzluk hastalığı;
• Kolay ağlama;
• Konsantrasyon zorluğu.

Bazı durumlarda zayıf sindirim, kas ağrısı ve baş ağrısı olabilir. İki veya daha fazla distimi semptomunuz varsa, bu test, bozukluğunuz olup olmadığına dair şüpheyi netleştirmeye yardımcı olabilir:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Tedavi nasıl yapılır

Distimi tedavisi, psikoterapi seansları yoluyla ve bazı durumlarda, vücudun hormonal bozukluğuna yardımcı olacak psikiyatristin reçetesi ve rehberliğinde fluoksetin, sertralin, venlafaksin veya imipramin gibi antidepresan ilaçların kullanılmasıyla yapılır. tedavi için gerekli.

Psikoterapi seansları distimi vakalarında, özellikle bilişsel davranışçı terapide, kişi distimi semptomlarını tetikleyen koşulları bulmaya ve böylece sorunlarla yüzleşmenin avantajlarını yansıtarak her durum için uygun bir duygusal yanıt yapılandırmaya çalışırken çok yardımcı olur. gerçekçi düşüncelerle.

Yaşam tarzı ve ev ilaçları

Yaşam tarzındaki değişim, psikiyatrik ve psikolojik tedavinin yerini tutmaz, ancak profesyonel tarafından önerilen tedavi planını takip etmek, bozukluğu derinlemesine öğrenmek, kaçınmak gibi kişinin özbakım ve bağlılığının eylemleri olarak tamamlayıcı olabilir. Alkol ve eğlence amaçlı uyuşturucuların tüketimi ve meditatif uygulamaların kullanılması, distimi gibi psikolojik sorunlar için mükemmel sonuçlara sahiptir.

Ayrıca doğal sakinleştirici olan kediotu, papatya, melisa ve lavanta çayları gibi ev ilaçları kullanmak distiminin neden olduğu semptomları azaltmaya yardımcı olabileceği gibi tedaviyi tamamlayıcı alternatiflerden biridir. Bununla birlikte, psikiyatriste çay kullanmayı düşündüğünüzü bildirmeniz ve bir şifalı bitki uzmanına danışmanız, beklenen etkiyi elde etmek için gerekli olan doğru dozun gösterilebilmesi için önemlidir. Sakinleştirici özelliklere sahip çayların nasıl hazırlanacağını görün.

Ev ilaçları, tıbbi ve psikoterapötik tedavinin yerini tutmaz ve bu nedenle yalnızca tamamlayıcı olarak kullanılmalıdır.

Kötü ruh hali hastalığı tedavi edilebilir mi?

Distimi tedavi edilebilir ve psikiyatrist tarafından reçete edilen antidepresan ilaçların kullanımı ve bir psikolog eşliğinde sağlanabilir. Distimi tedavisi bireysel olarak yapılır ve bu nedenle süre için minimum veya maksimum süre belirlemek mümkün değildir.