Kronik Lenfositik Lösemi için Diyet İpuçları

İçerik

• İşlenmiş gıdalardan kaçının
• Çeşitli meyve ve sebzeleri yiyin
• Sağlıklı yağlara odaklanın
• Alkolü sınırla
• Yan etkileri yönetin
• Bolca su iç
• Yeşil çay içmek
• Götürmek

Doğru beslenme herkes için önemlidir, ancak kanserle yaşayan insanlar için daha da önemli olabilir. Kronik lenfositik lösemili (KLL) insanlar için belirli bir diyet kılavuzu olmasa da, bazı diyet kalıpları enerjinizi artırmanıza ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Besin yoğun bir diyet yemek de kemoterapi gibi tedavilerden sonra iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir.

Kayıtlı bir diyetisyen, sizin için uygun beslenme yönergelerini belirlemenize yardımcı olabilir. İşte tedavi planınıza KLL eklemek için birkaç diyet ipucu.

İşlenmiş gıdalardan kaçının

Fast food ve işlenmiş et gibi işlenmiş gıdaların yüksek tüketiminin, kolon ve meme kanseri de dahil olmak üzere belirli kanserlerin gelişme riski ile ilişkili olduğuna dair önemli kanıtlar vardır.

İşlenmiş et, sosisli sandviç, domuz pastırması ve jambon gibi tuzlama, sertleştirme veya sigara içilmesiyle lezzeti korumak için işlenmiş et anlamına gelir.

Bir 2018 çalışması, Batı diyeti yemek ve KLL arasında bir ilişki buldu. Çalışmaya 369 KLL hastası ve 1.605 kontrol katılımcısı dahil edildi. Üç diyetten birini izleyen insanlarda CLL insidansını karşılaştırdı: Batı, İhtiyatlı ve Akdeniz.

Batı diyeti yüksek miktarda işlenmiş et, rafine tahıllar, şeker, yüksek kalorili içecekler, fast food ve işlenmiş süt ürünlerini içerir. İhtiyatlı beslenme, sebze, meyve, az yağlı süt, kepekli tahıllar ve meyve sularının yüksek alımına odaklanır. Akdeniz diyeti yüksek miktarda balık, meyve, sebze, haşlanmış patates, baklagiller, zeytin ve bitkisel yağ alımını içerir.

Çalışma verileri, Batı beslenme düzenine bağlı olanların KLL'ye sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur. Akdeniz ve İhtiyatlı diyetler ile KLL arasında ilişki bulunamadı.

Çeşitli meyve ve sebzeleri yiyin

Birçok araştırmacı, kanserden korunma için olduğu kadar kanserden korunmak için bir Akdeniz diyeti veya bitki temelli bir diyet savunuyor. Bitki bazlı, daha fazla meyve, sebze ve tam tahıl yemeye odaklandığınız anlamına gelir. Bu diyet ayrıca kırmızı eti balık ve baklagiller lehine sınırlar.

Meyve ve sebzeler, kansere karşı korunmaya yardımcı olabilecek çok miktarda antioksidan ve fitokimyasal içerir.

Amerikan Kanser Derneği her gün en az iki buçuk bardak sebze ve meyve tüketmenizi önerir. Gerekli tüm mineralleri, vitaminleri ve lifleri elde etmek için brokoli, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası, lahana ve ıspanak gibi sebzeleri içerir. Havuç, kabak, tatlı patates, biber ve pancar gibi renkli sebzeler de besinlerle doludur.

Sağlıklı yağlara odaklanın

Sızma zeytinyağı, zeytin, avokado ve avokado yağı, fındık, tohum ve ton balığı ve somon balığı gibi gıdalarda sağlıklı yağlar bulunur.

Birçok çalışma zeytinyağı ile azalmış kanser riski arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Örneğin, 2011 yılında yayınlanan epidemiyolojik çalışmaların bir meta-analizi, yüksek miktarda zeytinyağı tüketen kişilerin, çoğunlukla tereyağı tüketen insanlara kıyasla çeşitli kanser türleri için daha az risk taşıdığını bulmuştur.

Ayrıca yağlı balıklarda ve keten tohumunda bulunan omega-3 yağ asitlerinin hayvan çalışmalarında kanserden koruduğu gösterilmiştir.

Alkolü sınırla

Ağır alkol kullanımı, ağız, karaciğer, meme ve kolon kanseri de dahil olmak üzere bazı kanser riskini artırabilir.

Alkol içmeyi tercih ederseniz, Amerikan Kanser Derneği, alımını erkekler için günde iki, kadınlar için bir içkiyle sınırlandırmayı öneriyor.

Ek olarak, bazı reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar alkolle etkileşime girebilir. Alkol kullanmadan önce bu potansiyel etkileşimleri doktorunuzla tartışın.

Yan etkileri yönetin

Tedavinin yan etkileri, yeterli kalori ve protein almayı zorlaştırabilir.

Kemoterapi gibi KLL tedavilerinin yan etkileri şunlardır:

• mide bulantısı
• kusma
• ishal
• kabızlık
• ağız kuruluğu veya boğaz ağrısı (mukozit)
• iştah kaybı
• tat ve koku alma duyusu kaybı
• çiğneme veya yutma güçlüğü

Vücudunuzu güçlü tutmak için ihtiyacınız olan beslenmeyi hala alabilmeniz için doktorunuza bu yan etkilerin ilaçlarla nasıl yönetileceğini sorun. Bu yan etkilerin çoğu, çiğnemesi ve yutulması daha kolay olan yumuşak yiyeceklerden oluşan bir diyetle yönetilebilir.

Örnekler:

• bol sebze ve fasulye içeren püre ve süzülmüş çorbalar
• soslu kıyılmış tavuk veya balık
• az yağlı süt, tofu, soya sütü veya yoğurt ile yapılan milkshake veya smoothies
• Esmer pirinç
• omlet veya yumurta çırpma
• elma sosu veya püresi muz gibi püresi meyveleri
• haşlanmış meyve ile yulaf ezmesi

Yaşadığınız belirtilere bağlı olarak, bazı diyet değişiklikleri yapmanız gerekebilir.

Örneğin, tat değişiklikleri yaşıyorsanız, otlar ve baharatlar gibi yemeklere lezzetli eklemeler eklemek yardımcı olabilir.Pişirirken sarımsak, soğan, zerdeçal gibi baharatlar ve maydanoz, fesleğen ve kekik gibi otlar ekleyin.

Tat veya koku değişiklikleri yaşıyorsanız, bunlar sadece yiyecekleri daha lezzetli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından da zengindir.

Bolca su iç

Bol miktarda su içerek uygun şekilde nemlendirilmiş kalmak genel sağlık için çok önemlidir. Ayrıca kabızlık ve ağız kuruluğu gibi tedaviye bağlı yan etkilerin önlenmesine yardımcı olabilir.

Kanser tedaviniz nedeniyle ishal yaşıyorsanız, doktorunuza elektrolit içecekler hakkında bilgi alın. Elektrolitler, hücrelerin düzgün çalışması için dengede kalması gereken minerallerdir.

Yeşil çay içmek

Takviye ve ekstraktların KLL progresyonu üzerindeki etkisi hakkında çok fazla araştırma yapılmamıştır. Ancak araştırmalar, EGCG adı verilen yeşil çay ekstraktındaki bir bileşiğin, KLL hastalarında beyaz kan hücresi sayımı ve lenf nodu büyümesi gibi hastalık belirteçlerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak bu arada yeşil çay içmek veya yeşil çay takviyesi almak büyük olasılıkla zarar görmez. Yeşil çay içmek sağlığa çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir. Bu, kalp hastalığı ve nörodejeneratif durumlar riskinin azaltılmasını ve fiziksel performansın iyileştirilmesini içerir.

Yeşil çay takviyeleri, bazı ilaçların etkinliğini etkileyebilir. Onları almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

Götürmek

Sadece diyet değişiklikleri ile KLL'yi önleyemez veya mücadele edemezsiniz. Ancak doğru beslenme, tedavi ve iyileşme sırasında büyük bir fark yaratabilir ve genel yaşam kalitenizi artırabilir. Beslenme karmaşıktır, bu nedenle diyete “tek beden herkese uyar” yaklaşımı yoktur.

Her zaman daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak şimdilik en iyi seçeneğiniz, yağsız protein, sağlıklı yağlar, meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllardan oluşan bir diyete sadık kalmak ve tedavi yan etkilerinizi yönetmek için adımlar atmaktır.