Yemek Yedikten Sonra İshal: Neden Olur ve Nasıl Durdurulur

İçerik

• Akut PD'ye ne sebep olur?
• Kronik PD'ye ne sebep olur?
• Nasıl yardım bulunur
• Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

Bu tipik mi?

Yemek yedikten sonra ortaya çıkan ishal, yemek sonrası ishal (PD) olarak bilinir. Bu tür ishal genellikle beklenmedik bir durumdur ve tuvaleti kullanma hissi oldukça acil olabilir.

PD'li bazı insanlar ağrılı bağırsak hareketleri (BM'ler) yaşarlar. Çoğu durumda, bu ağrı BM'den sonra geçer.

Durum nadir değildir, ancak teşhise varmak zor olabilir. Bunun nedeni, PD'nin bazen başka bir durumun belirtisi olmasıdır.

Örneğin, bazı insanlar yalnızca irritabl bağırsak sendromu ile ishal yaşarlar. Buna IBS-ishal veya IBS-D denir. PD, IBS-D'nin bir belirtisi olabilir.

Diğer durumlarda, PD teşhis edilebilir bir sebep olmadan ortaya çıkar.

PD'ye neden olabilecek koşullar veya sorunlar iki ana kategoriye ayrılır: kısa süreli akut ve uzun süreli kronik. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Akut PD'ye ne sebep olur?

Bazı koşullar veya sorunlar kısa bir PD nöbetine neden olabilir. Zaman, PD semptomlarını durdurabilir veya ilaç gerekebilir. Bu nedenler şunları içerir:

Viral enfeksiyon: Mide böcekleri gibi viral enfeksiyonlar geçici PD'ye neden olabilir ve sindirim sisteminizi daha hassas hale getirebilir. PD, diğer semptomlar hafifledikten sonra bile birkaç gün sürebilir.

Laktoz intoleransı: Süt ürünlerinde bulunan bir şeker türü olan laktoza alerjisi olan kişiler, laktoz içeren yiyecekleri yediklerinde PD yaşayabilir. Laktoz intoleransının belirtileri arasında şişkinlik, karın krampları ve ishal bulunur.

Gıda zehirlenmesi: İnsan vücudu, yememesi gereken bir şeyi yediğini bilerek iyi bir iş çıkarır. Kötü yiyecekleri tespit ettiğinde, vücudunuz muhtemelen onu hemen atmaya çalışacaktır.Bu, kontamine yiyecekleri yedikten sonra birkaç dakika içinde ishal veya kusmaya neden olabilir.

Şeker emilim bozukluğu: Bu durum, laktoz intoleransına çok benzer. Bazı insanların vücutları laktoz ve fruktoz gibi şekerleri gerektiği gibi ememez. Bu şekerler bağırsağa girdiğinde ishale ve diğer mide-bağırsak sorunlarına neden olabilirler.

Yürümeye başlayan çocuk ishali: Çok fazla meyve suyu içen bebekler ve küçük çocuklar PD geliştirebilir. Bu içeceklerdeki yüksek miktarda şeker, bağırsaklara su çekebilir ve bu da sulu dışkı ve ishale neden olabilir.

Kronik PD'ye ne sebep olur?

PH'nin kronik nedenleri, PD semptomlarını önlemek için devam eden tedaviye ihtiyaç duyabilecek durumlardır. Bu koşullar şunları içerir:

Huzursuz bağırsak sendromu: IBS, çeşitli gastrointestinal sorunlara neden olan bir hastalıktır. Bunlar ishal, şişkinlik, gaz ve karın kramplarını içerir. IBS'ye neyin sebep olduğu net değil.

Çölyak hastalığı: Bu otoimmün durum, her glüten yediğinizde bağırsaklarınızda hasara neden olur. Gluten, en çok buğday ürünlerinde bulunan bir proteindir.

Mikroskobik kolit: Bu durum kalın bağırsağınızın iltihaplanmasına neden olur. İshale ek olarak semptomlar arasında gaz ve karın krampları bulunur. Bununla birlikte, iltihap her zaman mevcut değildir. Bu, PD semptomlarının gelip gidebileceği anlamına gelir.

Nasıl yardım bulunur

PD'ye neden olan koşulların çoğu tıbbi tedavi gerektirir, ancak bu dört yaşam tarzı tedavisi de durumu hafifletebilir:

Yiyecekleri tetiklemekten kaçının: Bazı yiyecekler PD'ye katkıda bulunabilir. Tetikleyen yiyeceklerinizin ne olduğundan emin değilseniz, bir yemek günlüğü tutun. Ne yediğinizi ve ne zaman PD yaşadığınızı not edin. Yağlı yiyecekler, lif ve süt ürünleri gibi genellikle PD ile ilişkili yiyecekleri arayın.

Gıda güvenliğini uygulayın: Kötü bakterileri yemeden önce meyve ve sebzeleri yıkayarak, eti uygun sıcaklıkta pişirerek ve soğuk tutulması gereken yiyecekleri uygun şekilde soğutarak uzak tutun.

Daha küçük öğünler yiyin: Üç büyük öğün yerine günde beş ila altı küçük öğün yiyin. Bu, bağırsaklarınızın yiyecekleri daha kolay sindirmesine yardımcı olabilir ve bu, PD semptomlarını azaltabilir.

Stresi azalt: Zihninizin bağırsaklarınız üzerinde çok fazla gücü vardır. Stresli olduğunuzda veya endişelendiğinizde midenizi daha kolay bozabilirsiniz. Stresinizi ve endişenizi yönetmeyi öğrenmek sadece zihinsel sağlığınız için değil aynı zamanda sindirim sağlığınız için de iyidir.

Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz

İshal zaman zaman olur. Genellikle ciddi bir sorun değildir. Bununla birlikte, ciddi komplikasyonlar olabilir, bu nedenle aşağıdaki ek semptomlardan herhangi birini yaşarsanız doktorunuza danışın:

Sıklık: İshal üç haftadan fazla haftada birkaç kez ortaya çıkarsa veya arka arkaya üç gün ishal olursanız, doktorunuzdan randevu alın.

Ateş: İshaliniz varsa ve 38,8 ° C'nin üzerinde ateşiniz varsa, tıbbi yardım alın.

Ağrı: İshal yaygınsa ancak BM sırasında şiddetli karın ağrısı veya rektal ağrı yaşamaya başlarsanız, doktorunuzla konuşun.

Dehidrasyon: İshaliniz olduğunda yeterince su tüketmeniz önemlidir. Su veya elektrolitli içecekler içmek ishale rağmen sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, dehidratasyon belirtileri göstermeye başlarsanız, tıbbi yardım alın. Dehidratasyon belirtileri şunları içerir:

• aşırı susuzluk
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• kas krampları
• koyu renkli idrar

Renksiz dışkı: Siyah, gri veya kanlı dışkı yaşamaya başlarsanız, doktorunuzla konuşun. Bunlar daha ciddi bir gastrointestinal problemin belirtileri olabilir.

Doktorların PD'nin kaynağını tanımlamasına ve teşhis etmesine yardımcı olabilecek tek bir araç veya test yoktur. Bu nedenle, tutarlı bir şekilde işe yarayan birini bulana kadar genellikle belirli tedavi seçeneklerini birer birer önerirler.

Bir tedavi işe yaradığında, doktorunuzun PD'den neyin sorumlu olduğunu anlamasına yardımcı olur. Oradan, olası nedenleri daraltmaya devam edebilir ve tam bir tedavi planı oluşturabilirler.