Diyabet Tip 2

İçerik

• Özet
• Tip 2 diyabet nedir?
• Tip 2 diyabete ne sebep olur?
• Tip 2 diyabet için kimler risk altındadır?
• Tip 2 diyabetin belirtileri nelerdir?
• Tip 2 diyabet nasıl teşhis edilir?
• Tip 2 diyabetin tedavileri nelerdir?
• Tip 2 diyabet önlenebilir mi?

Özet

Tip 2 diyabet nedir?

Tip 2 diyabet, kan şekerinizin veya kan şekerinizin çok yüksek olduğu bir hastalıktır. Glikoz ana enerji kaynağınızdır. Yediğiniz yiyeceklerden gelir. İnsülin adı verilen bir hormon, glikozun hücrelerinize girerek onlara enerji vermesine yardımcı olur. Şeker hastalığınız varsa, vücudunuz yeterince insülin yapmaz veya insülini iyi kullanmaz. Glikoz daha sonra kanınızda kalır ve hücrelerinize yeterli miktarda gitmez.

Zamanla, kanınızda çok fazla glikoz olması sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak diyabetinizi yönetmek için adımlar atabilir ve bu sağlık sorunlarını önlemeye çalışabilirsiniz.

Tip 2 diyabete ne sebep olur?

Tip 2 diyabet, faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabilir:

• Fazla kilolu olmak veya obeziteye sahip olmak
• Fiziksel olarak aktif olmamak
• Genetik ve aile öyküsü

Tip 2 diyabet genellikle insülin direnci ile başlar. Bu, hücrelerinizin insüline normal şekilde yanıt vermediği bir durumdur. Sonuç olarak, glikozun hücrelerinize girmesine yardımcı olmak için vücudunuzun daha fazla insüline ihtiyacı vardır. İlk başta, vücudunuz hücrelerin yanıt vermesini sağlamak için daha fazla insülin üretir. Ancak zamanla vücudunuz yeterince insülin üretemez ve kan şekeri seviyeleriniz yükselir.

Tip 2 diyabet için kimler risk altındadır?

Aşağıdaki durumlarda tip 2 diyabet geliştirme riskiniz daha yüksektir.

• 45 yaşın üzerindedir. Çocuklar, gençler ve daha genç yetişkinler tip 2 diyabete yakalanabilir, ancak orta yaşlı ve yaşlı insanlarda daha sık görülür.
• Prediyabetiniz varsa, bu da kan şekerinizin normalden yüksek olduğu ancak diyabet olarak adlandırılacak kadar yüksek olmadığı anlamına gelir.
• Hamilelikte şeker hastalığı geçirdi veya 9 kilo veya daha fazla ağırlığında bir bebek doğurdu.
• Ailede diyabet öyküsü var
• Aşırı kilolu veya obezite var
• Siyah veya Afrikalı Amerikalı, Hispanik/Latin, Amerikan Kızılderili, Asyalı Amerikalı veya Pasifik Adalı mı?
• fiziksel olarak aktif değiller
• Yüksek tansiyon, kalp hastalığı, felç, polikistik over sendromu (PCOS) veya depresyon gibi başka rahatsızlıklarınız varsa
• Düşük HDL (iyi) kolesterol ve yüksek trigliserit var
• Acanthosis nigricans - boynunuzun veya koltuk altlarınızın etrafında koyu, kalın ve kadifemsi bir cilt var

Tip 2 diyabetin belirtileri nelerdir?

Tip 2 diyabetli birçok insanda hiçbir semptom görülmez. Bunlara sahipseniz, semptomlar birkaç yıl içinde yavaş yavaş gelişir. O kadar hafif olabilirler ki onları fark etmezsiniz. Belirtiler şunları içerebilir

• Artan susuzluk ve idrara çıkma
• Artan açlık
• Yorgun hissetmek
• Bulanık görme
• Ayaklarda veya ellerde uyuşma veya karıncalanma
• İyileşmeyen yaralar
• Açıklanamayan kilo kaybı

Tip 2 diyabet nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız, tip 2 diyabeti teşhis etmek için kan testleri kullanacaktır. Kan testleri şunları içerir:

• Son 3 aydaki ortalama kan şekeri seviyenizi ölçen A1C testi
• Mevcut kan şekeri seviyenizi ölçen açlık plazma glukozu (FPG) testi. Testten en az 8 saat önce aç kalmanız (su dışında hiçbir şey yememeniz veya içmemeniz) gerekir.
• Mevcut kan şekeri seviyenizi ölçen rastgele plazma glukozu (RPG) testi. Bu test, diyabet semptomlarınız olduğunda ve sağlayıcı, testi yaptırmadan önce oruç tutmanızı beklemek istemediğinde kullanılır.

Tip 2 diyabetin tedavileri nelerdir?

Tip 2 diyabet tedavisi, kan şekeri seviyenizi yönetmeyi içerir. Birçok insan bunu sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak yapabilir. Bazı kişilerin ilaç alması da gerekebilir.

• Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlıklı bir beslenme planı izlemeyi ve düzenli fiziksel aktivite yapmayı içerir. Fiziksel aktivite ve varsa diyabet ilacı ile yediğiniz ve içtiğiniz arasında nasıl bir denge kuracağınızı öğrenmelisiniz.
• Diyabet ilaçları, oral ilaçlar, insülin ve diğer enjekte edilebilir ilaçları içerir. Zamanla, bazı kişilerin diyabetlerini kontrol altına almak için birden fazla ilaç türü alması gerekecektir.
• Kan şekerinizi düzenli olarak kontrol etmeniz gerekecektir. Sağlık uzmanınız size bunu ne sıklıkta yapmanız gerektiğini söyleyecektir.
• Kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi, sağlayıcınızın sizin için belirlediği hedeflere yakın tutmanız da önemlidir. Tarama testlerinizi düzenli olarak yaptırdığınızdan emin olun.

Tip 2 diyabet önlenebilir mi?

Fazla kiloluysanız kilo vererek, daha az kalori tüketerek ve fiziksel olarak daha aktif olarak tip 2 diyabeti önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olacak adımlar atabilirsiniz. Tip 2 diyabet riskinizi artıran bir durumunuz varsa, bu durumu yönetmek tip 2 diyabet riskinizi azaltabilir.

NIH: Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü

• NIH'nin Diyabet Şubesinden 3 Önemli Araştırma Özeti
• İşleri Döndürmek: 18 Yaşındaki Birinin Tip 2 Diyabeti Yönetmek İçin İlham Veren Tavsiyesi
• Prediyabetle Yüzleşmek ve Kendi Sağlık Avukatı Olmak Üzerine Viola Davis