Düşük Testosteron ve Depresyon: Bir Bağlantı Var mı?

İçerik

• Testosteronum neden düşük?
• Düşük testosteron belirtileri
• Düşük T ve depresyon
• Düşük T mi yoksa depresyon mu?
• Düşük T ve kadınlar
• Tedavi seçenekleri
• Destek

Testosteron nedir?

Testosteron, androjen adı verilen bir erkeklik hormonudur. Ve aşağıdakileri içeren bedensel işlevlere katkıda bulunur:

• kas gücü
• cinsel dürtü
• kemik yoğunluğu
• vücut yağ dağılımı
• sperm üretimi

Testosteron bir erkeklik hormonu olarak kategorize edilmesine rağmen, kadınlar da onu üretir, ancak erkeklerden daha düşük konsantrasyonlarda.

Erkeklerde ve kadınlarda düşük testosteron (düşük T), depresyon dahil olmak üzere bir dizi fiziksel ve duygusal semptomlara neden olabilir.

Testosteronum neden düşük?

Düşük T, hipogonadizm olarak bilinir. Birincil hipogonadizm, testosteron üreten organlar olan testislerinizle ilgili bir sorundur.

Testis yaralanması geçiren erkekler, aşağıdakilerin neden olabileceği birincil hipogonadizm yaşayabilir:

• kanser tedavileri
• kabakulak
• kandaki normal seviyeden daha yüksek demir

İkincil hipogonadizm, hipofiz beziniz daha fazla testosteron üretecek sinyaller almadığında ortaya çıkar. Bu sinyal arızasının nedenleri şunları içerebilir:

• normal yaşlanma
• HIV
• AIDS
• tüberküloz
• obezite
• opioid ilaçların kullanımı

Düşük testosteron belirtileri

Düşük T, fiziksel ve duygusal yaşamınızda birkaç değişikliğe yol açabilir. En büyük fark cinsel arzunuz ve işleviniz olabilir. Düşük T'ye sahip erkeklerin cinsel dürtüde önemli bir düşüş yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Ereksiyonların elde edilmesi ve sürdürülmesi daha zor olabilir veya kısırlık yaşayabilirsiniz.

Testosteron ayrıca kemik ve kas gücünde de rol oynar. Hormon seviyeniz düştüğünde, muhtemelen kemik ve kas kütlesini kaybedersiniz ve kilo alabilirsiniz. Bu değişiklikler sizi kalp hastalığı, diyabet ve osteoporoz için daha fazla risk altına sokabilir.

Her yaştan erkek düşük T'den muzdarip olabilir, ancak daha yaşlı yetişkinlerde daha yaygındır.

Düşük T ve depresyon

Düşük T'ye sahip erkeklerde ve kadınlarda depresyon, anksiyete, sinirlilik ve diğer duygudurum değişiklikleri yaygındır. Ancak, araştırmacılar bu ilişkiye neyin neden olduğundan emin değiller. Testosteron tedavisi, düşük T'li birçok insanın, özellikle yaşlı yetişkinlerin ruh halini artırabilir.

Düşük T mi yoksa depresyon mu?

Düşük T ve depresyonun ortak semptomları teşhisi zorlaştırabilir. Sorunları karmaşıklaştırmak için depresyon, düşünme güçlüğü ve anksiyete de normal yaşlanma belirtileridir.

Hem düşük T hem de depresyon için ortak olan semptomlar şunları içerir:

• sinirlilik
• kaygı
• üzüntü
• düşük cinsel dürtü
• hafıza problemleri
• odaklanmada zorluk
• uyku problemleri

Bununla birlikte, düşük testosteron ve depresyonun fiziksel semptomları farklı olma eğilimindedir. Depresyonu olan ancak normal hormon seviyelerine sahip kişiler genellikle meme şişmesi yaşamaz ve düşük T ile ilişkili olan kas kütlesi ve gücü azalmaz.

Depresyonun fiziksel belirtileri genellikle baş ağrıları ve sırt ağrısı etrafında toplanır.

Siz veya sevdiğiniz biri hüzünlü, asabi hissediyorsa veya sadece kendinizi hissetmiyorsanız, doktorunuzdan randevu alın. Fiziksel bir muayene ve kan çalışması, testosteron seviyelerinizin normal olup olmadığını veya androjen eksikliği yaşayıp yaşamadığınızı belirlemeye yardımcı olabilir.

Düşük T ve kadınlar

Temel hormon seviyeleri düştüğünde akıl sağlığında düşüş gösterebilenler sadece erkekler değil. Bir çalışma, düşük T'ye sahip kadınların sıklıkla depresyon yaşadığını buldu. Kadınlarda düşük T, öncelikle perimenopoz yaşayan veya menopoz sonrası kadınlarda teşhis edilir ve tedavi edilir.

Tedavi seçenekleri

Hormon replasman tedavisi, normal testosteron seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olan bir tedavi seçeneğidir. Sentetik testosteron birkaç farklı formda mevcuttur. Daha yaygın seçenekler arasında enjeksiyonlar, cildinize taktığınız yamalar ve vücudunuzun ciltten emdiği topikal bir jel bulunur.

Doktorunuz, yaşam tarzınız, sağlık seviyeniz ve sigorta kapsamınız için hangi doğum yönteminin en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.

Destek

Bazı erkeklerde düşük T kendine güveni ve fiziksel refahı etkileyebilir. Düşük T'ye eşlik edebilecek uykusuzluk, hafıza sorunları ve konsantrasyon sorunları, katkıda bulunan faktörler olabilir.

Tedavi kurulduktan sonra, denklemin fiziksel tarafı çözülebilir, ancak bazen psikolojik semptomlar kalır. Neyse ki, bunun da tedavisi var.

Nefes egzersizleri ve dikkatli meditasyon genellikle uyku problemleri ve kaygı için kullanılır. Her nefese odaklanmak rahatlamanıza ve zihninizi olumsuz düşüncelerden arındırmanıza yardımcı olabilir.

Günlük tutma, bazı insanların düşüncelerini ve duygularını düzenlemesinin bir yoludur. Aklınızdakileri her gün belirli bir saatte veya istediğiniz zaman yazın. Bazen düşüncelerinizi kağıda dökmek daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

Düşük T herkesi farklı şekilde etkiler. Düşük T'nin psikolojik belirtileriyle baş etmekte sorun yaşıyorsanız, bilişsel davranışçı terapi de işe yarayabilir. Bir terapist, başa çıkma teknikleri geliştirmenize yardımcı olabilir.

Ayrıca, sabırlı ve anlayışlı olmak, düşük T ile uğraşan bir arkadaşa, aile üyesine veya ortağa destek göstermenin harika bir yolu olabilir.