İşe Gitmek İçin Çok Hasta veya Bulaşıcı Mıyım?

İçerik

• genel bakış
• Bulaşıcı mıyım?
• Evde ne zaman kalmalı
• Grip veya soğuk algınlığınız için tedavi
• grip
• Soğuk algınlığı
• Solunum alerjileri
• Görünüm

genel bakış

Kafan dolmuş, boğaz ağrıyor ve senin vücudun sanki bir kamyon tarafından yönetiliyormuş gibi ağrıyor. Evde kalacak kadar mutsuz hissediyorsunuz, ancak iş taleplerinin size lüksü sağlamadığından endişeleniyorsunuz.

Dokularınızı paketlemeden ve ofise gitmeden önce mikroplarınızı paylaşmak istemeyen iş arkadaşlarınızı düşünün.

Hapşırma, ateş ve korsan öksürük bulaşıcı olabileceğinizin belirtileridir. İyi hissetmiş olsanız bile, belirtileriniz - veya eksikliğiniz - aldatıcı olabilir. Hafif hastalıklarda bile mikropları yayabilirsiniz.

Bulaşıcı olup olmadığınızı ve evde kalmanız gerekip gerekmediğini nasıl anlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Bulaşıcı mıyım?

Solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle her hapşırdığınızda veya öksürdüğünüzde, mikrop dolu damlacıkları havaya bırakırsınız. Bu bakteri veya virüs dolu parçacıklar 6 feet'e kadar uçabilir, bu da yakınınızdaki herkesi bir hedef haline getirir.

Ayrıca gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunduğunuzda bakteri ve virüsleri yayarsınız ve daha sonra bu mikrop parmaklarıyla yüzeylere dokunursunuz. Bazı soğuk algınlığı ve grip mikropları tezgah, kapı tokmağı ve telefon gibi yüzeylerde 24 saate kadar dayanabilir.

Genel olarak, bu yaygın hastalıklara ne kadar süre bulaşıcı kalıyorsunuz:

İşe veya okula geri döndüğünüzde hala bulaşıcı olabilirsiniz. Etrafınızdaki insanları korumak için aşağıdaki adımları uygulayın:

• ellerini sık sık ılık su ve sabunla yıka
• ellerini de yıkamayı hatırlayabilmeleri için hastalandığını diğerlerine karşı uyar
• hapşırma veya dirseğinize öksürme, elleriniz değil
• solunum maskesi takmayı düşünün

Evde ne zaman kalmalı

Evde kalıp kalmadığınıza karar verirken belirtilerinizi göz önünde bulundurun. Boğazınızda hafif bir gıdıklama veya burun tıkanıklığı varsa, işe gidebilmelisiniz. Alerji belirtilerinin sizi işten uzak tutmasına da gerek yoktur. Bulaşıcı değiller.

Gerçekten öksürüyor ve hapşırıyorsanız ya da genellikle mutsuz hissediyorsanız, evde kalın. Ayrıca, kusuyorsanız veya ishaliniz varsa ofisten kaçının.

Bol dinlenin, bol miktarda sıvı tüketin ve belirtilerinizin azalmasını bekleyin. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri ayrıca bir ateş ve grip benzeri semptomlar (titreme, terleme, kızarık cilt) temizlendikten sonra 24 saat evde kalmanızı önerir.

Grip veya soğuk algınlığınız için tedavi

Doktorunuz hastalığınız için birkaç tedavi önerebilir. Bu tedavilerin ne zaman yararlı olabileceğini ve potansiyel yan etkilerini dikkate almak önemlidir.

grip

Grip, başınızı ve göğsünüzü hedefleyen grip virüsünün neden olduğu viral bir enfeksiyondur.

Öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısı gibi semptomlarınız olacaktır. Vücudunuz incinir, yorulur ve 37.8 ° C'nin (100 ° F) üzerinde bir ateş geçirebilirsiniz. İnsanlar sıklıkla solunum semptomları gelişmeden önce ağrı ve yorgunluğu hisseder.

Virüslerden ziyade bakterileri öldürdüklerinden antibiyotikler grip tedavisi görmez. Asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil, Motrin) gibi dinlenme, sıvılar ve tezgah üstü (OTC) ağrı kesiciler semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilir.

Belirtilerinizi daha hızlı gidermek için doktorunuz oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) veya baloxavir (Xofluza) gibi bir antiviral ilaç reçete edebilir. İlacın çalışması için, belirtileriniz başladıktan sonra 48 saat içinde almaya başlamak en iyisidir.

Yüksek risk altındaki kişilerle düzenli temas halindeyseniz, 48 saat sonra bile antiviral ilaçlar almayı düşünmelisiniz.

• küçük çocuklar
• 65 yaş üstü insanlar
• doğum sonrası iki haftadan az hamile olan kadınlar
• diğer tıbbi durumlardan zayıf bağışıklık sistemi olan insanlar

Ayrıca, antiviral ilaçlar bulantı, kusma ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir.

Relenza solunan bir ilaçtır, bu nedenle astımınız veya kronik obstrüktif akciğer hastalığınız (KOAH) varsa kullanmamalısınız.

65 yaşından büyük olduğunuz için grip komplikasyonları açısından yüksek risk altındaysanız, kronik bir sağlık durumunuz var ya da hamileyseniz, grip olup olmadığını doktorunuza bildirin. Ayrıca, solunum zorluğu veya baş dönmesi gibi daha ciddi grip semptomlarından herhangi birine sahipseniz hemen doktorunuzu arayın.

Soğuk algınlığı

Soğuk algınlığına birçok farklı virüs neden olur. Bu virüsler tıpkı grip gibi havada yayılır.

Burnunuza, gözlerinize veya ağzınıza girdiklerinde, soğuk virüsler aşağıdaki gibi semptomlara neden olur:

• burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
• sulu gözler
• boğaz ağrısı
• ara sıra öksürük

Siz de düşük dereceli bir ateş alabilirsiniz.

Soğuk algınlığını kolay alarak tedavi edin. Su ve kafeinli olmayan sıvıları için ve mümkün olduğunca dinlenin.

Ayrıca OTC soğuk algınlığı ilacı da alabilirsiniz. Bu ilaçların bazıları çok semptomlu (soğuk algınlığı, öksürük, ateş) çeşitlerinde bulunur. Sahip olmadığınız belirtileri tedavi etmemeye dikkat edin. Beklemediğiniz veya istemediğiniz yan etkiler ortaya çıkabilir.

Dekonjestan burun spreyleri tıkanıklığı giderir. Bununla birlikte, belirli bir tipi üç günden fazla kullanırsanız, size ribaund dolması burun verebilir. Bu ilaçların bazıları ayrıca kan basıncında artışa veya hızlı bir kalp atışına neden olabilir.

Yüksek tansiyonunuz, düzensiz kalp ritminiz veya kalp hastalığınız varsa, bir dekonjestan kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.Antihistaminikler de tıkalı bir burnun temizlenmesine yardımcı olabilir, ancak difenhidramin (Benadryl) gibi daha yaşlı olanlar sizi uykulu yapabilir.

Soğuk algınlığı genellikle hafiftir, ancak bazen bronşit veya zatürree gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Nazal dekonjestan spreyler için alışveriş yapın.

Solunum alerjileri

Hapşırma, koklama burnunuz ve sulu gözleriniz bulaşıcı olmayabilir. Yılın belirli zamanlarında (bahar gibi) gerçekleşirse ve birkaç hafta veya ay boyunca yapışırlarsa, alerjiniz olabilir. Alerjiler, ortamınızdaki tahriş edici maddeler tarafından tetiklenebilir:

• polen
• evcil hayvan kepeği
• Toz akarları
• kalıp

Alerjiler ve bulaşıcı bir enfeksiyon arasındaki farkı anlatmanın bir yolu, alerjilerin tipik olarak ateş ve vücut ağrıları gibi semptomlara neden olmamasıdır.

Tetikleyicilerinizi önlemek alerji belirtilerini önlemenin en iyi yoludur.

Alerji semptomlarını meydana geldiğinde hafifletmek için, bu ilaçlardan birini veya daha fazlasını almayı deneyin:

• antihistaminikler histamin etkilerini bloke eder. Alerjik reaksiyonunuz olduğunda bağışıklık sisteminiz bu kimyasal maddeyi serbest bırakır. Bazı antihistaminikler sizi yorgun edebilir. Ayrıca kabızlık ve ağız kuruluğu gibi diğer yan etkilere neden olabilirler.
• Dekonjestanlar burnunuzdaki dar kan damarlarını şişliği azaltmak ve koşmayı azaltmak için. Bu ilaçlar sizi gerginleştirebilir, geceleri uyanık tutabilir ve kan basıncınızı veya kalp atış hızınızı artırabilir.
• Nazal steroidler burnunuzdaki iltihabı ve ilgili şişliği kontrol eder. Bazı steroid çözeltileri burnunuzu kurutabilir veya burun kanamasına neden olabilir.

Antihistaminikler için alışveriş yapın.

Görünüm

Çoğu solunum yolu enfeksiyonu birkaç gün içinde temizlenir. Kendini daha iyi hissedene kadar evde kal. Bu, enfeksiyonun daha da kötüleşmesine veya başka birisinin hastalanmasına izin vermemenizi sağlar. Ayrıca, tedavileriniz aşırı uyuşukluk gibi yan etkilere neden oluyorsa işe dönmeye devam edin.

Belirtileriniz düzelmezse veya kötüleşmeye başlarsa, doktorunuza bildirin. Bir antibiyotikle tedavi edilmesi gereken bakteriyel bir enfeksiyonunuz olabilir.