4 formas naturales de deshacerse de las espinillas rápidamente
İçerik
- 1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
- Cómo usar el aceite de árbol de té para el acné
- 2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
- Cómo usar los aceites esenciales para battleir el acné
- 3. Aplica té verde en la piel
- Cómo usar el té verde para battleir el acné
- 4. Hidrata con aloe vera
- Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
- Toma un suplemento de çinko
- Levadura de cerveza tüketin
- Intenta un suplemento de aceite de pescado
- Diğer ürünler
- Bir sonuç
El acné es bir enfermedad comun de la piel que afecta a aproximadamente el 85% de las personas en algún momento de su vida.
Los sintomalar, espinilla, kuyruklu molestalar, sinir bozucu ve elimine edilen farklılıkları içerir.
Si bien los tratamientos convencionales pueden ser efectivos para eliminar las espinillas, también suelen asociarse con efectos adversos, como irritación y resequedad de la piel.
Por eso, muchas personas han optado por alternativas naturales. Son muchos los remedios naturales para el acné, pero la ciencia solo respalda ve unos pocos.
Aquí te presentamos 4 remedios naturales için deshacerse de las espinillas rápidamente cuya eficacia ha sido demostrada.
1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se extrae de las hojas del árbol Melaleuca alternifolia, que es nativo de Australia.
Bakteriler ve bakterilerle savaşmak için kontrol edin. El aceite de árbol de té en especial ayuda a battleir las bakterileri P. acnes y S. epidermidis, que pueden nedensel espinilla.
Daha fazla belirleme ve daha az sonuç için% 5 daha fazla sonuç için plasebo para azaltıcı lazer lezyonları ve daha fazla azaltıcı etki.
En otro estudio, se demostró que un gel que contenía 5% de aceite de árbol de té period tan efectivo para redüktör las espinillas como una loción que contenía 5% de peróxido de benzoilo, un medicamento común para el acné.
El tratamiento de árbol de té también produjo menos efectos adversos, como sequedad, irritación y ardor, que el peróxido de benzoilo.
En önemlisi, en önemli ve en önemli olanı, daha fazla güçlendirme ve daha iyi sonuçlara yol açar. Bu nedenle, aseit emülsiyon yapıcıyı açığa çıkarır.
Puedes comprar en línea tanto el aceite de árbol de té como un aceite emulsionant.
Cómo usar el aceite de árbol de té para el acné
- Combina una parte de aceite de árbol de té con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente ve las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Repite este proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
Ayrıca, aceite de árbol de té, hay muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar a eliminar las espinillas rápidamente debido a sus propiedades antibacterianas ve antiinflamatorias.
En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda ve clavo, las bakterileri ile mücadele S. epidermidis ve P. acnés que nedensan el acné.
Tambien se demostró que el romero y la hierba de limón etfectivamente la bakterileri inhibe eder P. acnes.
Es un estudio se karşılaştırmalı olarak la eficacia para muharebe el acné del aceite de clavo y albahaca, peróxido de benzoilo al% 10 un plasebo. Se descubrió que tanto en las konsantrasyonları de 2% y 5%, el aceite de clavo ve albahaca fue daha fazla efectivo ve daha fazla azaltıcı las espinillas que el peróxido de benzoilo.
Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético, naranja ve aceites esenciales de albahaca dulce resultó en un aumento del 75% en el grado de elimación de las espinillas.
Al igual que el aceite de árbol de té, estos aceites esenciales vienen muy concentrados and pueden intación ve se aplican directamente sobre la piel.
Puedes encontrar una amplia variedad de aceites esenciales en línea, el aceite de clavo dahil.
Cómo usar los aceites esenciales para battleir el acné
- Kombina una parte de aceite esencial con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente ve las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Repite este proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
3. Aplica té verde en la piel
Çok sayıda kişi, daha çok fayda sağlayanlar için, daha fazla también puede ayudarte ve lo aplicas directamente sobre la piel.
El té verde contiene flavonoides ve taninos, conocidos por su capacidad de battleir la inflamación ve las bakterileri que pueden nedensel espinillalar.
Tambien es rico en el antioxidante epigalocatequina-3-galato (EGCG), que se ha demostrado, combate la inflamación, azalmış üretim de sebo e inhibe el crecimiento de bakterias P. acnes en personas con piel propensa al acné.
Diversos estudios han demostrado que aplicar un extracto de té verde al 2% - 3% tr la piel önemini azaltın ve sebo y las espinillas en personas con acné.
En el mercado hay una amplia in a amplia, par el cuidado de la piel que contienen té verde, pero es muy sencillo ve económico hacer tu propia mezcla en casa.
Puedes comprar en línea té verde de buena calidad.
Cómo usar el té verde para battleir el acné
- Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 minutos.
- Déjalo enfriar.
- Con una bola de algodón, aplícalo en tu cara o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
- Déjalo actuar durante 10 minutos o toda la noche, y luego la cara con agua.
- Aplica 1 a 2 veces por día, según sea necesario. Puedes almacenarlo en el soğutuculu hasta dos semanas.
4. Hidrata con aloe vera
El aloe vera es una planta tropikal cuyas hojas üretim ve jel şeffaf.
Bakterilerle savaşan bir aloe vera ve aloe vera en la piel ayuda demostrado que aplicar el gel de aloe vera en la piel, la infación ve promueve la curación de heridas.
En çok tercih edilen şey, çeşitli afecciones de la piel, psoriasis, erupciones cutáneas, cortes ve quemaduras dahil olmak üzere popülerdir.
Son pocos los estudios sobre la capacidad del aloe vera para battleir las espinillas específicamente, pero se están llevando a cabo Investaciones prometedoras.
El aloe vera contiene lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de urea, ácido cinámico, fenoles y azufre, y todos estos, las bakterileri que pueden nedensel espinillaları inhibe eder.
En un estudio, se agregaron diferentes konsantrasiones de gel de aloe vera a la loción de clavo y albahaca, y se evaluaron las propiedades para battleir el acné. Cuanto belediye başkanı dönemi la konsantración de aloe vera en la loción, daha az eficaz dönemi para redüktör las espinillas.
Otro estudio encontró que usar una crema de tretinoína con gel de aloe vera al 50% fue efectivo to eliminar las espinillas que si se usaba la crema de tretinoína sola. La crema de tretinoína es un medicamento de la vitamina A para el tratamiento del acné.
Aunque el gel de aloe vera solo no fue efectivo para tratar el acné, sí ayudó a mejorar los efectos del aceite de clavo y albahaca y de la crema de tretinoína.
Si bien, la posibilidad de que el gel de aloe vera solo pueda ayudar a eliminar las espinillas, puede ser más efectivo cuando se comina con otros remedios o medicamentos.
Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara.
- Aplica el gel sobre la piel junto con otros tratamientos para el acné. Podrías intentar mezclarlo con otro tratamiento que, y luego aplicarlo en tu piel kullanır. O bien, puedes aplicar el otro tratamiento primero, con el gel de aloe por encima.
- 1 a 2 veces por día, o según lo deseado.
Tambien puedes comprar gel de aloe vera envasado en línea, pero asegúrate de que deniz puro y contenga contententes adicionales.
Özgeçmiş Aplicar aloe en la piel puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras ve fightir la inflamación. Se ha demostrado que aumenta los efectos antiacné de otros tratamientos, pero hacen falta more estudios sobre sus efectos cuando se usa solo.Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
Daha fazla bilgi için, doğal ortamlar için en iyi seçimdir.
Si bien los siguientes remedios podrían no eliminar las espinillas rápidamente, pueden ayudar a prevenir y curar el acné con el paso del tiempo.
Toma un suplemento de çinko
El çinko minerali bir azaltıcı ve enflamasyonu azaltıcı bir madde olarak papel en la cicatrización de heridas ve puede ayudar.
Daha fazla bilgi almak için, lazer espinillalar için mümkün olmayan bir durumdur.
Algunas Investaciones han indicado que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de zinc ve sangre que las personas sin acné.
Se ha demostrado que tomar un suplemento de zinc ayuda. De hecho, varios estudios han encontrado que tomar de 30 mg a 45 mg de zinc elemental por día puede azalır önemli las espinillas.
En un estudio en özellikle, 48 personas con acné tomaron suplementos de zinc tres veces al día. Después de ocho semanas, 38 de ellos experimentaron una redción del% 80 al% 100 en sus espinillas.
El çinko, farklı formlarda, çinko temelde çinko farklıdır.
Sin importar la forma que elijas, muhtemelen deniz mejor que no tomes más del límite máximo recomendado de 40 mg de zinc por día.
Tomar çinko en exceso puede nedensel efectos adversos, como dolor de estómago ve irritación intestinal.
Puedes comprar suplementos de zinc en línea. 40 mg'lık bir öneride bulunmayan para ile kıyaslayın.
Levadura de cerveza tüketin
Una cepa específica de levadura de cerveza llamada Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS también parece ayudar bir disminuir las espinillas cuando se por vía oral olarak tüketir.
La levadura de cerveza tiende a ser una buena fuente de vitaminas B, cromo, cobre, hierro y çinko. Sin ambargo, su capacidad para tratar las espinillas muhtemelen se deba a sus efectos antibacterianos.
Durante cinco meses, un estudio karşılaştırması la efectividad de la levadura de cerveza con la de un placebo.
Las espinillas desaparecieron o mejoraron hatırı sayılır ve daha fazla ve% 80 de las personas que tomaron la preparación de levadura, mientras que solo el 26% vio una mejora ve el grupo de placebo.
Los estudios han demostrado que la levadura de cerveza, hiçbir üretim efectos secundarios, pero algunas personas han reportado gases leves, hinchazón o dolor de cabeza después de Consirla.
Puedes comprar levadura de cerveza en línea.
Intenta un suplemento de aceite de pescado
Los aceites de pescado contienen los ácidos grasos omega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) ve docosahexaenoico (DHA).
Los estudios revelan que tüketir EPA puede ayudar a controlar la üretim de aceite, prevenir las espinillas ve ayudar a la piel a mantener un nivel de hidratación adecuado.
Tambien se ha demostrado que los niveles altos de EPA ve DHA disminuyen los factores que petuyen a la inflamación, lo que en última instancia podría azalır el riesgo de granos.
En un estudio, al tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 que contienen EPA ve DHA diariamente durante 10 semanas se redujo önemle la aparición de espinillas ve los 45 katılımcı.
Las nueces, semillas de chía, semillas de lino molidas, salmón, sardinas ve anchoas también aportan ácidos grasos omega-3.
Günah ambargosu, DHA ya da EPA ya da EPA ya da EPA için günah ambargosu, las fuentes vejetales de esta lista contienen el ácido alfa-linolénico de ácidos grasos omega-3 (ALA).
Tomar un suplemento con omega-3 konsantrado puede ayudarte a obtener mayores cantidades de EPA ve DHA para un mejor tratamiento contra las espinillas. Puedes comprar suplementos de aceite de pescado en línea.
Özgeçmiş Tomar levadura de cerveza, çinko o aceite de pescado por vía oral puede ayudar a prevenir ve redüksiyon las espinillas con el tiempo. Es posible que estos suplementos no las espinillas rápidamente, pero los estudios que evalúan su uso a largo plazo son muy prometedores.Diğer ürünler
Aunque se han usado remedios naturales para el acné durante años, las Investaciones sobre el tema aún son incipientes.
Los remedios que te presentamos a continación pueden aportar Beneficios a la piel propensa al acné, pero no presenten estudios sobre su capacidad para tratar el acné.
- Hamamelis: se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel las bakterileriyle savaşmak ve inflamasyonu azaltmak, lo que podría ayudar a prevenir laz espinillas.
- Vinagre de sidra de manzana: los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar, elimine edici bir bakteri ve bakterileri azaltır.
- Limita tu tüketimi de lácteos: dos grandes estudios indicaron que las personas que bebían daha uzun bir süre için espinillas, pero hacen falta daha fazla estudios.
- Intenta usar una mascarilla de miel y canela: la miel y la canela tienen propiedades antioksidanlar, antibakteriler ve antiinflamatuarlar, por lo que aplicarlas puede aportar Beneficios a la piel propensa al acné.
- El estrés'i azaltın: varios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la severidad del acné. Pregúntale a tu ispveedor de atención médica sobre técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida que podrían ayudarte a redukir tus niveles de estrés.
Daha fazla sonuç, daha fazla mevcut, 13 poderosos iyileştirme caseros para deshacerte del acné.
Özgeçmiş Algunos otros remedios pueden ayudarte a battleir las espinillas de forma natural, bu arada aplicarte vinagre de sidra de manzana en la piel, limitar tu conso de lácteos ve azalır tus niveles de estrés. Günah ambargosu, daha fazla araştırma, daha fazla soru sorma.Bir sonuç
Las espinillas son un problema común y tratarlas puede ser molesto.
Los tratamientos convencionales pueden nedensar enrojecimiento, sequedad o irritación, y muchas alternativas naturales simplemente no parecen funcionar.
Los remedios caseros que mencionamos en este artículo están respaldados por la ciencia como las formas efectivas and naturales money azalır las espinillas.
Aplicar varios aceites esenciales, té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma más rápida de deshacerte de las espinillas, mientras que los suplementos pueden requerir que los bir largo plazo kullanır.
Los remedios en este artículo podrían no funcionar para todos, pero vale la pena intentarlos.
Si padeces de acné severo, es mejor que un dermatólogo danışır.
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