9 iyileştirici caseros para deshacerte de la caspa de manera natural

İçerik

• 1. Prueba el aceite de árbol de té
• 2. Usa aceite de coco
• 3. Aplika aloe vera
• 4. Minimiza los niveles de estrés
• 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
• 6. Prueba la aspirina
• 7. Omega 3'ün tüketimi
• 8. Más probióticos
• 9. Utiliza bikarbonato
• Bir sonuç

La caspa afecta hasta al% 50 de las personas.

Las señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo, pero también puede ocasionar otros síntomas como parches de grasa ve cuero cabelludo y cosquilleo ve la piel.

Las cosas subyacentes de la caspa, piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad and los productiontos for un typo específico de hongo que vive ve cuero cabelludo.

Aunque, çok fazla ürün üretiyor de venta libre ve caspa, los remedios naturales pueden ser igual de efectivos.

Aquí encontrarás 9 remedios caseros basitleştirir para deshacerte naturalmente de la caspa.

1. Prueba el aceite de árbol de té

Históricamente, el aceite de árbol de té se ha useizado para tratar dolencias que van desde el acné hasta la psoriasis.

Se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas ve antiinflamatorias, lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.

De hecho, según una revisión, el aceite de té es efectivo para contrarrestar la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.

Otro estudio de 4 semanas examo los efectos del aceite de a caspa al tratar a 126 personas diariamente con un champú que contenía 5% de aceite de árbol de té o un placebo.

Al final del estudio, el aceite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas en un 41% y mejoró la crasitud ve picazón.

Toma en cuenta que el aceite de árbol de té puede ocasionar irritación en las personas con piel sensible. Esin, cuantas, un aseite bir araç como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente a la piel oldu.

2. Usa aceite de coco

Es bien conocido por sus múltiples Beneficios para la salud, con frecuencia, el aceite de coco también se usa como un remedio natural para la caspa.

El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel ve evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa.

Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco period tan efectivo como el aceite mineral için mejorar la hidratación de la piel.

Otra araştırması belirleyici, kuyruklu koko podía ayudar bir tratar el egzama, una condición de la piel que puede katkıda bulunan bir caspa.

Un estudio karşılaştırması los efectos del aceite de coco y el aceite mineral en la dermatitis atópica, un tipo de egzema caracterizado por picazón e hinchazón.

Aplicar aceite de coco a la piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68%, en kıyaslama con solo 38% en el grupo de aseite mineral.

El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que ocasiona la caspa no se han examado todavía.

Las propiedades potenciales antimikrobianas del aceite de coco pueden mejorar la hidratación de la piel ve los síntomas del eczema ve caspa.

3. Aplika aloe vera

El aloe vera es un tipo de suculenta que con frecuencia se agrega a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.

A la piel a la piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, psoriasis ve herpes.

También puede ser de Beneficio en el tratamiento de la caspa.

De acuerdo con un artículo, las propiedades antibacterianas ve antifúngicas del aloe vera podrían ayudar bir proteger contra la caspa.

De forma, un estudio de probeta determinó que el aloe vera era efectivo contra varias especies de hongos ve podía ayudar a controlar las infecciones fúngicas que ocasionan la pérdida de cabello debido a la caspa.

Los estudios de probeta también determinaron que el aloe vera puede azaltılır, lo cual puede aliviar los síntomas.

Bir pesar de estos, prometedores, se requieren estudios adicionales için observar cómo el aloe vera puede afectar directamente la caspa.

El aloe vera tiene propiedades antibakteriler ve antifúngicas. Como resultado, puede ayudar a disminuir los síntomas de la caspa.

4. Minimiza los niveles de estrés

Se cree que el estrés afecta muchos aspectos de la salud y el bienestar. Puede influir en todo, desde las condiciones crónicas hasta la salud mental.

Aunque el estrés en sí no causea la caspa, puede agravar los síntomas como la resequedad y la picazón.

Mantener altos niveles de estrés por períodos prolongados puede suprimir la actividad del sistema inmunitario.

Un sistema inmunitario debilitado puede, la capacidad de tu cuerpo de contrarrestar algunas de las infecciones fúngicas y condiciones de la piel que katkıdauyen a la caspa.

De hecho, un estudio de 82 personas con dermatitis seborreica, una de las causeas comunes de la caspa, demostró que la mayoría de los episodios de dermatitis eran precedidos por un evento estresante ve la vida.

Para mantener los niveles de estrés bajo control, prueba algunas técnicas para azalır el estrés, como la meditación, yoga, respiración profunda o aromaterapia.

El estrés puede debilitar el sistema inmunitario ve disminuir la capacidad del cuerpo de contrarrestar las infecciones que cosan la caspa. Con frecuencia, el estrés también episodios de dermatitis seborreica'dan önce gelir, una de las causeas comunes de la caspa.

5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina

El vinagre de manzana ha sido relacionado con una variedad de Beneficios para la salud. Yiyecekler dahil, mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la pérdida de peso.

Además, el vinagre de manzana es frecuentemente usado como ve remedio doğal para deshacerse de la caspa.

Bu, kestirimci bir günahtır.

Tambien se dice que el vinagre de manzana balancea el pH de la piel para redüksiyonu, por lo tanto, contrarrestar la caspa.

Günah ambargosu, var olan hiçbir şey yok, hiçbir şey yok.

Entonces, los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

Si quisieras probar el vinagre de manzana, agrega unas cuantas cucharadas a tu champú o como con otros aceites esenciales and rocía la mezcla directamente sobre el cabello.

Manzana, ayuda bir elimine ve dengeye ve pH değerine sahiptir. Ayrıca, los estudios de probeta demuestran que este evita el crecimiento de ciertos tipos de hongos.

6. Prueba la aspirina

El ácido salicílico es uno de los compuestos Principales que se encuentran en la aspirina que es, antiinflamatorias.

Además de encontrarse en la aspirina, el ácido salicílico también se encuentra ve muchos de los champús anticaspa.

El ácido salicílico ayuda bir de la piel escamosa ve las escamaları ortadan kaldırır.

En un estudio, 19 personas con caspa usaron dos champús que contenían piroctona olamina combado con ácido salicílico o piritionato de zinc.

Ambos champús pudieron, la caspa después de cuatro semanas, pero el champú que contenía ácido salicílico fue más efectivo para azaltıcı la gravedad de las escamas.

Otro estudio demostró que un champú que contenía ácido salicílico dönem igualmente efectivo con receta médica para tratar la dermatitis seborreica y la caspa.

Para un remedio fácil kontra la caspa, prueba triturar dos tabletas de aspirina and agrega ve polvo a tu champú antes de lavar tu cabello.

La aspirina contiene ácido salicílico, bir bileşen que se encuentra en muchos champús anticaspa. Se ha demostrado que el ácido salicílico es efectivo en el tratamiento de la dermatitis seborreica y la caspa.

7. Omega 3'ün tüketimi

Los ácidos grasos omega 3 juegan un papel importante en el cuerpo.

Hiçbir solo forman las membranas de las células que rodean tus células, sino que también son determinantes in la función de tu corazón, el sistema inmunitario ve los pulmones.

Los ácidos grasos omega 3 también oğlu, para la salud de la piel'i canlandırır. Estos ayudan, aseite ve hidratación, promueven la curación de heridas ve evitan el envejecimiento prematüre.

Una deficiencia en los ácidos grasos omega 3 puede nedensel una variedad de síntomas, incluso cabello reseco, piel reseca y hasta caspa.

Los ácidos grasos omega 3 también pueden azaltılır, que puede ayudar a aliviar la irritación y los síntomas de la caspa.

Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. Tambien puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o artan omega 3 como la linaza, las semillas de chía y las nüeces.

Los ácidos grasos omega 3 oğlu önemli bir para ile salud de la piel y pueden ayudar bir azaltılır. La deficiencia puede ocasionar piel reseca, cabello reseco y caspa.

8. Más probióticos

Los probióticos oğul ve bakteri türü.

Existen muchos Beneficios potenciales de los probióticos, incluso la protección contra las alergias, niveles más bajos de colesterol ve aumento en la pérdida de peso.

Los probióticos también pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria, la cual podría ayudar al cuerpo a contrarrestar las infecciones fúngicas que ocasionan la caspa.

De hecho, un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo önemle la gravedad de la caspa ve 60 personas.

Los probióticos también han demostrado ayudar a disminuir los síntomas de las condiciones de la piel como el eczema ve dermatitis, especialmente en bebés ve niños.

Los probióticos están, bir manera de suplementos para una dosis rápida y kolaylığını bozar.

Estos también se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos fermentados como kombucha, col china, tempeh, chucrut y natto.

Devamlı, encontrarás una lista de 11 alimentos que son ricos en probióticos saludables.

Los probióticos pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria y han demostrado que lessen la gravedad de la caspa.

9. Utiliza bikarbonato

Se encuentra en las cocinas de todo el mundo, el bikarbonatoes un remedio rápido, kolay anlaşılır para ayudar ve tratar la caspa.

Daha fazla bilgi için, eksfoliant, emekli, emeklilik, células muertas de la piel ve las escamas ve picazón.

El bikarbonato también tiene propiedades antifúngicas que podrían ser de Beneficio en el tratamiento de la caspa.

Daha fazla bilgi almak için sorun değil, aynı zamanda bir sorun değil.

De manera impresionante, el bicarbonato pudo inhibir complete el crecimiento de hongos en un 79% de las muestras después de siete días.

Otro estudio observó los efectos del bikarbonato en 31 kişilik sedef hastalığı. Daha fazla bilgi için, bikarbonatta daha az önemli ve daha az önem arz eder.

Los lineamientos del tratamiento para otras condiciones, como la dermatitis atópica, también indicaron que los baños con bicarbonato podían ayudar a aliviar la picazón.

Para mejores sonuçları, prueba aplicar el bicarbonato directamente sobre el cabello húmedo y aplicar masaje a tu cuero cabelludo. Deja durante uno o dos minutos, luego continúa aplicando champú a tu cabello, como lo haces olağan.

El bikarbonato de soda tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a aliviar la picazón e irritación de la piel.

Bir sonuç

Aunque la caspa puede ser un problema frustrante, presenten muchos remedios naturales disponibles que pueden azalır los síntomas y orporcionar alivio.

La próxima vez que bir ver escamas, prueba alguno de estos remedios naturales kullanır.

Kullanım kolaylığı, iyileştirmeler, kişiselleştirmeler ve daha fazlası için üretimler.

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