En yaygın 5 viral hastalıktan nasıl kaçınılır

İçerik

• Virüslerin neden olduğu diğer hastalıklardan nasıl kaçınılır

Soğuk algınlığı, grip, viral gastroenterit, viral pnömoni ve viral menenjit gibi en sık görülen ve yakalanması en kolay 5 viral hastalığı önlemek için, özellikle yemeklerden sonra, kullandıktan sonra ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamak gerekir. banyo, hasta bir kişiyi ziyaret etmeden önce ve sonra, hastaneye veya evde.

Hepatit, kızamık, kabakulak, suçiçeği, ağızda uçuk, kızamıkçık, sarı humma veya herhangi bir viral enfeksiyon gibi bunları veya diğer viral hastalıkları önlemek için alınacak diğer önlemler şunları içerir:

• Çantanızda antiseptik jel veya antiseptik mendil bulundurun ve her zaman otobüse bindikten, hasta bir kişiyi ziyaret ettikten, umumi tuvaleti kullandıktan, havalimanına gittikten veya alışveriş merkezinde gezindikten sonra kullanın, çünkü herhangi bir virüs, enfekte bir kişinin salyası veya salgıları ile temas halindeki eller aracılığıyla bulaşabilir. hapşırmak;
• Çatal bıçak takımı ve bardakları paylaşmayınörneğin, virüs ağız yoluyla bulaşabileceğinden çocuklar için okul atıştırması;
• Hasta insanlarla yaşamaktan veya onların yanında olmaktan kaçınınözellikle kontamine olmanın daha kolay olduğu kapalı yerlerde, bulaşma riski daha fazla olduğu için alışveriş merkezleri, doğum günü partileri veya otobüsler gibi yerlerden uzak durarak;
• Elinizi yürüyen merdiven korkuluğuna veya kapı kollarına koymaktan kaçının örneğin asansör düğmeleri gibi halka açık yerlerde, öksüren enfekte birinin elinden virüs bulaşma olasılığı daha yüksek olduğu için;
• Çiğ yiyecekler yemekten kaçınınÇoğunlukla ev dışında, çünkü çiğ olan ve hasta bir gıda işleyicisi tarafından hazırlanmış yiyeceklerde bulaşma riski daha fazladır;
• Maske tak Enfekte bir hastayla temas halinde olmak gerektiğinde.

Bu önlemlerin bir salgını önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini görün:

Bununla birlikte, herhangi bir viral hastalığı önlemek için, güçlendirilmiş bir bağışıklık sistemine sahip olmak önemlidir ve bunun için günde yaklaşık 8 saat uyumak, düzenli egzersiz yapmak ve meyve ve sebze yönünden zengin dengeli beslenmek tavsiye edilir.

Ek olarak, portakal, limon veya çilek suyu gibi kritik meyve suları içmek ve ekinezya çayı içmek de özellikle salgın zamanlarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyi stratejilerdir.

Virüslerin neden olduğu diğer hastalıklardan nasıl kaçınılır

Farklı şekilde önlenmesi gereken diğer viral hastalıklar şunları içerir:

• Dang hastalığı: Kovucu kullanarak Dengue sivrisineğinin ısırmasından kaçının ve sivrisineklerin çoğalabilmesi için su birikintisi bırakmayın. Şu adresten daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Kendinizi Dang hastalığından nasıl koruyabilirsiniz;
• AIDS: oral seks de dahil olmak üzere tüm yakın temaslarda prezervatif kullanmak, şırıngaları paylaşmamak ve enfekte bir kişinin kanına veya diğer salgılarına dokunmak için eldiven kullanmak;
• Genital herpes: oral seks de dahil olmak üzere tüm yakın temaslarda prezervatif kullanın, uçukla temastan kaçının ve enfekte bir kişiyle nevresim veya havlu paylaşmayın;
• Öfke: evcil hayvanları aşılayın ve örneğin sıçanlar, ipek maymunları veya sincaplar gibi vahşi hayvanlar dahil olmak üzere sokak hayvanlarıyla temastan kaçının;
• Çocuk felci: Bunu önlemenin tek yolu çocuk felci aşısını 2, 4 ve 6 aylıkken ve güçlendiriciyi 15 aylıkken yaptırmaktır;
• HPV: oral seks de dahil olmak üzere tüm yakın temaslarda prezervatif kullanarak HPV aşısı yaptırmak, enfekte kişinin siğillerine dokunmaktan kaçınmak ve iç çamaşırı, yatak takımı veya havluları paylaşmamak;
• Siğiller: başkalarının siğiline dokunmaktan veya siğilin kendisini kaşımaktan kaçının.

Buna rağmen aşı, viral hastalıkları önlemenin en etkili yoludur, bu nedenle aşı takviminin güncellenmesi ve özellikle yaşlılarda her yıl grip aşısının klinik sağlık hizmetlerinde yaptırılması veya eczaneler.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve ellerinizi nasıl düzgün yıkayacağınızı ve bulaşıcı hastalıkları önlemede neden önemli olduklarını öğrenin: