Hidrolize kollajen: ne için ve nasıl alınır

İçerik

• Hidrolize Kollajen Ne İçin
• Ana faydalar
• Nasıl alınır
• Kollajen ne zaman alınır
• Fiyat ve nereden alınır

Hidrolize kolajen, vücut tarafından kolajen üretimini teşvik etmek için kullanılabilen, cildin görünümünü iyileştirmeye ve eklemleri, tırnakları ve saçları güçlendirmeye yardımcı olan, esas olarak kemikler ve sığır kıkırdağından yapılan bir gıda takviyesidir. Bu takviye, su, meyve suları veya çaylarla seyreltilmesi gereken kapsül veya toz formunda bulunabilir.

Kolajen takviyesi genellikle 30 yaşından itibaren önerilir ancak güneşte çok fazla zaman geçiren, sigara içen veya sağlıksız beslenen kişiler tarafından da daha erken dönemde kullanılabilir, çünkü bu faktörler cilt sağlığını kötüleştirir, yaşlanmayı uyarabilir ve vücutta kolajen üretimine müdahale eder.

Hidrolize Kollajen Ne İçin

Hidrolize kollajen, öncelikle cildin sıkılığını artırmaya ve eklemleri güçlendirmeye hizmet eder. Bunun nedeni, kolajenin vücutta en bol bulunan protein olması ve organları korumanın yanı sıra deri, kıkırdak, kemik ve tendon gibi çeşitli dokuların oluşumundan sorumlu olması ve bu nedenle çeşitli vücut yapılarının bakımı için gerekli olmasıdır. Yaşlandıkça vücut kollajen üretimini azaltır, bu da örneğin cilt sarkmasına ve eklem ağrısına neden olur.

Ayrıca sigara içmek, uzun süre güneşte kalmak, sağlıksız beslenmek ve bazı hastalıklara sahip olmak gibi kolajen üretimini de engelleyebilecek başka durumlar vardır.

Hidrolize kollajen, kollajenin bulunma şekli ile ilgilidir. Yani kolajen, moleküllerinin küçüldüğü, vücut tarafından emilmesinin çok daha kolay olduğu ve böylece bir takviye olarak alınabileceği hatta güzellik ve cilt bakım ürünlerinde, hatta ciltte bulunabileceği bir süreçten geçer.

Kolajen hakkında en sık sorulan soruları netleştirin.

Ana faydalar

Hidrolize kolajenin temel faydaları şunları içerir:

• Cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırır;
• Eklemlerin, tırnakların ve saçların güçlendirilmesi;
• Osteoporozun önlenmesi ve tedavisi;
• Yaşlanmanın önlenmesi;
• Tendon ve bağların bakımı;
• Kan basıncı kontrolünü iyileştirir;
• Mide ülserlerinin ortaya çıkmasının önlenmesi.

Bu faydaların esas olarak sağlıklı bir diyet uyguladığınızda elde edildiğini vurgulamak önemlidir, bu da kolajen takviyesinin getirdiği sonuçları arttırır. Kolajen açısından zengin bir diyetin nasıl yenileceğini öğrenin.

Nasıl alınır

Günün herhangi bir saatinde yemekle birlikte tüketilebilen önerilen kolajen miktarı günde 8-10 gr'dır. En iyi kolajen türü, bağırsakta daha iyi emildiği için hidrolizattır. Kolajen tozu aromalı veya aromasız bulunabilir ve su, meyve suları, çorbalar veya vitaminlerle seyreltilebilir.

Ek olarak, vücuttaki etkilerini artırdığı için C vitamini ile birlikte C vitamini alımı önemlidir, bu nedenle kolajeni seyreltmek veya kapsüllerini limon suyu, portakal gibi bir C vitamini kaynağıyla birlikte almak tavsiye edilir. ananas veya mandalina. Bu nedenle, etkinliğini artırmak amacıyla bazı kolajenlerin formülasyonunda zaten C vitamini bulunur.

Kollajen ne zaman alınır

Kolajen genellikle 30 yaşın üzerindeki veya eklem sorunları olan kişiler için endikedir. Ayrıca diyette yeterince protein tüketemeyenlere de tavsiye edilir, bu da cilt sıkılığının kaybını hızlandırabilir ve eklem problemlerine neden olabilir.

Cildi daha çabuk yaşlandıran faktörler olduğu için sigara içen veya çok fazla güneşe maruz kalan kişilere de önerilir. Ek olarak, kolajen, yara iyileşmesini ve ameliyatı desteklemek için de kullanılabilir ve yara izinin azaltılmasını destekler.

Fiyat ve nereden alınır

Hidrolize kollajenin fiyatı, takviyenin sunum şekline göre değişir; 150 gram toz için yaklaşık 20 reais ve 120 kapsül için 30 reais'dir.

Eczanelerde, eczanelerde, sağlıklı gıda mağazalarında ve internette bulunabilir. Örneğin kollajen nane şekeri ve kollajenli tahıl çubukları gibi gıda ürünlerinde bir bileşen olarak da bulunabilir.