Chanca Piedra: Yararları, Dozu, Yan Etkileri ve Daha Fazlası

İçerik

• Chanca Piedra nedir?
• Yararları ve kullanımları
• Böbrek taşı
• Mide ülseri
• Yüksek kan şekeri
• Safra taşları
• Gut
• Karaciğer hastalığı
• Yüksek tansiyon
• Yan etkiler ve önlemler
• Dozaj ve nasıl alınır
• Durdurma ve geri çekme
• aşırı doz
• Etkileşimler
• Depolama ve taşıma
• Hamilelik ve emzirme
• Belirli popülasyonlarda kullanım
• Alternatifler

Chanca Piedra nedir?

Chanca piedra, Güney Amerika'nın yağmur ormanları gibi tropik bölgelerde yetişen bir bitkidir. Bilimsel adı Phyllanthus niruri.

Ayrıca, aşağıdakiler gibi bir dizi başka isimle de gider:

• taş kırıcı
• gale-rüzgarın
• Tohum-under-yaprak
• Quebra Pedra
• paramparça taş
• şans pierre

Bitki ince, yaprak kaplı dalları vardır ve yaklaşık 61 cm boyunda büyüyebilir. “Yaprak altı tohum” adını alır, çünkü küçük yeşil çiçeklere dönüşen tohum kabukları yaprakların altında büyür.

Tüm bitki - yapraklar, saplar ve çiçekler dahil - chanca piedra takviyeleri yapmak için kullanılır.

Ek olarak, chanca piedra'nın sindirim sistemi, karaciğer ve böbrekler ile ilgili çeşitli koşullara yardımcı olduğu bildirilmektedir.

Sözde, idrar akışını artırabilen, zararlı bakteri ve virüsleri öldürebilen ve iltihabı hafifletebilen fitokimyasallar veya bitki bileşikleri içerir (1).

Ancak bunun etkili olduğuna dair çok az kanıt var.

Chanca piedra çaylar, sıvı özler, kapsüller veya tabletlerde bulunur.

Yararları ve kullanımları

Bazı iddialara göre, chanca piedra farklı vücut sistemleri üzerinde çeşitli yararlı etkilere sahip olabilir. Ancak, bu iddiaları destekleyecek çok az araştırma var.

Böbrek taşı

Chanca piedra en iyi potansiyel böbrek taşı tedavisi olarak bilinir - bu da “taş kırıcı” adını kazandı.

Bitki alkalidir, bu nedenle asidik böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olabilir. Asidik böbrek taşlarını önlemek için yaygın olarak kullanılan alkalileştirici bir ajan olan reçeteli potasyum sitrata daha az pahalı, tezgah üstü bir alternatiftir. Ayrıca daha fazla idrar yapmanıza yardımcı olabilir (2).

Günde 4.5 gram chanca piedra alan böbrek taşı olan 56 kişide yapılan bir çalışmada, araştırmacılar böbrek taşlarının katılımcıların yaklaşık üçte ikisinde boyut ve sayılarda azaldığını bulmuşlardır (3).

Dahası, diğer küçük insan çalışmaları böbrek taşları için chanca piedra almaya bazı faydalar gözlemlemiştir (4).

Mide ülseri

Chanca piedra özü, mide ülserlerine neden olan bakterileri öldürebilir. Helikobakter pilori tüp çalışmalarında. Bununla birlikte, bu mutlaka insanlarda mide ülserlerine karşı etkili olan bir oral takviyeye dönüşmez (5, 6).

Bunun gibi test tüpü çalışmaları tipik olarak doğrudan bakteriyel hücrelere uygulanan yüksek konsantrasyonlu ekstraktları içerir, bu da oral chanca piedra takviyelerinin nasıl çalışacağıdır.

Yüksek kan şekeri

Hayvan çalışmalarında, chanca piedra'daki antioksidanlar, kan şekeri yönetimine yardımcı olabilecek açlık kan şekeri seviyelerini iyileştirebilmiştir (1, 7).

Yine de, bu mutlaka chanca piedra'nın insanlarda aynı etkiye sahip olacağı anlamına gelmez.

Chanca piedra'nın insanlarda kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkisini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Safra taşları

Aynı nedenden dolayı böbrek taşlarına yardımcı olabilir, chanca piedra'nın alkalileştirici özellikleri safra taşlarını da önlemeye yardımcı olabilir. Bazı geleneksel tıp uygulamalarında safra taşı tedavisi olarak kullanılmaktadır (1).

Yine de, chanca piedra'nın özellikle safra taşı için kullanımını destekleyen bilimsel bir kanıt yoktur.

Gut

Gutta alevlenmeler kanda yüksek seviyede ürik asit biriktiğinde ortaya çıkabilir. Chanca piedra bu seviyeleri dengelemeye ve gut ataklarını önlemeye yardımcı olabilir.

Bazı hayvan çalışmaları, chanca piedra takviyesi alan hayvanlarda ürik asit düzeylerinde bir azalma olduğunu göstermiştir (1).

Karaciğer hastalığı

Antioksidan içeriği nedeniyle, chanca piedra karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilir ve karaciğeri serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarlardan korumaya yardımcı olabilir - vücudunuzda yüksek seviyelerde biriktiklerinde hasara neden olabilecek kararsız bileşikler (1).

Bitki, karaciğerin enflamatuar bir viral enfeksiyonu olan hepatit B'nin tedavisinde de en azından hayvan ve test tüpü çalışmalarında yardımcı gibi görünmektedir (1).

Çünkü diğer bazı otlar Phyllanthus cins hepatit B'ye karşı güçlü antiviral aktivite sergiler - antiviral ilaç interferonuna potansiyel olarak rakip - araştırmacılar chanca piedra'nın benzer etkilere sahip olabileceğini teorize ediyorlar (1).

Yine de, bu araştırmanın çoğu hayvan veya tüp bebek çalışmalarında yapılmıştır. Chanca piedra'nın karaciğer sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirmek için daha fazla insan çalışması gerekmektedir.

Yüksek tansiyon

Bazı hayvan araştırmaları, chanca piedra'nın kan damarlarının gevşemesine yardımcı olabileceğini ve bunun da kan basıncında azalmaya neden olabileceğini göstermektedir (1).

Yine de, bir insan çalışması, chanca piedra alan insanlarda kan basıncında hafif bir artış olduğunu kaydetti. Chanca piedra'nın insanlarda kan basıncı üzerindeki etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır (3).

Chanca piedra ile ilgili mevcut araştırmaların çoğunun yüksek konsantrasyonlu ekstraktlar kullanılarak hayvanlarda veya test tüplerinde yapıldığını belirtmek önemlidir.

İnsanlarda böbrek taşı için chanca piedra kullanımını destekleyen az miktarda kanıt olmasına rağmen, chanca piedra'nın gerçekten herhangi bir faydası olup olmadığını belirlemek için daha büyük ve daha titiz insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Yan etkiler ve önlemler

Bir insan çalışmasında, chanca piedra takviyesinin bildirilen yan etkilerinden bazıları şunlardır:

• karın ağrısı
• ağrılı idrara çıkma
• idrarda kan
• mide bulantısı

Karın ağrısı en yaygın olanıdır, diğerleri daha az yaygın olarak bildirilmiştir (3).

Chanca piedra ayrıca kan şekeri ve kan basıncı seviyelerini düşürebilir, bu nedenle kan basıncını veya kan şekerini düşürücü ilaç kullanıyorsanız dikkatli olunmalıdır (1).

Takviyelerin herhangi bir devlet kuruluşu tarafından düzenlenmediğini unutmayın, bu nedenle etiketin takviyede bulunanların dürüst bir temsili olduğundan emin olmak için çok az gözetim vardır.

Chanca piedra almayı seçerseniz, üçüncü taraf bir kuruluş tarafından kalite için bağımsız olarak doğrulanmış bir ek satın almalısınız. Bu kuruluşlardan bazıları, ConsumerLab, NSF International ve ABD Farmakopesi'ni (USP) içerir.

Dozaj ve nasıl alınır

Böbrek taşlarında iyileşme gösteren bir insan çalışmasında, günlük doz 12 hafta boyunca 4.5 gram toz chanca piedra idi (3).

Chanca piedra hapları veya kapsülleri doz başına 500 ila 1,600 mg bitki içerir ve sıvı özler benzer miktarda içerir.

Çayın içine giren bitki miktarı suyun sıcaklığına ve çayın ne kadar uzun süre bastığına bağlı olduğundan, çaydan ne kadar bitki tüketeceğinizi söylemek zordur.

Chanca piedra yemek olsun veya olmasın alınabilir.

Chanca piedra'nın uzun vadeli etkileri hakkında hiçbir araştırma yoktur, bu nedenle eki 12 hafta veya daha az bir sürede aldığınız zamanı sınırlamak akıllıca olabilir - insanlarda incelenen bir süre (3).

Durdurma ve geri çekme

Chanca piedra üzerinde yapılan çalışmalarda, takviyeyi aniden durdurmak için herhangi bir risk gözükmemektedir. Ayrıca bildirilmiş yoksunluk belirtileri de yoktur.

Ancak, araştırma eksikliği olduğu için, bazı komplikasyonların henüz araştırılmamış olması mümkündür.

Chanca piedra'yı durdururken herhangi bir sorun yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışın.

aşırı doz

Chanca piedra doz aşımının mümkün olduğunu öne sürecek yeterli araştırma yoktur.

Yine de, takviye etiketinde günlük doza aldığınız miktarı sınırlandırmalısınız, çünkü henüz incelenmemiş yüksek dozlarda chanca piedra ile güvenlik endişeleri olabilir.

Etkileşimler

Chanca piedra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli ilaçlarla etkileşime girme potansiyeline sahiptir:

• Lityum. Chanca piedra daha fazla idrara çıkmanızı sağlayabilir, bu da vücudunuzun lityumdan kurtulma şeklini etkileyebilir (3).
• Kan basıncını düşüren ilaçlar. Bitki, özellikle zaten tansiyon ilaçları kullanan kişilerde kan basıncınızı düşürebilir, bu da potansiyel olarak düşük tansiyon seviyelerine yol açabilir (1).
• Kan şekerini düşürücü ilaçlar. Chanca piedra kan şekeri seviyenizi düşürebilir. Zaten insülin veya kan şekerini düşüren başka ilaçlar kullanıyorsanız, bu hipoglisemi olarak bilinen tehlikeli derecede düşük seviyelere yol açabilir (1).
• Kan inceltici ilaçlar. Chanca piedra kan pıhtılaşmasını engelleyebilir, bu da kan inceltici kişilerde ciddi komplikasyonlara yol açabilir (1).

Depolama ve taşıma

Chanca piedra takviyeleri - çay, ekstrakt veya haplar - aşırı nem veya sıcaklık değişikliklerine maruz kalmayacakları serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır.

Çoğu chanca piedra takviyesinin üretim tarihinden yaklaşık 2 yıl sonra sona erme tarihi vardır. Güç ve güvenliği sağlamak için, chanca piedra takviyelerinizi süresi dolmadan kullanın.

Hamilelik ve emzirme

Hamilelik veya emzirme döneminde chanca piedra'nın güvenliği hakkında yeterli kanıt yoktur. Bu nedenle, hamileyken, hamile kalmaya çalışırken veya emzirirken bundan kaçınmak en iyisidir.

Chanca piedra ve hamilelik veya emzirme ile ilgili endişeleriniz varsa bir sağlık uzmanına danışın.

Belirli popülasyonlarda kullanım

Chanca piedra hakkında çok az şey bilindiği için, çocuklara veya ergenlere ek vermeden önce bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

Tip 1 veya tip 2 diyabetli insanlar da bu takviyeyi dikkatli kullanmalıdır, çünkü kan şekeri seviyelerini düşürebilir. Halihazırda insülin veya diğer kan şekerini düşürücü ilaçlar alan kişilerde bu hipoglisemiye yol açabilir (1).

Böbrek fonksiyonunu etkileyebileceğinden, kronik böbrek hastalığı veya diğer böbrek problemleri olan insanlar chanca piedra kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır.

Alternatifler

Böbrek taşları için chanca piedra'nın bazı alternatifleri arasında sodyum bikarbonat veya potasyum sitrat gibi diğer alkalileştirici maddeler bulunur. Potasyum sitrat en çok böbrek taşları için kullanılır ve reçetesiz veya reçeteli olarak bulunur (2, 8).

Bu bitkinin etkinliği hakkında çok az kanıt olduğundan, chanca piedra'nın yardımcı olabileceğini düşündüğünüz herhangi bir sağlık sorununuz varsa bir sağlık uzmanına danışmalısınız.