Zencefil ile mide bulantısı nasıl giderilir

İçerik

• Zencefil çayı
• Zencefilli meyve suları
• Zencefil suyu
• Kapsüller

Zencefil, diğer işlevlerinin yanı sıra mide-bağırsak sistemini gevşetmeye yardımcı olan, mide bulantısını ve mide bulantısını hafifleten şifalı bir bitkidir. Bunun için hasta olduğunuzda bir parça zencefil kökü tüketebilir veya örneğin çay ve meyve suları hazırlayabilirsiniz. Zencefilin faydalarını keşfedin.

Zencefil tüketiminin yanı sıra, örneğin çikolata, kızartma, sosis, sahanda yumurta, kırmızı et veya atıştırmalıklar gibi sindirimi zor yiyeceklerin tüketilmesinden ve sırasında küçük yudumlarda soğuk su içmekten kaçınmak önemlidir. deniz tutmasıyla rahatsızlığı gidermek için gün.

Örneğin, warfarin gibi kan inceltici ilaçlar kullanan kişiler için zencefil tüketimi kontrendikedir. Ek olarak, hamile kadınların günlük zencefil tüketimi kontrol edilir, bu nedenle zencefili kullanmaya başlamadan önce tıbbi ve beslenme rehberliğine başvurmak önemlidir. Zencefilin ne için olduğunu bilin.

Zencefil çayı

Zencefil çayı, deniz tutması için mükemmel bir ev ilacıdır çünkü gastrointestinal sistemi gevşetmenin yanı sıra, deniz tutmasını durdurmaya ve önlemeye yardımcı olan bir sindirim uyarıcısıdır.

Çayı yapmak için 500 mL suya bir çorba kaşığı zencefil koyun ve 8 dakika kaynatın. Gerekirse balla tatlandırın ve çayı günde birkaç kez küçük yudumlarla için.

Zencefilli meyve suları

Zencefil suları, mide bulantısı ve mide bulantısı ile mücadele etmenin yanı sıra bağışıklık sistemini iyileştirmek ve enerji üretmek için harika bir seçenektir. Portakal, havuç veya kavun gibi meyve suları hazırlanabilir, örneğin ikincisi sabah bulantısı olan hamile kadınlar için endikedir. Zencefil suları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Zencefil suyu

Zencefil suyu güne iyi başlamak için harika bir seçenektir ve uyanır uyanmaz 1 bardak içilmelidir. Zencefil suyu mide bulantısı ve mide bulantısını önlemenin yanı sıra kilo verme sürecine yardımcı olur.

Bunun için 1L soğuk suya 4-5 dilim zencefil veya 2 yemek kaşığı zencefil kabuğu koyup her gün aç karnına 1 bardak içmek gerekir. Zencefil suyunun faydalarını keşfedin.

Kapsüller

Zencefil ayrıca kapsül şeklinde de bulunabilir ve sağlıklı gıda mağazalarından satın alınabilir. Hareket hastalığını hafifletmek ve önlemek için günde 1 ila 2 kapsül veya bitki uzmanının yönlendirmesine göre tüketimi endikedir.

Zencefil kapsülleri, metabolizmayı hızlandırabildiği için kilo vermeye yardımcı olmak için de harika bir alternatiftir. Zencefil kapsüllerini nasıl alacağınızı öğrenin.