Bu Kadın Komik Uyurgezerlik Videoları İçin TikTok'ta Viral Oluyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Ne zaman bir film veya TV şovundaki bir karakter gecenin bir yarısı aniden uyanıp koridorda uyurgezerlik yapmaya başlasa, durum genellikle oldukça ürkütücü görünür. Gözleri genellikle sonuna kadar açılır, kolları uzatılır, gerçek, yaşayan bir insandan çok bir zombi gibi ayaklarını sürürler. Ve elbette, muhtemelen gecenin geri kalanında sizi rahatsız eden bir şeyler mırıldanıyorlardır.

Bu ürkütücü popüler tasvirlere rağmen, yasal uyurgezerlik vakaları oldukça farklı görünme eğilimindedir. Örnek olay: TikToker @celinaspookyboo, diğer adıyla Celina Myers, gece boyunca uyurgezerliğinin güvenlik kamerası görüntülerini yayınlıyor ve bu muhtemelen tüm hafta boyunca göreceğiniz en histerik şey. (ICYMI, TikTokers ayrıca daha iyi dinlenmek için çoraplarınızla uyumanız gerekip gerekmediğini tartışıyor.)

Bir yazar, güzellik markası sahibi ve gündüzleri podcast sunucusu olan Myers, uyku durumu hakkında ilk kez Aralık ayında bir paylaşımda bulundu. Artık viral, selfie tarzı videoda, yataktan uyurgezer olduğunu, kendini kaldığı otel odasına kilitlediğini ve koridorda uyandığını söylüyor. En kötü yanı: Tamamen çıplak olduğunu söyledi. (Şekil Myers'a ulaştı ve yayınlandığı sırada bir yanıt almadı.)

@@celinaspookyboo

O zamandan beri, Myers, uyurgezerlik kaçışlarını gösteren birkaç klip daha yayınladı, hepsi de kendisi ve kocasının evlerinde kurdukları kameralara yakalanmış. Görünüşe göre "araba yolunu tuzlamak" için sallamak, bu durumda oturma odasının zemini. Gecenin ilerleyen saatlerinde, Myers oturma odasına geri döner, görünüşe göre tekrar uyurgezerdir ve İngiliz aksanıyla "Seninle savaştım Chad" gibi saçma sapan şeyler mırıldanmaya ve odayı işaret etmeye başlar. Doğrudan çekilmiş gibi görünen bir sahne Doğa üstü aktivite, ama kendinizi kıkırdamaktan alıkoymak zor. (İlgili: Bu Uyku Bozukluğu Aşırı Gece Baykuşu Olmak İçin Yasal Bir Tıbbi Teşhistir)

@@celinaspookyboo

Ve bu sadece başlangıç. Myers ayrıca, bir Disney Pixar filmindeki kötü bir kötü adam gibi kıkırdadığı, içi doldurulmuş bir ahtapotla güreştiği ve oturma odasının zeminine kabak çekirdeği serptiği - tüm bunlar uyurgezerlik sırasında - çikolatalı sütünün (Bilginize göre, laktoz intoleransı olduğunu söylüyor) paylaştı. .

@@celinaspookyboo

Bu diz çöken TikTok'lar inanmak için çok çılgın olabilir, ancak Myers Ocak ayı sonundaki bir videoda bunların gerçekten de gerçek olduğunu söyledi. Videoda, "Uyurgezerlik [videolarını] sevdiğinizi görmeye başladığımda, onu tetiklemeye başladım" dedi. "Birçok videomda söylediğim gibi, yatmadan önce hemen yatağa gitmek gibi peynir veya çikolata yersem, genellikle [uyurgezerlik olur], yüzde 80 şans gibi."

Myers gibi viral bir uyurgezer olma umuduyla bir uyurgezerlik olayını kendi başınıza tetiklemeyi planlıyorsanız, şansınız oldukça zayıf. Klinik uyku eğitimcisi ve Arizona'daki Valley Sleep Center'ın kurucusu Lauri Leadley, Myers'ın özel durumu hakkında yorum yapmayı reddeden, çocuklarda ve ailesinde bozukluk öyküsü olan kişilerde daha yaygın olmasına rağmen, uyurgezerlik nadirdir, diye açıklıyor. Leadley, uzmanların öncelikle uyurken anormal davranışlara neden olan iki parasomni veya uyku bozukluğunu teşhis ettiğini söylüyor: uyurgezerlik (aka somnambulizm) ve hızlı göz hareketi uyku davranış bozukluğu (veya RBD). Ve her biri uyku döngünüzün farklı noktalarında yer alır.

Bir şeyler yanlış gitti. Bir hata oluştu ve girişiniz gönderilmedi. Lütfen tekrar deneyin.

Gece boyunca, vücudunuz REM olmayan uyku (derin, onarıcı tip) ve REM uykusu (rüyalarınızın çoğunu yaptığınız zaman) arasında döngü yapar. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesine göre beyin dalgaları en düşük seviyelerine yavaşlıyor. Leadley, beyin uykunun bir aşamasından diğerine geçmeye çalışırken, beynin uyanmasına ve potansiyel olarak uyurgezerliğe yol açmasına neden olan bir kopukluk olabileceğini söylüyor. Uyurgezerlik dönemi sırasında, yatakta doğrulup uyanıkmış gibi görünebilirsin; kalk ve dolaş; hatta NLM'ye göre mobilyaları yeniden düzenlemek, kıyafetleri giymek veya çıkarmak veya araba kullanmak gibi karmaşık faaliyetler gerçekleştirin. Korkutucu kısım: "Uyurgezer olan çoğu insan, gerçekten uyanmadıkları için rüyalarıyla ilgili bir anıyı hatırlamaz veya hatırlamaz" diye ekliyor Leadley. "Uykularının çok derin aşamalarındalar." (İlgili: NyQuil Hafıza Kaybına Neden Olabilir mi?)

Flip tarafında, RBD'si olan kişiler - genellikle 50 yaşın üzerindeki erkeklerde ve nörodejeneratif bozuklukları (Parkinson hastalığı veya bunama gibi) olan kişilerde bulunur - Yapabilmek Leadley, uyandıklarında rüyalarını hatırladıklarını söylüyor. Cleveland Clinic'e göre, tipik REM uykusunda, büyük kaslarınız (düşün: kollar ve bacaklar) esasen "geçici olarak felçlidir". Ancak RBD'niz varsa, bu kaslar REM uykusu sırasında hala çalışır, böylece vücudunuz rüyalarınızı gerçekleştirebilir, diye açıklıyor Leadley. "İster uyurgezer olun, ister RBD'niz olsun, ikisi de çok tehlikeli çünkü çevrenizden habersizsiniz; bilinçsiz bir durumdasınız" diyor. "Bilinçsiz bir durumdaysanız, kapıdan çıkıp yüzme havuzunuza düşmenizi ve yolda kafanızı çarpmanızı ne engelleyecek?"

Ancak uyurgezerlik ve RBD ile gelen fiziksel, acil tehlikeler sorunun sadece yarısıdır. Leadley, beyninizi bir cep telefonu gibi düşünün diyor. Telefonunuzu yatmadan önce fişe takmayı unutursanız veya gece yarısı şarj cihazından çıkarsa, tüm gün boyunca yetecek kadar pili olmaz, diye açıklıyor. Benzer şekilde, beyniniz Uyurgezerliğe veya rüyalarınızı gerçekleştirmeye neden olabilecek kesintiler veya uyarılmalar nedeniyle REM olmayan ve REM olmayan uyku evrelerini düzgün bir şekilde geçmiyorsa, beyniniz tam olarak şarj olmaz, diyor Leadley. Bu, kısa vadede yorgunluğa neden olabilir ve eğer yeterince sık olursa, hayatınızdan yıllar bile alabilir, diyor.

Bu yüzden tetikleyicilerinizi yönetmek çok önemlidir. Uyurgezerliğe yatkınsanız veya RBD, kafein, alkol, belirli ilaçlar (yatıştırıcılar, antidepresanlar ve narkolepsiyi tedavi etmek için kullanılan ilaçlar gibi), fiziksel ve duygusal stres ve tutarsız uyku programlarının tümü, bir bölüm olasılığınızı artırabilir, diyor Leadley. "Normalde bu hastalara aynı anda yatıp aynı zamanda uyanmalarına, bir rutini sürdürmeye ve [uyurgezerliği veya RBD'yi önlemek için] stres seviyelerini yönetmeye odaklanmalarını tavsiye ederiz" diye ekliyor. (İlgili: Stres Zzz'lerinizi Yıkarken Nasıl Daha İyi Uyursunuz)

@@celinaspookyboo

Myers, bir uyku uzmanı görüp görmediğini veya tetikleyicilerini kontrol altında tutmaya çalışıp çalışmadığını henüz paylaşmasa da, benzersiz ve ciddi anlamda eğlenceli durumundan en iyi şekilde yararlanıyor gibi görünüyor. Myers geçen ay bir videoda, "Dünya dağınık bir yer ve insanların kıkırdaması iyi hissettiriyor" dedi. "Adam [kocam] her zaman ayakta kalıyor ve hiçbir zaman zarar görmüyorum. Dürüst olmak gerekirse, videoları izlemek beni çok güldürüyor çünkü benim, ama ben değilim, çünkü hatırlamıyorum. günün sonunda, evet, onlar gerçek."

Şunun için inceleyin:

Reklamcılık