Kedi Pençesi: Yararları, Yan Etkileri ve Dozu

İçerik

• Kedinin Pençesi Nedir?
• Potansiyel Sağlık Faydaları
• Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirebilir
• Osteoartrit Belirtilerini Giderebilir
• Romatoid Artrit Belirtilerini Giderebilir
• Temelsiz Sağlık İddiaları
• Güvenlik ve Yan Etkiler
• Dozaj Bilgileri
• Alt çizgi

Kedi pençesi, tropikal bir asmadan elde edilen popüler bir bitkisel takviyedir.

İddiaya göre enfeksiyonlar, kanser, artrit ve Alzheimer hastalığı gibi bir dizi rahatsızlıkla savaşmaya yardımcı oluyor ().

Bununla birlikte, bu faydaların yalnızca bir kısmı bilim tarafından desteklenmektedir.

Bu makale, faydaları, yan etkileri ve dozajı dahil olmak üzere kedinin pençesi hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatmaktadır.

Kedinin Pençesi Nedir?

Kedi pençesi (Uncaria tomentosa) 30 metreye (98 fit) kadar büyüyebilen tropikal bir asmadır. Adı, bir kedinin pençelerine benzeyen kancalı dikenlerinden gelmektedir.

Esas olarak Amazon yağmur ormanlarında ve Güney ve Orta Amerika'nın diğer tropikal bölgelerinde bulunur.

En yaygın iki çeşit: Uncaria tomentosa ve Uncaria guianensis. İlki, Amerika Birleşik Devletleri'nde genellikle takviyelerde kullanılan türdür ().

Kabuk ve kök, Güney Amerika'da iltihaplanma, kanser ve enfeksiyonlar gibi birçok durum için geleneksel bir ilaç olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Kedi pençesi takviyeleri sıvı özüt, kapsül, toz veya çay olarak alınabilir.

Kedi pençesi, geleneksel bir ilaç olarak yüzyıllardır kullanılan tropikal bir asmadır. Bugün, iddia edilen sağlık yararları nedeniyle genellikle ek olarak tüketilmektedir.

Potansiyel Sağlık Faydaları

Kedi pençesi, iddia edilen sağlık yararları nedeniyle bitkisel bir takviye olarak popülaritesini artırdı - ancak yalnızca aşağıdaki iddialar yeterli araştırmayla destekleniyor.

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirebilir

Kedi pençesi bağışıklık sisteminizi destekleyebilir ve muhtemelen enfeksiyonlarla daha etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olabilir.

27 erkekte yapılan küçük bir araştırma, 2 ay boyunca 700 mg kedi pençesi özü tüketmenin, enfeksiyonlarla mücadelede yer alan beyaz kan hücrelerinin sayısını artırdığını buldu ().

Altı hafta boyunca kedinin pençe ekstresi verilen dört erkekte yapılan bir başka küçük çalışma da aynı sonuçları kaydetti ().

Kedi pençesi, hem bağışıklık tepkinizi artırarak hem de aşırı aktif bir bağışıklık sistemini sakinleştirerek işe yarıyor (,).

Antiinflamatuar özellikleri, bağışıklık faydalarından sorumlu olabilir ().

Bu umut verici sonuçlara rağmen, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Osteoartrit Belirtilerini Giderebilir

Osteoartrit, Amerika Birleşik Devletleri'nde ağrılı ve sert eklemlere neden olan en yaygın eklem rahatsızlığıdır ().

Dizde osteoartriti olan 45 kişide yapılan bir çalışmada, 4 hafta boyunca 100 mg kedi pençesi özü almak, fiziksel aktivite sırasında ağrının azalmasına neden oldu. Hiçbir yan etki bildirilmedi.

Bununla birlikte, ne istirahatte ağrı ne de diz şişmesinde değişiklik olmadı ().

Sekiz haftalık bir çalışmada, bir Peru tıbbi bitkisi olan kedi pençesi ve maca kökü takviyesi, osteoartritli kişilerde ağrı ve sertliği azalttı. Ek olarak, katılımcılar daha az sıklıkta ağrı kesiciye ihtiyaç duydu ().

Başka bir çalışma, osteoporozlu kişilerde 100 mg kedi pençesi özü ile birlikte günlük bir mineral takviyesi test etti. 1-2 hafta sonra eklem ağrısı ve işlevi, takviyeleri almayanlara kıyasla iyileşti ().

Bununla birlikte, sekiz hafta sonra faydalar sürdürülemedi.

Aynı anda birden fazla takviyeyi test eden çalışmalarda kedi pençesinin belirli eylemlerini belirlemenin zor olabileceği de unutulmamalıdır.

Bilim adamları, kedinin pençesinin, anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle osteoartrit semptomlarını hafifletebileceğine inanıyor (,).

Kedinin pençesi ve osteoartrit () hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu unutmayın.

Romatoid Artrit Belirtilerini Giderebilir

Romatoid artrit, sıcak, şiş ve ağrılı eklemlere neden olan uzun süreli bir otoimmün durumdur. 1,28 milyondan fazla yetişkini etkilediği Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygınlığı artmaktadır ().

Bazı araştırmalar, kedinin pençesinin semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Örneğin, romatoid artritli 40 kişide yapılan bir araştırma, günlük 60 mg kedi pençesi özünün, düzenli ilaçların yanı sıra ağrılı eklem sayısında bir kontrol grubuna kıyasla% 29'luk bir azalmaya neden olduğunu belirledi ().

Osteoartritte olduğu gibi, kedi pençesinin vücudunuzdaki iltihabı azalttığı ve bunun sonucunda romatoid artrit semptomlarını hafiflettiği düşünülmektedir ().

Bu sonuçlar ümit verici olsa da, kanıtlar zayıf. Bu faydaları doğrulamak için daha büyük, daha kaliteli çalışmalara ihtiyaç vardır.

Araştırmalar, kedi pençesi özünün bağışıklık sisteminize yardımcı olabileceğini ve osteoartrit ve romatoid artrit semptomlarını azaltabileceğini göstermektedir. Ancak daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Temelsiz Sağlık İddiaları

Kedi pençesi, sağlığı geliştirebilecek çeşitli güçlü bileşikler (fenolik asitler, alkaloidler ve flavonoidler gibi) içerir (,).

Bununla birlikte, şu anda aşağıdaki koşullar da dahil olmak üzere sözde faydalarının çoğunu desteklemek için yeterli araştırma yoktur:

• kanser
• viral enfeksiyonlar
• kaygı
• Alerjiler
• yüksek tansiyon
• gut
• mide ve bağırsak hastalıkları
• astım
• Yumurtalık kistleri
• AIDS

Araştırma eksikliği nedeniyle, kedi pençesinin bu rahatsızlıklardan herhangi biri için etkili veya güvenli bir tedavi seçeneği olup olmadığı belirsizdir.

Pek çok pazarlama iddiasına rağmen, kanser, alerji ve AIDS gibi durumlarda kedi pençesinin kullanılmasını destekleyecek yeterli kanıt yoktur.

Güvenlik ve Yan Etkiler

Kedi pençesinin yan etkileri nadiren bildirilse de, genel güvenliğini belirlemek için mevcut bilgiler şu anda yetersizdir.

Kedinin pençesindeki yüksek tanen seviyeleri, büyük miktarlarda tüketilirse mide bulantısı, mide rahatsızlığı ve ishal gibi bazı yan etkilere neden olabilir ().

Vaka raporları ve test tüpü çalışmaları, düşük tansiyon, artan kanama riski, sinir hasarı, anti-östrojen etkiler ve böbrek fonksiyonu üzerindeki olumsuz etkiler (,,) gibi diğer olası yan etkileri destekler.

Bununla birlikte, bu semptomlar nadirdir.

Genel olarak aşağıdaki insan gruplarının kedinin pençesinden kaçınması veya onu sınırlaması önerilir:

• Hamile veya emziren kadınlar. Güvenlik bilgisi eksikliğinden dolayı kedinin pençesini hamilelik veya emzirme döneminde almak güvenli değildir.
• Belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler. Kanama bozuklukları, otoimmün hastalığı, böbrek hastalığı, lösemi, tansiyon sorunları olanlar veya ameliyatı bekleyenler kedi pençesinden (,,) kaçınmalıdır.
• Bazı ilaçları alan insanlar. Kedinin pençesi tansiyon, kolesterol, kanser ve kan pıhtılaşması gibi bazı ilaçları etkileyebileceğinden, kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız ().

Güvenlik kanıtının olmaması, her zaman kedi pençesini dikkatli kullanmanız gerektiği anlamına gelir.

Yan etkiler nadir olmakla birlikte, kedi pençesinin risklerine ilişkin yeterli araştırma yoktur. Hamile kadınlar veya belirli tıbbi sorunları olanlar gibi belirli popülasyonlar kedi pençesinden kaçınmalıdır.

Dozaj Bilgileri

Kedi pençesini almaya karar verirseniz, dozaj yönergelerinin belirlenmediğini unutmayın.

Ancak DSÖ, ortalama günlük dozun ekstraktlar için 20-350 mg kurutulmuş gövde kabuğu veya gün boyunca 2-3 ayrı dozda alınan kapsüller için 300-500 mg olduğunu söylüyor (21).

Çalışmalar, dizdeki romatoid artrit ve osteoartriti tedavi etmek için sırasıyla günlük 60 ve 100 mg kedi pençesi özü dozlarını kullanmıştır (,).

Potansiyel bir risk, birçok bitkisel takviyenin - kedi pençesi dahil - FDA tarafından sıkı bir şekilde düzenlenmemesidir. Bu nedenle, kontaminasyon riskini azaltmak için saygın bir tedarikçiden kedi pençesi satın almak en iyisidir.

ConsumerLab.com, USP veya NSF International gibi şirketler tarafından bağımsız olarak test edilmiş markalara dikkat edin.

Kedinin pençesi için dozaj yönergeleri geliştirmek için mevcut bilgiler yetersizdir. Bununla birlikte, ortalama günlük dozlar 20–350 mg kuru ağaç kabuğu özü veya kapsül formunda 300–500 mg arasında değişir.

Alt çizgi

Kedi pençesi, tropikal bir asmadan elde edilen popüler bir bitkisel takviyedir.

Sözde sağlık yararlarının çoğunu desteklemek için yapılan araştırmalar sınırlı olsa da, bazı kanıtlar, kedi pençesinin bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve osteoartrit ve romatoid artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Güvenlik ve dozaj yönergeleri belirlenmediğinden, kedinin pençesini almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisi olabilir.