Carrie Underwood ve Antrenörü Egzersiz Shamers'a Karşı Ayakta

İçerik

• Şunun için inceleyin:

İster masamızda birkaç hamlede sıkalım, ister dişlerimizi fırçalarken biraz ağız kavgası yapalım, aksi halde çılgın bir günde şipşak bir antrenman yapmaya çalışmanın yanlış bir şey olmadığını hepimiz biliyoruz. Aslında, egzersiz yapmak için gerçekten zamanınız olmadığını düşünseniz bile, kilo kaybınızla yolda kalmak için fitness uzmanlarının paylaştığı en iyi ipuçlarından biridir.

Ve tabii ki kişisel antrenörler de bu uygulamaya abone oldular ama geçtiğimiz hafta sonu, antrenör Erin Oprea sadece ter atmaya çalışırken, sosyal medya incelemelerinin hedefi oldu. Oprea, "Çalışmak İçin Zorbalığa Uğradım" başlıklı bir blog yazısında, oğlunun futbol maçına yetişmek için işten çıktıktan sonra ipini nasıl tuttuğunu, biraz müzik çaldığını ve izlerken biraz kardiyo yapmaya çalıştığını açıklıyor. . Ondan habersiz, başka bir oyuncunun babası tarafından fotoğrafı çekildi, o da hemen Facebook'ta paylaştı, dikkat çekmeye çalıştığı için onu çağırdı (çünkü kesinlikle bu yüzden hepimiz egzersiz yapıyoruz, değil mi? *göz merceği*) ve egzersiz yaptığı için onu utandırdı. süreç içerisinde.

Oprea şunları yazdı: "Yaşadığım ilkelerden biri, hayatta genellikle oturarak geçirilen anlarda yaratıcı olmak ve onları olabildiğince aktif hale getirmek. Bundan zevk alıyorum, beni sağlıklı tutuyor ve meşgul bir profesyonel antrenörüm. Bu yüzden futbol antrenmanlarına ağırlıklar getiriyorum, müşteriler arasında beklerken vücut ağırlığı için telefonum Tabatas ve kesinlikle her yerde bir atlama ipi, özellikle futbol maçları için adamlarımın kıç tekmelemesini izlerken kardiyo yapıyorum!"

Post-bebek Oprea ile eğitim alan (ve Oprea'nın büyük bir hayranı ve arkadaşı olan) Carrie Underwood da dahil olmak üzere, yorumcular hemen Oprea'yı desteklemek için çıktılar. Underwood, Instagram'da savunmaya geçti ve şöyle yazdı: "Başarılı, Erin! Bu adamın belli ki büyük bir sorunu var...kendi kendisiyle. kendilerini geliştirmek için!"

Kayıt için, Underwood da yapabileceği antrenmanlarda sıkılıyor. Ekim ayında bize “Yapabileceğim her türlü antrenmanı, ne zaman alabilirsem yapacağım” dedi. Şekil kapak hikaye röportaj. "Benim için mutlu ve sağlıklı olmanın anahtarı bu. Bugünlerde boş zaman bulmak zor olsa da" diye itiraf etti.

Hatta sevimli oğlu Isaiah'ı antrenmanlarına dahil ediyor:

Oprea, bu bilgisiz adamın Facebook gönderisi tarafından aşamalı olarak görünmüyor ve işini yapmaya devam etmeyi planladığını açıklıyor, çok teşekkür ederim. Bununla birlikte, zorbalığın, o kadar cesur olmayan herkese bir örnek teşkil edebileceğini umuyor. "İşte bu yüzden pek çok insan sıradan durumlarda aktif bir yaşam tarzını benimsemez: Dikkat çekeceklerinden ve daha da kötüsü alay edeceklerinden endişe ediyorlar" diye yazıyor."Kendinizi herhangi bir şekilde aktif ve sağlıklı tutmak, alkışlanmalı ve takdir edilmelidir! Futbol sahasının etrafında tur atan insanların, sadece oturup izleyen insanlardan daha fazla olduğu günü görmeyi çok isterim. (Unutmayın: Eğer Geri tepmek ve maçı tribünlerden izlemek istiyorsun, yargılamıyorum.)"

Böylece her şey hallolur: Yapabildiğiniz zaman ve yerde bu çömelmelerde sıkmaya devam edin ve Carrie Underwood'un peşinizden gelmesini istemiyorsanız, başkalarını işlerini yaptıkları için utandırmayın.

Şunun için inceleyin: