Bacaklarda yorgunluk: ne olabilir ve nasıl rahatlatılır

İçerik

• Ana sebepler
• 1. Damarların kötü dolaşımı
• 2. Arterlerdeki kan akışının azalması
• 3. Fiziksel hazırlıksızlık
• 4. Diyabet
• 5. Kas hastalıkları

Bacaklarda yorgunluk hissetmenin ana nedeni, kronik venöz yetmezlik olarak da adlandırılan zayıf dolaşımdır, çünkü bu hastalıkta damarların kapakçıkları zayıflar, bu da kan akışını engelleyerek varis görünümüne ve kilo gibi semptomlara neden olur. bacaklar., karıncalanma, ağrı ve kramplar.

Bununla birlikte, bacaklarda yorgunluğa ağrı, halsizlik veya yürüme güçlüğü gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, örneğin kas değişiklikleri, yetersiz arterler veya diyabet nöropati gibi diğer hastalıklar da dikkate alınmalıdır. Bacak ağrısı hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, nedenlerini ve bu sorunu nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin.

Bu sorunun nedenini teyit etmek için fiziksel değerlendirmeyi yapabilecek ve alt ekstremite ultrasonu gibi tetkikleri talep edebilecek olan doktora danışmak gerekir.

Ana sebepler

Bacak yorgunluğuna şunlar neden olabilir:

1. Damarların kötü dolaşımı

Kronik venöz hastalık olarak da bilinen bu değişiklik, ağır veya yorgun hissetme, ağrı, karıncalanma, kramplar ve şişlik gibi bacakları etkileyen rahatsız edici semptomlara neden olur.

Bu değişiklik çok yaygındır ve genellikle deride görülebilen veya derin olan küçük örümcek damarları olan varisli damarlar oluşturur. Genellikle aile genetiğinden kaynaklanır, ancak örneğin obezite, uzun süre ayakta durma, topuklu ayakkabı giyme veya hareketsiz yaşam tarzı gibi bazı risk faktörleri hastalığın başlamasına katkıda bulunur.

Nasıl tedavi edilir: tedavi anjiyolog veya damar cerrahı tarafından endikedir ve elastik çoraplar, analjezikler veya Diosmin ve Hesperidin gibi kan akışını azaltan ilaçlar gibi semptomları hafifletmek için önlemlerden oluşur. Ancak kesin tedavisi ameliyatla yapılır. Yetersiz dolaşım durumunda nedenleri ve yapılması gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinin.

2. Arterlerdeki kan akışının azalması

Periferik arter hastalığı, vücut dokularına oksijen ve besin taşıyan arterler olduğu için arterleri etkileyen zayıf dolaşımdır, bu nedenle daha şiddetli ve daha yoğun semptomlara neden olur.

En sık görülen semptom, yürürken bacaklarda oluşan ağrıdır ve dinlenmeyle düzelir, ancak diğer olası semptomlar yorgun bacaklar, karıncalanma, soğuk, soluk ayaklar ve bacaklar, sertleşme bozukluğu ve iyileşmeyen yaraların görünümüdür.

Nasıl tedavi edilir: Anjiyolog, bu hastalık için başlıca risk faktörleri olduğundan sigarayı bırakmak, kilo vermek, egzersiz yapmak ve diyabet veya yüksek tansiyonu kontrol etmek gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesine rehberlik edecektir. Kolesterol için ve kan dolaşımını iyileştirmek için AAS ve silostazol gibi çareler genellikle endikedir. Ağır vakalarda ameliyat endikedir. Periferik arter hastalığının ne olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini daha iyi anlayın.

3. Fiziksel hazırlıksızlık

Fiziksel egzersiz eksikliği, sarkopeni adı verilen kasların atrofisine neden olur, bu da fiziksel çabaları giderek zorlaştırır ve daha kolay kas yorgunluğuna neden olur; halsizlik, yorgunluk, kramp ve nefes darlığı gibi belirtilerle.

Özellikle kas zayıflığından etkilenenler, yatalak veya uzun süre oturan veya akciğer, kalp veya nörolojik hastalıklar gibi aktiviteleri engelleyen hastalıkları olan kişilerdir.

Nasıl tedavi edilir: Kas güçsüzlüğünü önlemek ve tedavi etmek için, tercihen doktor tarafından serbest bırakıldıktan ve bir beden eğitimi uzmanı tarafından yönlendirildikten sonra yürüyüş, su aerobiği veya ağırlık çalışması gibi fiziksel aktiviteler uygulamak gerekir. Sarkopeni semptomlarının neler olduğunu ve kas kütlesini nasıl geri kazanacağınızı öğrenin.

4. Diyabet

Diyabet yıllar içinde iyi kontrol edilmediğinde vücuttaki sinirlere zarar verebilir, buna diyabetik nöropati. Bu değişiklik esas olarak ayakları etkiler, ancak vücudun diğer birkaç yerine ek olarak bacakları da tehlikeye atabilir.

Başlıca semptomlar arasında ağrı, yanma ve yanma, karıncalanma, karıncalanma ve iğnelenme hissi veya etkilenen uzuvda duyu kaybı yer alır, bu da iyileşmeyen yaraların görünümünü kolaylaştırarak yürümede zorluklara ve hatta amputasyona neden olur.

Nasıl tedavi edilir: tedavi endokrinolog tarafından esas olarak antidiyabetik ilaçlar veya insülin ile yeterli glisemi kontrolü ile gerçekleştirilir. Örneğin ağrı kesiciler, antidepresanlar ve antiepileptikler gibi semptomları hafifletmek için doktorun önerebileceği ilaçlar vardır. Diyabetik Nöropatide bu sorun hakkında daha fazla bilgi edinin.

5. Kas hastalıkları

Kasları etkileyen hastalıklar miyopati olarak adlandırılır ve bacaklarda yorgunluk ve güçsüzlük yanı sıra ağrı, karıncalanma, kramplar, sertlik, spazmlar ve dolaşmada zorluklara neden olabilir.

Bacaklardaki bu yorgunluk nedeni daha nadirdir ve ana nedenlerden bazıları şunlardır:

• İnklüzyon cisimciklerine bağlı polimiyozit, dermatomiyozit veya miyozit gibi otoimmün enflamatuar hastalıklar;
• Ciprofibrate, kortikosteroidler, Valproate veya Etanercept gibi ilaçların neden olduğu kas hasarı;
• Alkol gibi maddelerin tüketimine bağlı kas zehirlenmesi;
• Örneğin HIV, CMV veya toksoplazmoz gibi enfeksiyonların neden olduğu kasların iltihaplanması;
• Hiper veya hipotiroidizm gibi hormonal değişiklikler;
• Kası çevreleyen zarın dejenerasyonunun olduğu kalıtsal hastalıklar olan kas distrofileri veya diğer genetik hastalıklar.

Kas değişikliklerine, örneğin amyotrofik lateral skleroz veya miyastenia gravis gibi metabolik veya nörolojik hastalıklar dolaylı olarak neden olabilir.

Nasıl tedavi edilir: Tedavi, bağışıklık sistemini düzenlemek için ilaçların kullanımını, antibiyotikleri veya kullanılan ilaçlarda ayarlamaları içerebilen nedenine göre doktor tarafından endikedir.