2020 Yılının En İyi DEHB Videoları

İçerik

• DEHB'm Var ve Sorun Değil
• DEHB'li Tüm Kadınlar Nerede?
• Bölüm 1. (Redux) ADHD Yeni SİYAH
• DEHB ve Siyah Olmak Nasıl Bir Şey
• DEHB'nin Kendinizi Düşünmenizi Sağladığı 3 Yol
• OTİZM ve DEHB: Günlük Yaşamı Düzenleme (DEHB Nasıl Yapılır)
• DEHB'li Siyah Kadın Olmak
• DEHB ve Can Sıkıntısı
• Penn'den 10 DEHB cankurtaranı
• Evden Çalışmak / Öğrenmek İçin Basit Bir Kılavuz: Nasıl Ayarlanır
• DEHB ve SAVAŞÇILAR için Şaşırtıcı Rahatlatıcı Hızlı Fısıltı ASMR Meditasyonu

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu veya DEHB, konsantrasyon, organizasyon ve dürtü kontrolü gibi şeyleri yönetmeyi zorlaştırabilen nörogelişimsel bir bozukluktur.

DEHB'yi teşhis etmek her zaman kolay değildir ve bu durum hakkında birçok yanlış kanı vardır. Ancak DEHB ile ilgili algılarını değiştirmek için aktif olarak çalışan insanlar var.

Görüntüleyenleri bu durum hakkında eğitme, ilham verme ve güçlendirme taahhütlerine dayalı olarak yılın en iyi DEHB videolarını seçtik.

DEHB'm Var ve Sorun Değil

Bu 15 dakikalık videoda YouTuber Eli Murphy, animasyonların ve kendi kişisel anlatılarının bir karışımını kullanıyor.

DEHB'nin ve etrafındakilerin DEHB yargılarının hayatını nasıl etkilediğini - iyi ya da kötü için - ve neden DEHB'nin "normal" olarak kabul edilenden çok farklı olmadığını düşündüğünü gösteriyor.

DEHB'li Tüm Kadınlar Nerede?

Popüler "SciShow Psych" dizisinin bu bölümü, "sadece erkeklerde DEHB görülür" yanılgısının yıkılmasına yardımcı oluyor.

Ayrıca, bu cinsiyetlerin her birinin yaşaması beklenen toplumsal beklentiler nedeniyle DEHB olan kadın ve kızların yaşamlarını ve davranışlarını ihmal etmenin hem fiziksel hem de zihinsel olarak ne kadar tehlikeli olabileceğini tartışıyor.

Bölüm 1. (Redux) ADHD Yeni SİYAH

YouTuber'ın bu ustaca düzenlenmiş, kasıtlı olarak düşük bütçeli 6 dakikalık videosu Stacey Michelle, Siyah olmanın ve DEHB'ye sahip olmanın zorluklarına hızlı ve komik bir yaklaşım getiriyor. Kimliğin olumlu kesişim noktalarına odaklanırken aynı zamanda karşılaşabileceğiniz engeller hakkında gerçek olur.

DEHB ve Siyah Olmak Nasıl Bir Şey

Popüler DEHB kanalının bu 25 dakikalık videosu How to ADHD, DEHB olan kişilerin farklı kesişimsel olarak yaşanmış deneyimlerini ve siyah olmanın başkalarının - ve sizin bile - DEHB mücadelelerinizi ve ilişkilerinizi nasıl algıladığında nasıl büyük bir etkiye sahip olabileceğini vurgulamaya yardımcı olur. ailenizin içindeki ve dışındaki diğer kişilerle. Onları Facebook'ta kontrol edin.

DEHB'nin Kendinizi Düşünmenizi Sağladığı 3 Yol

Tanınmış psikiyatrist Tracey Marks'ın bu 6 dakikalık eğitim videosu, davranışlarınız ile DEHB ile gerçek iç deneyimleriniz arasında bağlantı kurabilmeniz için kendinizi DEHB'li biri olarak nasıl gördüğünüzü anlamanıza yardımcı olmak için şema bilimini kullanır. Instagram'da ona göz atın.

OTİZM ve DEHB: Günlük Yaşamı Düzenleme (DEHB Nasıl Yapılır)

The Aspie World'ün bu 30 dakikalık videosu, zihninizin otizm veya otizm ile çalışma şeklinden dolayı dağınık ve bunalmış hissetmeniz durumunda gününüzü nasıl yapılandırabileceğiniz ve hayatınızı hayal ettiğiniz gibi yaşayabileceğiniz konusunda pratik bir rehber sağlar. DEHB. Instagram'da daha fazlasını inceleyin.

DEHB'li Siyah Kadın Olmak

Bu 10 dakikalık video herhangi bir etki bırakmıyor. "DEHB'li Siyah Kadın Olmak", siyah kadınlar için DEHB ile yaşanan yaşanmış deneyimin, diğer ırklardan ve cinsiyetlerden insanlar için tipik olarak teşhis edilenden nasıl büyük ölçüde farklı olabileceği ve çoğu zaman yanlış anlaşılabileceği konusunda gerçek oluyor.

DEHB ve Can Sıkıntısı

DEHB Nasıl Yapılır adlı kitabın bu 6 dakikalık videosu, odaklanma yetersizliği etrafındaki yaygın DEHB semptomlarıyla başa çıkarken can sıkıntısıyla nasıl başa çıkabileceğinizi ve enerjinizi istediğiniz zaman ve yere nasıl yönlendireceğinizi ele alıyor. Facebook'ta daha fazlasını inceleyin.

Penn'den 10 DEHB cankurtaranı

Bu video, arabanızın anahtarları veya telefonunuz gibi önemli bir şeyi unutmanız veya bunlara odaklanmanızı kaybetmeniz durumunda hayatınızı biraz daha kolaylaştırmak için 6 dakikadan daha kısa bir sürede size 10 "cankurtaran" veriyor. Instagram'da daha fazlasını inceleyin.

Evden Çalışmak / Öğrenmek İçin Basit Bir Kılavuz: Nasıl Ayarlanır

DEHB'niz varsa evden çalışmak inanılmaz derecede zor olabilir (ancak günümüzde bazı durumlarda kesinlikle gerekli). Ancak Nasıl DEHB, iş yerinde sizi motive edecek çevrenizdeki olağan yapılara sahip değilseniz, odaklanmanızı ve üretken kalmanızı sağlayacak bazı ipuçları verir. Facebook sayfalarında daha fazla bilgi edinin.

DEHB ve SAVAŞÇILAR için Şaşırtıcı Rahatlatıcı Hızlı Fısıltı ASMR Meditasyonu

ASMR birçok şeye yardımcı olabilir ve DEHB bunlardan biridir. Liv Unbound'un bu 22 dakikalık hızlı fısıltı videosu, ister DEHB'niz olsun, ister aşırı aktif bir zihniniz olsun veya yapılacaklar listenizde çok şey varsa, zorluk yaşıyorsanız rahatlamanıza ve odaklanmanızı yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Instagram'da daha fazlasını inceleyin.

Bu liste için bir video aday göstermek istiyorsanız, bize e-posta ile gönderin. nominations@healthline.com.