Bir Böbrekle Yaşamak: Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• İki yerine bir böbrek ile yaşamak nasıl bir şey?
• Bir böbrek sahibi olma nedenleri
• Bir böbrekle yaşamakla ilişkili kısa veya uzun süreli problemler var mı?
• Tek böbreğinizi yaralanmadan korumak
• Özel bir diyet izlemeli misiniz?
• Sağlıklı bir yaşam tarzının önemi
• Sadece bir böbrekle alkol içebilir misiniz?
• Diyalize ihtiyacınız var mı?
• Ne sıklıkla doktora görünmeliyim?
• Böbrek nakli ne olacak?
• Götürmek

Çoğu insanın iki böbreği olmasına rağmen, aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmek için sadece bir işlevsel böbreğe ihtiyacınız vardır.

Sadece bir böbreğiniz varsa, onu korumak ve iyi çalışmasını sağlamak önemlidir, çünkü başarısız olursa ikinci bir tane almazsınız.

Besleyici bir diyet yiyerek, düzenli egzersiz yaparak ve doktorunuzla düzenli kontroller alarak sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, böbreğinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Bir böbrekle yaşamak hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

İki yerine bir böbrek ile yaşamak nasıl bir şey?

Böbrekleriniz kanınızdan gelen atıkları ve ekstra sıvıyı filtreler, böylece idrarınızda vücudunuzdan atılır.

Bir böbrek vücudunuzun normal çalışmasını sağlamak için yeterli kanı filtreleyebilir. Bu yüzden sadece bir böbrek ile hayatta kalabilir ve sağlıklı olabilirsiniz.

Sadece bir böbreğiniz varsa sağlıklı yaşam için öneriler temelde iki böbreği olan insanlar için aynıdır. İçerirler:

• sağlıklı beslenme
• düzenli egzersiz yapmak
• sağlıklı kiloyu korumak
• sulu kalmak
• normal kan basıncını ve kan şekerini korumak (eğer gelişirse yüksek tansiyonu veya diyabeti yönetmek)
• muayeneler için doktorunuzu düzenli olarak görmek

Ayrıca, tek bir böbreğiniz varsa, iyi çalışmasını sağlamak için çok dikkatli olmalısınız. Bu içerir:

• yaralanmadan korumak
• steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAIDS) gibi zararlı olabilecek ilaçlardan kaçınmak

Bir böbrek sahibi olma nedenleri

Sadece bir böbreğinizin bir takım nedenleri vardır. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• Sadece bir böbrekle doğdun.
• Tıbbi durum veya yaralanmayı tedavi etmek için böbreklerinizden biri çıkarıldı (nefrektomi).
• Böbrek nakli yaptınız.
• Nakil ihtiyacı olan birine böbrek bağışı yaptınız.

Ayrıca iki böbreğiniz olabilir, ancak tek bir böbreğe sahip olmakla aynı işlevi gören bir tane olabilir.

Bir böbreğe sahip olmanın sonuçlarındaki büyük bir fark, tek bir böbrekle doğup doğmadığınıza karşı bir böbrek kaybetmiş veya bağışlanmış olmanızla ilgilidir.

Bir böbrek ile doğanlarda, soliter böbrek, ilk günden itibaren her iki böbreğin işini yapar, genellikle daha büyük ve daha iyi çalışan bir böbreğe dönüşür.

Bir böbrek çıkarıldığında veya bağışlandığında, diğer böbrek telafi etmez ve bu nedenle genel böbrek fonksiyonu yarı yarıya azalır.

Bir böbrekle yaşamakla ilişkili kısa veya uzun süreli problemler var mı?

Böbrekleriniz vücudunuzdaki sıvı dengesini korumada, proteini kanınızda tutmada ve kan basıncınızı kontrol etmede rol oynar.

Böbrekleriniz durursa, şunları yapabilirsiniz:

• yüksek tansiyon (hipertansiyon) geliştirmek
• idrarınızda protein kaybetmek (proteinüri)
• sıvıyı tut

Tek bir böbreği olan çoğu insan, uzun veya kısa süreli problemler geliştirmeden normal bir yaşam sürmektedir.

Bununla birlikte, iki yerine bir böbreğiniz varsa, hafif yüksek tansiyon, sıvı retansiyonu ve proteinüri geliştirme riski biraz daha yüksektir. Bunun nedeni, ikinci bir böbreğin bir fonksiyonu kaybetmiş bir böbreği telafi edebilmesi ve telafi edebilmesidir.

Yedeği olmadığı için, tek bir böbreğin fonksiyon kaybı, iki böbreğinizden daha önce proteinüriye, sıvı tutulmasına veya yüksek tansiyona neden olabilir.

Tek böbreğinizi yaralanmadan korumak

Tek bir böbreğiniz varsa, yaralanması büyük bir sorun olabilir, çünkü telafi edecek başka bir tane yoktur. Yaralanma şiddetliyse ve böbreğiniz tamamen çalışmayı durdurursa, hayatta kalmak için diyalize veya böbrek nakline ihtiyacınız olacaktır.

Bundan kaçınmak için tek böbreğinizi yaralanmadan korumak çok önemlidir. Böbrek hasarına yol açabilecek temas sporlarından kaçının. Bunlar:

• boks
• Futbol
• hokey
• dövüş sanatları
• Ragbi
• Futbol
• güreş

Temas sporları yaparsanız, dolgu ve diğer koruyucu giysiler giymek böbrek hasarını daha az olası hale getirir, ancak riski tamamen ortadan kaldırmaz.

Diğer yüksek riskli faaliyetlerden kaçınılmalı veya ekstra önlemler alınmalıdır. Bu faaliyetler şunları içerir:

• Kaya tırmanışı
• jet ski veya su kayağı gibi su sporları
• motosiklet sürme
• yarış gibi motor sporları
• ata binme
• ayağına ip bağlayıp atlamak
• paraşütlü atlama

Uzun vadede, böbreğiniz yaralanmadıkça, tek böbreğinizdeki işlev kaybı genellikle çok hafif ve farkedilemez.

Özel bir diyet izlemeli misiniz?

Tek bir böbreği olan çoğu insanın özel bir diyet izlemesi gerekmez, ancak iki böbreği olan insanlar gibi sağlıklı ve dengeli bir diyet yemelisiniz.

Normalde susuz kalmak ve susuzken içmek aşırı hidrasyon veya dehidrasyondan daha iyidir.

Nakil yaptığınız için tek bir böbreğiniz varsa veya böbrek hastalığınız varsa, diyetinizdeki sodyum, fosfor ve protein miktarını sınırlamanız gerekebilir. Bunun nedeni, böbreğinizin onları kanınızdan çok iyi çıkaramamasıdır, bu nedenle birikirler.

İçtiğiniz sıvı miktarını da sınırlamanız gerekebilir.

Sağlık uzmanınızla beslenme ihtiyaçlarınız ve diyet kısıtlamalarınız hakkında konuşun.

Sağlıklı bir yaşam tarzının önemi

Bir ya da iki böbreğiniz olsun, sağlıklı bir diyetle birlikte sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için çaba göstermelisiniz. Bu içerir:

• sigara içmemek
• düzenli egzersiz yapmak
• sağlıklı kiloyu korumak
• sulu kalmak
• alkolü sınırlamak
• stresi azaltmak

Sadece bir böbrekle alkol içebilir misiniz?

Vücudunuzun organlarının çoğu, böbrekleriniz de dahil olmak üzere alkolden etkilenir. Aşırıya kaçmadan içmek (kadınlar için günde bir içki ve erkekler için günde iki içki) genellikle böbreklerinize zarar vermez.

Alkol, ürettiğiniz idrar miktarını arttırır, ancak böbreğinizin kanı filtreleme yeteneğini azaltır. Bu, vücudunuzdaki sıvı ve elektrolit dengesini bozar ve susuz kalırsınız.

Vücudunuzda yeterli sıvı yoksa, böbrekleriniz de dahil olmak üzere organlarınızdaki hücreler düzgün çalışamaz. Sonunda kalıcı hasara neden olabilir.

Karaciğeriniz sıvı ve elektrolit dengesini korumak için de önemlidir. Aşırı alkolden kaynaklanan karaciğer hasarı bu dengeye müdahale ederek böbreklerinizin doğru çalışmasını daha da zorlaştırır.

Ayrıca sigara içen ağır içiciler için böbrek hasarı riski daha da yüksektir.

Bir veya iki böbreğiniz olsun, alkol bu etkiye sahiptir, ancak sadece bir çalışan böbreğiniz olduğunda böbrek yetmezliğine daha hızlı yol açabilir.

Diyalize ihtiyacınız var mı?

Diyaliz, kanınızı filtreleyerek ve atıkları ve ekstra sıvıyı çıkararak böbreğinizin işlevini yerine getirir. Sadece böbrek fonksiyonunuzun çoğunu veya tamamını geçici veya kalıcı olarak kaybettiğinizde yapılır.

Ulusal Böbrek Vakfı'na göre, diyaliz sadece böbrekleriniz işlevlerinin yüzde 85 ila 90'ını kaybetmişse başlatılmalıdır. Bir böbreğiniz olduğunda genellikle neredeyse normal böbrek fonksiyonunuz olduğundan, böbreğiniz başarısız olmadıkça diyalize ihtiyacınız olmayacaktır.

Ne sıklıkla doktora görünmeliyim?

Tek böbreğinizi değerlendirmek için yılda en az bir kez sağlık uzmanınızı görmelisiniz. Bir sorun ortaya çıkarsa, daha sık kontrol edilmelidir.

Böbrek fonksiyonunuzu değerlendirmek için iki test kullanılır:

• Glomerüler filtrasyon hızı (GFR) böbreklerinizin kanı ne kadar iyi filtrelediğini gösterir. Kanınızdaki kreatinin seviyesi kullanılarak hesaplanır.
• İdrarınızdaki protein miktarı, böbreğinizdeki filtrelerin hasarlı olup olmadığını belirlemek için ölçülür. İdrarınızdaki yüksek protein seviyeleri böbrek fonksiyon bozukluğunun bir işaretidir.

Kan basıncınız da ölçülmelidir.

Yüksek tansiyon, böbrek fonksiyon bozukluğunun bir işareti olabilir. Ayrıca böbreğinizdeki kan damarlarına da zarar verebilir, bu da böbrek fonksiyon bozukluğunu daha da kötüleştirebilir.

Yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar kan basıncınızı düşürebilir ve daha fazla böbrek hasarı önleyebilir.

Böbrek nakli ne olacak?

Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Sağlığı Enstitüsü'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 200.000 kişinin işleyen bir nakil böbreği var.

Böbrek nakli sadece işleyen böbrekleriniz olmadığında yapılır. Prosedürün riskleri ve hayatınızın geri kalanında ihtiyaç duyacağınız ilaçların yan etkileri, ikinci bir böbrekten aldığınız küçük fonksiyon artışından ağır basar.

Soliter böbreğiniz yaralanır veya hastalanır ve çalışmayı durdurursa, nakil için uygun olabilirsiniz.

Kaç böbrek ile başlasanız da, bir nakilde sadece bir böbrek alırsınız. Nakledilen böbrek genellikle büyür ve zamanla daha fazla çalışır. Sonunda, nakledilen böbreğiniz neredeyse iki böbreğin yanı sıra işlev görecektir.

Götürmek

Tek bir böbreği olan çoğu insan normal, sağlıklı yaşamlara yol açar. İster bir ister iki böbreğiniz olsun, sağlıklı bir yaşam tarzı onların iyi çalışmasını sağlamak için önemlidir.

Buna sağlıklı bir diyet yemek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kilo vermek, alkolü sınırlamak, sulu kalmak ve sağlık uzmanınızı yılda en az bir kez görmek dahildir.

Temas sporlarından ve yaralanmaya neden olabilecek diğer etkinliklerden kaçınmak, tek böbreğinizin iyi çalışmasını sağlamak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.