Sakız Çiğnemek Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Nikotin sakızı sigarayı bırakmaya çalışan sigara içenler için yardımcı olabilir, peki ya aşırı yemeyi bırakmanıza ve daha hızlı kilo vermenize yardımcı olabilecek bir sakız formüle etmenin bir yolu varsa? Science Daily tarafından bildirilen son araştırmalara göre, kilo vermek için bir "sakız" kullanma fikri o kadar da uzak bir fikir olmayabilir.

Syracuse Üniversitesi'nden bilim adamı Robert Doyle ve araştırma ekibi, 'PPY' adı verilen (yemek yedikten sonra kendinizi tok hissetmenize yardımcı olan) bir hormonun ağız yoluyla kan dolaşımınıza başarılı bir şekilde salınabileceğini gösterebildiler. PPY, vücudunuz tarafından üretilen ve genellikle yemek yedikten veya egzersiz yaptıktan sonra salınan doğal bir iştah bastırıcı hormondur. Kilonuz üzerinde doğrudan bir etkisi var gibi görünüyor: araştırmalar, aşırı kilolu bireylerin sistemlerinde (hem açlıktan hem de yemek yedikten sonra) daha düşük PPY konsantrasyonlarına sahip olduğunu kanıtladı. Bilim ayrıca kilo kaybına yardımcı olduğunu bulmuştur: PPY, hem obez hem de obez olmayan test deneklerinde intravenöz olarak başarılı bir şekilde artan PPY seviyeleri ve azaltılmış kalori alımı sağladı.

Doyle'un çalışmasını yapan nedir (ilk olarak dergide çevrimiçi olarak yayınlanmıştır). Amerikan Kimya Derneği'nin Tıbbi Kimya Dergisi) o kadar dikkate değer ki, ekibi B-12 vitamini kullanarak (tek başına yutulduğunda hormon mide tarafından yok edilir veya bağırsaklarda tam olarak emilemez) bir yöntem olarak hormonu kan dolaşımına başarılı bir şekilde iletmenin bir yolunu buldu. teslimat. Doyle'un ekibi, iştahınızı birkaç saat sonra (bir sonraki öğünden önce) azaltmak için yemekten sonra alabileceğiniz ve genel olarak daha az yemenize yardımcı olacak bir "PPY-bağcıklı" sakız veya tablet formüle etmeyi umuyor.

Bu arada, besleyici yoğun, doğal olarak düşük kalorili, yüksek lifli gıdalarla dolu dengeli bir diyet yiyerek ve düzenli egzersiz yaparak vücudunuzun doğal tokluk mekanizmalarının etkinliğini artırmaya yardımcı olabilirsiniz. İşlenmemiş, bütün gıdalar doğal iştah kesiciler olarak işlev görebilir. Ve bazı araştırmalar, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizi bir araya getirmenin - veya yemekten sonraki bir saat içinde egzersiz yapmanın - vücudunuzun kendi başına daha fazla "açlık hormonu" (PPY dahil) salmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Ne düşünüyorsun? Eğer mevcut olsaydı böyle bir zayıflama sakızı alır mıydınız (ve kullanır mıydınız)? Bir yorum bırakın ve bize düşüncelerinizi söyleyin!

Kaynak: Science Daily

Şunun için inceleyin: