Güneş Zehirlenmeniz Varsa Nasıl Anlaşılır… ve Sonra Ne Yapılır?

İçerik

• Güneş Zehirlenmesi Belirtileri
• Güneş zehirlenmesi aslında sizi hasta hissettirebilir.
• Güneş zehirlenmesi de döküntü olarak ortaya çıkabilir.
• Güneş Zehirlenmesi Nasıl Tedavi Edilir?
• Güneş Zehirlenmesi Nasıl Önlenir
• Mevcut güneş koruyucu favorilerimizden birkaçı:
• Şunun için inceleyin:

Güvenli güneş uygulamasının önemini ne kadar övsek de, bunu anlıyoruz, güneş yanıkları oluyor. Ve cildiniz için ASLA iyi bir şey olmasalar da (The Skin Cancer Foundation'a göre beş veya daha fazla güneş yanığı yaşadıysanız melanom geliştirme riskiniz iki katına çıkar) hafif ila daha şiddetli arasında değişebilecekleri inkar edilemez.

Teknik bir tıbbi teşhis olmasa da, süper aşırı güneş yanıklarından güneş kaynaklı döküntülere kadar her şeyi kapsayan daha geniş bir şemsiye terim olan güneş zehirlenmesine girin. İleride, en iyi dermler güneş zehirlenmesi hakkında bilmeniz gerekenleri, güneş zehirlenmesinin semptomlarını nasıl tanıyacağınızı ve nasıl tedavi edileceğini tartıyor.

Güneş Zehirlenmesi Belirtileri

Güneş zehirlenmesi aslında sizi hasta hissettirebilir.

Şikago dermatolog Jordan Carqueville, MD, "Bir güneş yanığı sizi sistemik semptomlarla (ateş, mide bulantısı, yorgunluk) bıraktıysa, bu güneş zehirlenmesinin bir göstergesi olabilir" diye açıklıyor. güneş yanığından güneş zehirlenmesine geçti. (Ayrıca, cilt notunda, geniş kabarcık alanları başka bir belirti işaretidir. Ve cilt kanseri ile ilgili önceki noktaya göre, çocukluk veya ergenlik döneminde bu tür kabarcıklı güneş yanıklarından birinin bile, gelişme şansınızı neredeyse iki katına çıkardığını belirtmekte fayda var. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre melanom.)

Spring Street Dermatology'den New York City dermatolog Rita Linkner, M.D., güneşte yandığınız zaman, vücudunuz cildi denemek ve iyileştirmek için bir bağışıklık tepkisini tetikler, bu yüzden neredeyse grip olmuş gibi hissedebilirsiniz, diye ekliyor.

Güneş zehirlenmesi de döküntü olarak ortaya çıkabilir.

Bazı insanlar güneşe maruz kalmaya karşı aşırı derecede hassastır ve kızarıklık geliştirir; Bunun için teknik terim polimorf ışık patlamasıdır, diye açıklıyor Dr. Linkner. (Açık cilt tiplerinde daha yaygın olmakla birlikte, herkesin başına gelebilir.) Bu, genellikle yazın başlarında olmasına rağmen vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilen inişli çıkışlı kırmızı lekeler (kaşıntılı da olabilir) olarak kendini gösterir. Cildiniz güneş ışığına ilk maruz kaldıktan sonra, diye ekliyor.

Dr. Linkner, "Birçok insan bu tür kızarıklıkları güneş kremi alerjisi ile karıştırır, ancak yeni bir ürün kullanmadıysanız ve bu durumu her yıl yaşıyorsanız, cildinizin tepki verdiği şey güneş olabilir" diyor. . Güneşe maruz kalmanızı mümkün olduğunca sınırlamaya çalışmak hala en iyisi olsa da, bu, cildinizin güneşi yeniden 'ayarlaması' için süper aşırı güneş yanığından daha az alarm nedenidir. (İlgili: Çok Fazla Güneşin 5 Garip Yan Etkisi)

Güneş Zehirlenmesi Nasıl Tedavi Edilir?

Güneş zehirlenmesi durumunda, en iyi saldırı iyi bir savunmadır. Başka bir deyişle, cildinizi güneşten koruyun. (Birazdan daha fazlası.) Ama eğer güneş zaten sizin için en iyisini aldıysa, yapabileceğiniz birkaç şey var. Kendinizi hasta hissediyorsanız, her şeyden önce, kendinizi içeri alın, stat (umarım bunu söylemeye gerek yoktur, ama her ihtimale karşı yine de söyleyeceğiz).

Dr. Carqueville, serinletici ve yatıştırıcı, cildinizi tedavi etmek için kullanılan oyunun adıdır - soğutulmuş aloe vera jeli veya hatta iltihapların bir kısmını azaltmaya yardımcı olması için reçetesiz satılan bir steroid düşünün, diyor. Dr. Linkner bir bebek aspirini de patlatmayı tavsiye ediyor; Asetaminofen veya ibuprofen gibi diğer ağrı kesiciler yardımcı olabilir, ancak aspirin özellikle sizi hasta etmekten sorumlu bileşikler olan prostaglandinleri kapatır, diyor. Ayrıca, ağrının bir kısmını hafifletir ve hatta cildinizdeki kızarıklığın bir kısmını bastırabilir.

Her şeyden önce, hem içten hem de dıştan nemlendirin. Dr. Carqueville, "Güneş yanığı cilt bariyerine zarar vererek tüm nemin dışarı çıkmasına izin verir, bu nedenle hem nemlendirici kullanmak hem de bol su içmek istersiniz" diyor. (İlgili: SPF 30 veya Üzeri En İyi Nemlendiriciler)

Vücudunuzda kızarıklıklar oluşuyorsa, Dr. Linkner yapılacak en iyi şeyin dermatoloğunuzu ziyaret etmek olduğunu söylüyor. Sadece sizi doğru bir şekilde teşhis etmekle kalmayacak (yani, bu şişliklerin aslında başka bir şeyden değil güneşten kaynaklandığından emin olun), aynı zamanda bunun için en iyi çözüm, reçeteli bir kortizon kremidir. (İlgili: Kaşıntılı Cildinizin Sebebi Nedir?)

Bütün bunlar söyleniyor, eğer vücudunuzun her yerinde yaygın kabarcıklar varsa veya kendinizi ciddi şekilde hasta hissediyorsanız, kendinizi en kısa zamanda bir doktora götürün.

Güneş Zehirlenmesi Nasıl Önlenir

İşte yukarıdakilerin hepsinden kaçınmanıza yardımcı olacak en iyi güneşten korunma davranışlarının bir özeti. Biri, mümkün olduğunda, yoğun saatlerde, yani 10.00-16.00 saatleri arasında güneşten uzak durun. Dışarıya çıkmak zorundaysanız, gölgede kalın ve geniş kenarlı bir şapka, güneşlikler ve SPF'li giysilerle kendinizi koruyun. (İlgili: Cildinizi Güneşten Nasıl Korursunuz—Güneş Koruyucu Kullanmanın yanında.)

Ve son olarak, gösterinin yıldızı SUNSCREEN. Yılın 365 günü günlük uygulama çok önemli olsa da, şimdi 'ekran stratejileriniz; Cildinizi yakmaktan sorumlu olan UVB ışınları, yaz aylarında en güçlü olanıdır. En az 30 SPF içeren geniş spektrumlu bir formül seçin ve özellikle dışarıda olduğunuzda her iki saatte bir yeniden uygulayın. (İlgili: 2019 İçin En İyi Yüz ve Vücut Güneş Koruyucuları)

Mevcut güneş koruyucu favorilerimizden birkaçı:

• Doğal Olarak Ciddi Mineral Güneş Savunması Nemlendirici-Geniş Spektrumlu Güneş Koruyucu SPF 30, Satın Al, 34 $
• C'est Moi Nazik Mineral Güneş Koruyucu Losyon SPF 30, Satın Alın, 15 $
• Alastin HydraTint Pro Mineral Geniş Spektrumlu Güneş Koruyucu SPF 36, Satın Al, 55 $
• Beautycounter Countersun Renkli Mineral Güneş Koruyucu Mist SPF 30, Satın Al, 39 $
• Çıplak Cumhuriyet Mineral Sprey Vanilya Hindistan Cevizi SPF 50, Satın Al, 14 $

Şunun için inceleyin: