Çarkıfelek'in Sakinleştirici Etkileri

İçerik

• Çarkıfelek nedir?
• Çarkıfelek'in potansiyel faydaları nelerdir?
• Aklını sakinleştirebilir
• Midenizi rahatlatabilir
• Potansiyel riskler nelerdir?
• Çarkıfelek nasıl alabilirsin?

Çarkıfelek nedir?

Bilinen 500 tane çarkıfelek türü vardır. Bu bitki ailesi olarak da bilinir Passiflora. Bazı çalışmalar bazı türlerin tıbbi faydaları olabileceğini düşündürmektedir. Örneğin, Passiflora incarnata anksiyete ve uykusuzluk tedavisinde yardımcı olabilir.

Yerli Amerikalılar çeşitli koşulları tedavi etmek için çarkıfelek kullandılar. Bunlar kaynar, yaralar, kulak saçakları ve karaciğer problemlerini içerir.

İspanyol kaşifler, yerli Perululardan tutku çiçeği öğrendi. Bu bitkileri bir haç benzetmeleri için adlandırdılar. Hıristiyan geleneklerinde “Tutku” çarmıha gerilmesi de dahil olmak üzere İsa Mesih'in yaşamının son dönemini tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Avrupa'da insanlar P. incarnata huzursuzluk ve ajitasyonu tedavi etmek. Ve bazı insanlar anksiyeteyi tedavi etmek için kullanıyor. Meyve ayrıca belirli içecekleri tatlandırmak için de kullanılır.

Çarkıfelek'in potansiyel faydaları nelerdir?

Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre, aşağıdakilerin potansiyel kullanımlarını değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. P. incarnata. Bazı çalışmalar kaygı ve uykusuzluğun hafifletilmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Diğer çarkıfelek türleri mide problemlerini tedavi etmek için umut vaat etmiştir.

Aklını sakinleştirebilir

P. incarnata mor çarkıfelek ve maypop dahil olmak üzere birçok ortak isme sahiptir. İlk çalışmalar uykusuzluk ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Beyninizdeki gama-aminobutirik asit (GABA) seviyesini arttırdığı görülmektedir. Bu bileşik, daha iyi dinlenmenize ve uyumanıza yardımcı olabilecek beyin aktivitesini azaltır.

Fitoterapi Araştırması'nda yayınlanan bir çalışmada, katılımcılar mor çarkıfelek ile günlük bir doz bitkisel çay içti. Yedi gün sonra uyku kalitesinde iyileşmeler olduğunu bildirdiler. Araştırmacılar, mor çarkıfeleklerin yetişkinlerin hafif uyku düzensizliklerini yönetmelerine yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Bazı denemeler mor çarkıfelek çiçeğikaygıyı da hafifletebilir. Anestezi ve Analjezi dergisinde bildirilen bir çalışmada, ameliyat için planlanan hastalar üzerindeki etkileri incelendi. Bunu tüketen hastalar, plasebo alanlara göre daha az endişe bildirdi.

Midenizi rahatlatabilir

Diğer üyeleri Passiflora aile mide problemlerinin tedavisinde yardımcı olabilir. Passiflora foetida daha yaygın kokuşmuş çarkıfelek olarak bilinir. Hint Farmakoloji Dergisi'nde bildirilen bir çalışmada, araştırmacılar mide ülserlerini tedavi etme potansiyelini incelediler. Sıçanlarda ülserleri hafifletmeye yardımcı olduğunu buldular.Ayrıca antioksidan potansiyel gösterdi.

BioMed Research International'da bildirilen bir başka çalışmada, bilim adamları Passiflora serratodigitata. Bir özü oluşturdular.yaprakları ve kaynaklanıyor. Bu ekstrakt ayrıca sıçanlarda ülser tedavisi için umut vaat etti. Ancak insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Potansiyel riskler nelerdir?

NCCIH'ye göre, çarkıfelek genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, aşağıdaki gibi bazı yan etkilere neden olabilir:

• uyuklama
• baş dönmesi
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon

Bu nedenle, yatıştırıcı ilaçlar ile alınmamalıdır. Ayrıca, hamile kadınlar veya emziren kadınlar için güvenli değildir. Hamileyseniz kasılmalara neden olabilir.

Çarkıfelek nasıl alabilirsin?

Bitkisel çay oluşturmak için kaynar suya kuru çarkıfelek ekleyebilirsiniz. Birçok sağlıklı gıda mağazasında kurutulmuş çarkıfelek veya hazır ambalajlı çay bulabilirsiniz. Sıvı özler, kapsüller ve tabletler de bulabilirsiniz.

Çarkıfelek'i alternatif bir tedavi olarak denemeden önce daima doktorunuzla konuşun. Potansiyel faydaları ve riskleri değerlendirmenize yardımcı olabilirler.