Kafein ve Erektil Disfonksiyon Hakkında Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• ED'ye ne sebep olur?
• Kafeinin ED'ye yardımcı olduğu doğru mu?
• Yaşam Tarzı ve ED
• Kilo vermek
• Alkol tüketimini sınırlayın
• Stresini gidermek
• ED tedavisi
• Ne zaman doktora görünmelisin

ED'ye ne sebep olur?

Bazen erkekler ereksiyon yapmakta zorlanırlar. Bu genellikle geçici bir sorundur, ancak sık sık meydana gelirse erektil disfonksiyonunuz (ED) olabilir.

Bir ereksiyon fiziksel veya duygusal uyarım ile başlar. Beyin, merkezi sinir sisteminiz boyunca sinyaller göndererek penise kan akışını arttırır. Penis içindeki kaslar kanın girmesine izin vermek için gevşer. Kan akışından gelen basınç penisinizi sağlam ve dik yapar.

Penise kan akışını bozan herhangi bir şey ED'ye neden olabilir. Bazen diyabet, yüksek tansiyon veya kalp hastalığı gibi altta yatan bir hastalığın belirtisidir. Mesane, prostat veya kolon kanseri ameliyatından sonra da ortaya çıkabilir.

ED'nin diğer olası nedenleri şunlardır:

• Penisin yakınındaki sinirlere zarar veren Peyronie hastalığı
• düşük testosteron
• nörolojik bir durum
• uyuşturucu veya alkol tüketimi
• sigara içmek
• aşırı kilolu veya obez olmak

Stres, depresyon ve ilişki sorunlarının ED ile ilgisi olabilir. ED olması bu sorunları beraberinde getirebilir veya yoğunlaştırabilir. Bazen birden fazla faktör söz konusudur.

Kafeinin ED'ye yardımcı olduğu doğru mu?

Kafeinin ED tedavisine yardımcı olabileceği teorisi, konuyla ilgili çalışmalardan kaynaklanabilir.

Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, günde yaklaşık 170-375 miligram (mg) kafein içen erkeklerin ED bildirme olasılıklarının, kullanmayanlara göre daha az olduğu bulunmuştur. Ancak araştırmacılar, kafein ve artan kan akışı arasında bir bağlantı bulamadıklarını belirttiler. Çalışma aynı zamanda doğası gereği önyargılıydı. Veriler Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi'nden alınmıştır. Bu çalışmanın bulgularını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

ED'yi tedavi etmek için günde birkaç bardak kahve içmek bazı insanlar için çekici bir çözüm olacaktır, ancak kafeinin ED tedavisinde yardımcı olduğuna dair yeterli kanıt yoktur.

Yaşam Tarzı ve ED

ED'ye katkıda bulunabilecek bazı yaşam tarzı faktörleri vardır. Birkaç değişiklik yaparsanız ilaç veya diğer tedavilere olan ihtiyacı ortadan kaldırabilirsiniz:

Kilo vermek

Fazla kiloluysanız, diyet alışkanlıklarınızı inceleyin. Bol miktarda besin açısından zengin yiyecekler yediğinizden emin olun. Besin değeri düşük yiyeceklerden kaçının. Günlük rutininize biraz egzersiz ekleyin. Obezseniz, nasıl güvenli bir şekilde kilo vereceğiniz konusunda doktorunuza danışın.

Alkol tüketimini sınırlayın

Bunun işe yarayıp yaramadığını görmek için alkolü kesin veya durdurun. Eğer sigara içiyorsanız, şimdi bırakmak için iyi bir zaman olacaktır. Madde bağımlılığı sorununuz varsa tıbbi yardım alın.

Stresini gidermek

Stres ve kaygı yaşam kalitenize müdahale ettiğinde, danışmak yararlı olabilir.

ED tedavisi

Nedeni tedavi etmek ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmak tek gereken şey olabilir. Bu işe yaramazsa, başka seçenekler de vardır.

Reçeteli oral oral ilaçlar penisteki kasların gevşemesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır, bu da kan akışını teşvik eder. Bu ilaçların üçü sildenafil sitrat (Viagra), vardenafil HCI (Levitra) ve tadalafil (Cialis) 'dir. Onları sadece seks yapmayı planlamadan önce almanız gerekir.

Bu ilaçlar burun tıkanıklığı, baş ağrısı ve kas ağrıları gibi hafif yan etkilere neden olabilir. Yan etkiler genellikle geçicidir. Nadirdir, ancak bazı erkeklerin daha ciddi yan etkileri vardır. Nitrat alırsanız veya böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa bu ilaçlar tehlikeli olabilir.

Bu ilaçlar işe yaramazsa, kendi kendine enjekte edilen ilaçlar veya üretral fitiller yardımcı olabilir. Başka bir alternatif, peniste kan akışını tutmaya yardımcı olan vakum ereksiyon cihazıdır. Son olarak, penil implantlar ve kan damarı cerrahisini içeren cerrahi seçenekleri düşünebilirsiniz.

Ne zaman doktora görünmelisin

Tedavi edilmezse, ED benlik saygısı üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir ve yakın ilişkilere müdahale edebilir. Bu nedenle ve ED ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabileceğinden, doktorunuzu görmek önemlidir.

Tüm belirtilerinizi doktorunuza açıkladığınızdan emin olun. Tüm diyet takviyeleri ve aldığınız reçetesiz ve reçeteli ilaçların bir listesini yapın.

Doktorunuz muhtemelen tam bir tıbbi öykü alarak başlayacak ve bunu bir fizik muayene takip edecektir. Bulgulara bağlı olarak, daha ileri tanı testleri için bir üroloğa veya başka bir uzmana yönlendirilebilirsiniz.