15 Ayaklarda Yanma Nedenleri

İçerik

• genel bakış
• 15 Sebepler
• 1. Diyabetik nöropati
• 2. Küçük lif duyu nöropatisi (SFSN)
• 3. Ağır alkol kullanımı
• 4. Charcot-Marie-Tooth hastalığı (CMT)
• 5. Kompleks bölgesel ağrı sendromu (CRPS)
• 6. Eritromelalji
• 7. Beslenme yetersizlikleri
• 8. Hipotiroidizm
• 9. Bulaşıcı hastalıklar
• 10. Sporcunun ayağı
• 11. Böbrek hastalığı
• 12. Periferik arter hastalığı (PAD)
• 13. Tarsal tünel sendromu
• 14. Toksin maruziyeti
• 15. Kemoterapi
• Ayaklarda yanmayı teşhis etme
• Ayakları yakmak için tedavi seçenekleri
• Ağrı kesici için ev ilaçları
• Görünüm nedir?

genel bakış

Ayaklarınızdaki yanma hissinin en yaygın nedeni, genellikle diyabetle ilişkili sinir hasarıdır. Yine de başka olası nedenler de var. Yanan ayaklardan kaynaklanan ağrı aralıklı veya sabit olabilir ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Ayaklarınız sıcak, karıncalanma, karıncalanma veya uyuşma hissedebilir. Ağrı geceleri genellikle daha kötüdür.

Ayak yakma tedavisi altta yatan nedene bağlı olacaktır.

Ayaklarda yanma hissine neyin neden olduğu ve ne zaman yardım almanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

15 Sebepler

Yanan ayakların hissi çok çeşitli koşullardan gelebilir. Tedavi alabilmeniz için bir neden belirlemek önemlidir. Sporcunun ayağı gibi ayak mantarı veya çok sıkı ayakkabılar gibi bazı nedenler kolayca giderilebilir. Bazı durumlarda nedeni bilinmemektedir.

1. Diyabetik nöropati

Yıllar süren kontrolsüz yüksek kan şekeri, kan damarlarınıza ve sinirlerinize yavaş yavaş zarar verebilir. Yüksek kan şekeri sinyallerin sinyallerin iletimini azaltır. Bu, ayaklar dahil vücudun çeşitli bölgelerine olan hissi etkileyebilir. Yüksek kan şekeri, sinirlere oksijen ve besin taşıyan kan damarı duvarlarını da zayıflatır.

Sinir hasarı vücudunuzda meydana gelebilir. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre, diyabetli insanların yaklaşık yüzde 60 ila 70'inde bir çeşit sinir hasarı veya nöropati vardır. Nöropati riskiniz aşağıdaki durumlarda artar:

• obez
• yüksek tansiyona sahip olmak
• sigara içmek
• alkol iç

Sinir hasarı bacaklarınızda ve ayaklarınızda olduğunda, periferik nöropati olarak bilinir. Periferik nöropati, en yaygın diyabetik nöropati türüdür. Bu tip nöropati ayaklarınızda yanma hissine neden olabilir. Daha az sıklıkla, periferik nöropati kolları ve elleri etkileyebilir.

Periferik nöropatinin ek semptomları şunları içerir:

• ellerinizde veya ayaklarınızda uyuşma veya karıncalanma
• sıkı bir çorap giyiyormuş gibi hissetmek
• keskin, bıçaklama ağrıları
• bacaklarınızda veya kollarınızda zayıflık veya ağır his
• asiri terleme

Nöropati belirtileri fark ederseniz doktorunuzu görmek önemlidir. Kan şekerinizi kontrol etmek sinir hasarını önleyebilir veya seyrini yavaşlatabilir.

Bir çalışma, açıklanamayan periferik nöropatinin sınırda veya teşhis edilmemiş diyabetin bir işareti olabileceğini belirtti.

2. Küçük lif duyu nöropatisi (SFSN)

SFSN, genellikle ayaklarda ağrılı yanma ile sonuçlanan ağrılı bir nöropatidir. Diğer semptomlar ayaklarda duygu kaybı ve kısa ağrı patlamalarıdır. Sinir liflerini örten ve koruyan miyelin kılıfının kaybının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Nedeni çoğu durumda bilinmemekle birlikte, diyabet tutulabilir.

3. Ağır alkol kullanımı

Ağır alkol kullanımı, alkolik nöropati adı verilen başka bir sinir hasarına yol açabilir. Ayakları yakmaya ek olarak, semptomlar şunları içerir:

• kas zayıflığı, kas spazmları ve kas fonksiyon kaybı
• idrar ve bağırsak fonksiyon bozukluğu
• baş dönmesi
• konuşma bozukluğu

Alkol kullanımını durdurmak semptomların kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı sinir hasarları geri döndürülemez olabilir.

4. Charcot-Marie-Tooth hastalığı (CMT)

CMT en sık görülen kalıtsal sinir hastalığıdır. Kasları kontrol eden sinirleri etkiler. Bu ilerleyici bir hastalıktır, yani semptomlar zamanla kötüleşir. İlk belirtilerinden biri yanma veya ayaklarda veya ellerde iğne ve iğnelerdir. Diğer semptomlar arasında sakarlık ve kas atrofisi bulunur.

Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 2.500 kişiden yaklaşık 1'inde CMT vardır. Adı 1886'da ilk tarif eden üç doktorun adını taşıyor. Diğer isimleri peroneal kas atrofisi ve kalıtsal motor ve duyusal nöropatidir.

5. Kompleks bölgesel ağrı sendromu (CRPS)

CRPS bir uzuvda, en yaygın olarak bir yaralanma veya ameliyattan sonra ortaya çıkar. Beyin ve omurgadan gelen sinyali etkileyen sinir hasarını içerir. Belirtiler şunları içerir:

• yanma ağrısı
• şişme
• ten renginde veya dokusunda değişiklikler

CRPS bağışıklık sistemini etkileyebilir. Genetikten etkilenebilir.

6. Eritromelalji

Eritromelalji, bilinen bir nedeni olmayan kırmızı, sıcak ve ağrılı ayakları içeren nispeten nadir bir hastalıktır. Hastalığın şiddeti kişiden kişiye değişir. Ağrı daha sonra kötüleşebilir:

• egzersiz yapmak
• yürüme
• ayakta
• sıcağa maruz kalma

7. Beslenme yetersizlikleri

Yetersiz beslenmeden kaynaklanan ayakları yakmak geçmişte daha yaygındı, ancak yine de kıtlık veya başka felaketler yaşayan bölgelerde görülüyor. II. Dünya Savaşı sırasında, Pasifik'teki Amerikan savaş esirlerinin tahmini üçte biri yetersiz beslenmeden kaynaklanan yanma ayakları sendromu yaşadı.

Bugünün nüfusunda, özellikle yaşlılar arasında sinir hasarı, aşağıdakilerdeki eksikliklerle ilişkili olabilir:

• b12 vitamini
• B-6 vitamini
• B-9 vitamini (folat)

Bu B vitamini eksiklikleri ayakların yanmasına ve kas koordinasyon problemlerine neden olabilir.

Sağlıklı kırmızı kan hücrelerinde bir eksiklik olan anemi, B vitamini eksikliklerinden de kaynaklanabilir. Vitamin eksikliği anemisinin diğer belirtileri arasında yorgunluk, baş dönmesi ve nefes darlığı bulunur.

8. Hipotiroidizm

Az aktif tiroid vücudunuzdaki hormon dengesini değiştirir. Bu sinirlerinize baskı yapan şişmeye neden olabilir. Ayakları yakmanın yanı sıra, hipotiroidizm belirtileri arasında yorgunluk, kilo alımı ve kuru cilt bulunur.

9. Bulaşıcı hastalıklar

Yanan ayaklar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli enfeksiyonların birçok semptomundan biri olabilir:

• Lyme hastalığı
• HIV
• frengi
• zona hastalığı

Enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız ve ayaklarınızda yanma yaşıyorsanız doktorunuza test yaptırmasını isteyin.

10. Sporcunun ayağı

Sporcunun ayağı, sporcularda sıklıkla görülen bulaşıcı bir mantar enfeksiyonudur. Tinea pedis olarak da bilinir, ayak tırnaklarını ve elleri de etkileyebilir.

Sporcunun ayağının en yaygın semptomlarından biri, ayak parmakları arasında veya ayak tabanlarında yanma, karıncalanma veya kaşıntı hissidir. Ayrıca şunları da yaşayabilirsiniz:

• ayaklarda kaşıntılı kabarcıklar
• ayak parmakları arasında veya ayak tabanlarında cilt çatlaması ve soyulması
• ayaklarda veya ayak tabanlarında kuru cilt
• ayaklarda ham cilt
• tırnak yatağından uzaklaşan veya renksiz, kalın ve ufalanan ayak tırnakları

11. Böbrek hastalığı

Böbrekleriniz düzgün çalışmayı bıraktığında, kanınızda toksinler birikir. Bu, ayakların şişmesine ve kaşınmasına neden olabilir. Ayrıca aşağıdakilere neden olabilir:

• azalmış idrar çıkışı
• açıklanamayan nefes darlığı
• mide bulantısı
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• nöbetler
• yorgunluk
• koma

12. Periferik arter hastalığı (PAD)

PAD, bacaklara ve ayaklara kan getiren arterlerin daralmasını içerir. Semptomlar, yanan ayaklar ve bacaklar da dahil olmak üzere periferik nöropatinin semptomlarına benzer olabilir. Ağrı genellikle yürüyerek veya egzersiz yaparak ortaya çıkar.

13. Tarsal tünel sendromu

Tarsal tünel sendromu, ayak bileğinden ayağa giden sinirin şişlik veya yaralanma nedeniyle sıkıştığı bir durumu ifade eder. Bu, ayakta ağrı ve yanmaya yol açabilir. Ağrı bacağını uzatabilir.

Sinir hasarı kalıcı hale gelmeden önce bu durum için erken tedavi almak önemlidir.

14. Toksin maruziyeti

Ağır metallere ve diğer endüstriyel kimyasallara uzun süre maruz kalmak periferik nöropati semptomlarına yol açabilir. HIV veya nöbetler gibi belirli durumları tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar da sinir hasarı oluşturabilir.

15. Kemoterapi

Kanser hücrelerini öldürmek için kullanılan terapötik kimyasalların, periferik nöropati dahil yan etkileri olabilir. Kemoterapinin diğer sinir ve kas sistemlerinin yan etkileri şunları içerebilir:

• kaslarda yorgun, ağrılı veya titrek bir his
• refleksleri veya motor becerileri yavaşlatır
• denge ve koordinasyon sorunları
• Kas Güçsüzlüğü
• Ağrı

Ayaklarda yanmayı teşhis etme

Ağrılı, yanan ayaklarınız varsa doktorunuza danışın.

Doktorunuz önce fizik muayene yapacaktır. Bir fizik muayene şunları gösterebilir:

• ayaklarınızda veya bacaklarınızdaki yapısal problemler
• mantar enfeksiyonu
• kızarık veya soluk cilt
• refleksler
• duygu veya his eksikliği

Doktorunuz daha sonra aldığınız ilaçlar da dahil olmak üzere tıbbi geçmişinizi soracaktır. Belirtilerinizin ne zaman ortaya çıktığını ve ne kadar sürdüğünü sorarlar.

Doktorunuz muhtemelen diyabet testi yapacaktır, çünkü ayak yakmanın en yaygın nedenlerinden biridir. Ayrıca, aşırı alkol kullanımı öykünüz olup olmadığını bilmek isteyeceklerdir, çünkü bu, bu semptomun ortak bir nedenidir. Ayrıca aşağıdakiler için kan testleri isteyebilirler:

• tiroid hormonu
• Böbrek fonksiyonu
• vitamin eksikliği
• HIV
• diğer enfeksiyonlar

Tarsal tünel sendromundan şüpheleniliyorsa görüntüleme testleri istenebilir. Doktorunuz ayakkabılarınıza bakabilir ve sıkı veya kötü oturan ayakkabılarınız olup olmadığını görmek için yürüdüğünüzü izleyebilir.

Doktorunuz bir enfeksiyon veya yaralanma olup olmadığını belirlemek için diğer semptomları soracaktır.

Ayakları yakmak için tedavi seçenekleri

Ayak yakma tedavisi altta yatan nedene bağlıdır.

Genellikle tedavi basit olabilir. İhtiyacın olabilir:

• sporcunun ayağı için antifungal bir reçete
• daha rahat ayakkabılar
• ayakkabılarına düzeltici bir uç
• B vitamini takviyeleri
• tiroid takviyeleri

Diyabet varsa, diyetinizi veya ilaçlarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Doktorunuz ayrıca sinir ağrısına yardımcı olacak ilaçlar da reçete edebilir.

Şiddetli sinir ağrısı için sinir stimülasyonu yardımcı olabilir, örneğin:

• elektriksel sinir uyarımı
• manyetik terapi
• lazer tedavisi
• ışık tedavisi

Diğer yeni ağrı terapileri için de araştırmalar devam etmektedir.

Akupunktur gibi alternatif tedaviler bazı insanlara yardımcı olabilir.

Ağrı kesici için ev ilaçları

Bu tür bir ağrı hakkında doktorunuzu görmek önemlidir. Ancak geçici rahatlama için evde deneyebileceğiniz bazı şeyler var:

• Ayaklarınızı birkaç dakika soğuk suya veya buz banyolarına batırın. Bununla birlikte, bu eritromelaljisi olan kişiler için önerilmez. Cildine zarar verebilir.
• Ayaklarını emdir ingiliz tuzu veya bir elma suyu çözümü. Diyabetiniz varsa, bu ilacı denemeden önce doktorunuza danışın.
• Al zerdeçal takviyesi. Zerdeçaldaki kurkumin sinir ağrısı için rahatlama sağlayabilir. Kurkumin'in koruyucu anti-enflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahip olduğu bilinmektedir. Ayrıca nörolojik semptomlara yardımcı olduğu düşünülmektedir.
• Lidokain veya kapsaisin içeren topikal bir krem ​​uygulayın. Ev yapımı zencefil veya zerdeçal çözümü de işe yarayabilir. Bir çalışma, lidokain yamasının eritromelaljiden ağrıyı hafifletmede çok etkili olduğunu buldu.
• Ayağına masaj yap kan akışını ve dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak için.

Epsom tuzları için alışveriş yapın.

Zerdeçal takviyeleri için alışveriş yapın.

Topikal kremler için alışveriş yapın.

Görünüm nedir?

Ayaklarınızın yandığı hissi, hafif ve aralıklı olarak yaşamı bozan ve kronik olan ağrıya neden olabilir. Altta yatan nedeni belirlemek ve tedavi etmek için doktorunuzla birlikte çalışmak önemlidir. Sebep sinir hasarı ise, bazı durumlarda kalıcı olabilir, ancak daha fazla hasarı önlemek için tedaviler mevcuttur.