Menopozda Sıcaklıkla Mücadele için Ev Yapımı Tedavi

İçerik

• Böğürtlen tentürü nasıl yapılır
• Dut yaprağı çayı nasıl yapılır

Menopozda yaygın olan sıcak basmalarla mücadele etmek için harika bir evde tedavi, Blackberry (Morus Nigra L.) sanayileşmiş kapsüller, tentür veya çay formunda. Böğürtlen ve dut yaprakları yumurtalıkların ürettiklerine benzer bir fitohormon olan ve klimakterik ve menopoz sırasında azalan izoflavon içerir.

Menopoz genellikle 48 ila 51 yaşları arasında başlar, ancak çoğu durumda kadın klimakterik duruma girer; bu, kadının yaklaşık 2 ila 5 yıl önce menopoza girdiği, sıcak basması gibi semptomların ortaya çıktığı, ruh halinde ani değişikliklerin olduğu dönemdir. ve göbek bölgesinde artan yağ konsantrasyonu.

Brezilya'da çok yaygın olan böğürtlen ile yapılan bu doğal tedavi, bu rahatsız edici semptomların sıklığını ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olarak, kadının daha iyi ve daha az ısı hissetmesini sağlamak için yararlı olabilir. İşte nasıl hazırlanacağınız.

Böğürtlen tentürü nasıl yapılır

Bu tentür çaydan daha konsantredir ve harika sonuçlar verir.

Malzemeler

• 500 ml Votka (30 - 40º arası)
• 150 gr kurutulmuş dut yaprağı

Hazırlık modu

İki malzemeyi örneğin boş bir bira şişesi gibi koyu bir cam şişede birleştirin, iyice örtün ve karışımı günde iki kez karıştırarak 14 gün bekletin. 14 gün bekletildikten sonra karışımı süzün ve koyu cam bir kapta, ışıktan ve ısıdan koruyarak sıkıca kapalı tutun.

Almak için 1 çorba kaşığı bu tentürü biraz suyla seyreltin ve ardından için. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 doz alınması tavsiye edilir.

Dut yaprağı çayı nasıl yapılır

Dut yaprakları ayrıca klimakterik ve menopoz sırasında hormonal düzenlemeye yardımcı olur.

Malzemeler

• 10 taze dut yaprağı
• 1 litre su

Hazırlık modu

Suyu kaynatın ve yıkanmış ve doğranmış dut yapraklarını ekleyin. 10 ila 15 dakika bekletin, süzün ve gün içinde alın.

Dut yaprağını bulamıyorsanız, eczanelerden, sağlıklı gıda mağazalarından veya internet üzerinden satın alabileceğiniz dutları kapsüller halinde almak bir başka olasılıktır. Nasıl alınacağını ve vücut üzerindeki etkilerini görün.

Beslenme uzmanı Tatiana Zanin ile diğer doğal stratejilere göz atın: