Bu 7 Malzemeli Tarif, Enflamasyona Karşı Tamamen Doğal Bir Savaşçıdır

İçerik

• İltihapla mücadele acılarının tarifi
• Malzemeler
• Talimatlar
• S:
• A:

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Sadece bir uyarı, bunun ıslanması iki ila dört hafta sürer.

Kronik iltihap, yorgunluktan ağrıya kadar pek çok hoş olmayan semptomlara neden olur. Kronik iltihaplanma ile uğraşırsanız, (neyse ki) bazı yiyeceklerin, toniklerin ve doğal ilaçların yardımcı olabileceğini biliyorsunuzdur.

Modaya uygun zerdeçal, barmenlerin raflarına giden yolu buldu, ancak bu kökün lezzetli bir kokteylden daha fazlasını sunması gerekiyor.

Zerdeçalın ana aktif bileşeni olan curcumin, güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan etkilere sahiptir. Curcumin'in iltihapla savaştığı gösterilmiştir.

Bu, bozukluklar ve dahil olmak üzere kronik iltihaplanma ile ilişkili çeşitli rahatsızlıklara yardımcı olur.

Altın acı tarifimiz, zerdeçal ile zencefil ve dulavratotu kökü ile birleştirir, her ikisi de iltihap savaşçısı olan acı hazırlama için iki tipik bileşen. Dulavratotu kökü, osteoartrit hastalarında gösterilmiştir.

Zencefil, çok sayıda iyileştirici özelliğe sahiptir ve güçlü bir anti-inflamatuar ajan görevi görür. Zencefilin fiziksel aktiviteye yardımcı olduğu ve güçlü bir doz sağladığı kanıtlanmıştır.

İltihapla mücadele acılarının tarifi

Malzemeler

• 2 inç
  bir parça taze zerdeçal kökü (veya 1 çay kaşığı kurutulmuş)
• 1 inç
  bir parça taze zencefil kökü (veya ½ çay kaşığı kurutulmuş)
• 1 yemek kaşığı.
  kurutulmuş dulavratotu
• ½ çay kaşığı.
  kurutulmuş portakal kabuğu
• 5 bütün
  karanfiller
• 4
  yenibahar meyveleri
• 1
  Tarçın çubuğu
• 6
  ons alkol (önerilen: 100 geçirmez votka veya Seedlip, alkolsüz bir ruh)

Talimatlar

1. İlk 7 malzemeyi bir masonda birleştirin
   kavanoz ve üstüne alkol dökün.
2. Sıkıca kapatın ve acıları bir
   serin, karanlık yer.
3. Acıların arzu edilene kadar demlenmesine izin verin
   yaklaşık iki ila dört hafta arasında güce ulaşılır. Kavanozları düzenli olarak sallayın (yaklaşık
   günde bir defa).
4. Hazır olduğunuzda acıları süzün.
   muslin tülbent veya kahve filtresi. Süzülmüş acıları hava geçirmez bir yerde saklayın
   oda sıcaklığında kap.

Kullanmak: Bu altın renkli iltihapla savaşan acı acılardan birkaç damla sabah smoothie'nize veya gece çayınıza karıştırın. Kurkumin düşük biyoyararlanıma sahip olduğundan (iyi emmediği anlamına gelir), etkilerini artırmaya yardımcı olması için biraz karabiber serpmek veya bir yağ kaynağı ile tüketmek isteyebilirsiniz.

S:

A:

Tiffany La Forge, Parsnips and Pastries blogunu yöneten profesyonel bir şef, tarif geliştiricisi ve yemek yazarıdır. Blogu dengeli bir yaşam için gerçek yiyeceklere, mevsimlik tariflere ve ulaşılabilir sağlık tavsiyelerine odaklanıyor. Tiffany mutfakta olmadığı zamanlarda yoga yapmaktan, yürüyüş yapmaktan, seyahat etmekten, organik bahçecilik yapmaktan ve corgi'si Cocoa ile takılmaktan hoşlanıyor. Onu blogunda veya Instagram'da ziyaret edin.