Büyük Ayak Osteoartriti: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavileri

İçerik

• Ayak parmağındaki OA semptomları nelerdir?
• Görünümü değiştirme
• Yürüme zorluğu
• Osteoartritin nedenleri
• Ev tedavileri
• Osteoartrit tedavileri
• Ameliyat
• Osteoartriti önleyebilir misiniz?
• Sağlıklı kilonuzu koruyun
• Sağlıklı kan şekeri seviyelerini koruyun
• Formda Kal
• Yaralanmalara iyi bakın
• Götürmek

Osteoartrit nedir?

Osteoartrit (OA), en yaygın artrit türüdür. Vücudun herhangi bir yerindeki eklemleri etkileyebilir. Eklemlerdeki kıkırdak aşındığında kemikler açığa çıkar ve birbirlerine sürtünür. Bu eklemde şişlik ve ağrıya neden olur ve hareket açıklığınızı sınırlayabilir.

OA genellikle yavaş başlar, ancak genellikle zamanla kötüleşir. İlk metatarsofalangeal eklem olarak bilinen ayak başparmağının tabanı, OA için yaygın bir bölgedir.

Ayak parmağındaki OA semptomları nelerdir?

Erken dönemlerde bile, ayak parmağındaki artrit hassasiyete, ağrıya ve eklem ağrısına neden olabilir. Ayrıca yürürken diğer ayak parmaklarınızda veya ayağınızın kavisinde ağrı veya ağrı hissedebilirsiniz.

Zamanla, sinir ağrısının veya nöropatinin ayırt edici bir işareti olan yanma hissi bile geliştirebilirsiniz.

Artritik ayak parmağı, uzun süre oturduktan sonra veya sabah ilk uyandığınızda ağrıyabilir. Sertlik ve ağrı tipik olarak uzun süre hareketsizlik veya hareketsizlikten sonra OA'nın bir işaretidir.

Ayak başparmağı kemiğinin aşırı büyümesi, parmağınızı bükmeyi zorlaştırabilir hatta imkansız hale getirebilir.

Daha spesifik olarak, OA'lı kişilerde, eklem dejenere olur ve mahmuzlar veya ankilozan gibi reaktif bir kemik süreci tetiklenir. Aşırı kemik büyümesi, eklemin füzyonuna ve sabit veya bükülmeyen eklemlere yol açabilir. Sonuç, halluks rijidus olarak da adlandırılan sert bir ayak parmağıdır.

Görünümü değiştirme

Artrit iltihaplanmaya neden olur, bu nedenle ayak parmağınızın eklemi çevresinde bir miktar şişlik fark edebilirsiniz. Hasar görmüş kıkırdak, kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olabilir.

Eklem boşluğunuz daralabilir veya tahrip olabilir, ancak minimum ağrı olabilir. Oluşabilecek çeşitli semptomlar ve radyografik bulgular vardır.

Vücudunuz daha fazla kemik üreterek bu durumu onarmaya çalışacaktır. Bu, kemik mahmuzları adı verilen kemikli çıkıntılar oluşturur.

Ayak parmağınızda görünür bir yumru veya nasır geliştirene kadar kemik çıkıntılarının farkında olmayabilirsiniz.

Ayak başparmağı değiştikçe, diğer ayak parmaklarına doğru itmeye başlayabilir ve ayak başparmağının tabanındaki eklemin genişlemesine neden olabilir. Bu bir bunyon olarak bilinir. Bu eklem kapsülü büyümesi kemik olmadığından, röntgende görünmeyecektir.

Yürüme zorluğu

Baş parmağınızı bükemezseniz yürümek sorun olabilir.

Halihazırda bunyonunuz yoksa, yürüme şeklinizdeki dengesizlik onları geliştirme olasılığını artırabilir. Siz yürürken, bunyonlar ayakkabınıza bastırır ve ayak başparmağınızın diğer ayak parmaklarınıza bastırmasına neden olur. Bu, yürümeyi acı verici hale getirir.

Dış eklemin daha sonra ayakkabılarınıza sürtünmesi de yürümeyi ağrılı hale getirebilir.

Zamanla bunyonlar nasırlara (etrafında nasır bulunan sert dokunun merkezi çekirdeği), nasırlara ve çekiç ayak parmakları olan aşağı doğru bükülmüş ve birbirinin üzerinden geçebilen parmaklara yol açabilir.

Osteoartritin nedenleri

OA riskiniz yaşlandıkça artar, bu çoğunlukla yıpranma ve yıpranmaya bağlıdır. Yaşlandıkça vücudunuz hasarlı kıkırdağı iyileştiremeyebilir.

Aşağıdaki durumlarda OA geliştirme olasılığınız daha yüksektir:

• bir aile geçmişine sahip olmak
• obezite var
• önceden bir eklemde yaralanma var

Hallux rigidus, ayak parmağı yaralanması veya ayağın deformitesi nedeniyle de ortaya çıkabilir. Ayak başparmağındaki sertlik genellikle 30 ile 60 yaşları arasında başlar. OV'nin erken yaşta başlaması genellikle durumun genetik olarak indüklendiğini gösterir.

Ev tedavileri

Reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler ve antienflamatuarlar ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Ayak parmağına buz paketleri koymak geçici bir rahatlama sağlayabilir.

Doğru ayakkabıyı seçmek büyük bir fark yaratabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar, dar ayakkabılar ve sivri uçlu ayakkabılar bunyon oluşumunu teşvik edebilir. Sürtünmeyi önlemek ve konforu artırmak için ped eklerinden veya kemer desteklerinden yararlanabilirsiniz.

Ayak başparmağınız için her zaman bolca yer bırakın.

Fazla kilo, ayak kemiklerine stres ekler, bu nedenle diyetinize dikkat etmeye ve düzenli egzersiz yapmaya çalışın. Bu yaşam tarzı değişiklikleri daha iyi hissetmenize ve ilerlemeyi geciktirmenize yardımcı olabilir, ancak OA'nın ilerlemesini durduramayabilir.

Osteoartrit tedavileri

Doktorunuz, kemik çıkıntılarını aramak ve eklemin işlev kaybını değerlendirmek için ayağınızın röntgenini çekebilir. Bununla birlikte, OA'yı doğru bir şekilde teşhis etmek için her zaman X ışınlarına ihtiyaç duyulmaz.

Genellikle, iyi bir yürüyüş veya atletik ayakkabı bulmak yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu seçenek işe yaramazsa, sağlık uzmanınız ayrıca özel yapım tabanlıklar veya sert tabanlı ve sallanan tabanlı ayakkabılar önerebilir.

Fizyoterapistiniz veya başka bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, ayaklarınız için nasıl esneme ve egzersiz yapacağınızı gösterebilir. Bazı durumlarda, atel veya kuşak yardımcı olabilir. Yürüyen bir baston daha dengeli hissetmenize yardımcı olabilir.

Basınçlı çoraplar da mevcuttur ve durumunuzu yönetmenize yardımcı olabilir.

Doktorunuz, şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için kortikosteroidleri doğrudan ekleminize enjekte edebilir. Tek bir kortikosteroid enjeksiyonu etkili olabilir. Ancak yılda 3 veya 4 kez verilebilir.

Sağlık uzmanınız ayrıca topikal antienflamatuar jeller veya losyonlar gibi reçetesiz satılan ilaçlar önerebilir. OTC ilaçları etkili olmazsa başka ilaçlar da yazabilirler.

Ameliyat

Daha ağır vakalarda, sağlık hizmeti sağlayıcıları, hasar görmüş kıkırdağı cerrahi olarak çıkarabilir ve eklemi füzyon veya artrodez adı verilen kalıcı bir pozisyonda sabitleyebilir. Bunu bir plaka ve vidalar veya teller kullanarak yapabilirler.

Bazı hastalar artroplasti denilen eklem protezi ameliyatından fayda görebilir. Cerrahi seçenekler, aktivite seviyenize ve aktivitelerinizin metatarsofalangeal eklemin hareketini gerektirip gerektirmediğine bağlı olacaktır.

Cerrahi olmayan tedavi işe yaramazsa, sağlık uzmanınıza ameliyat için iyi bir aday olup olmadığınızı sorun.

Osteoartriti önleyebilir misiniz?

OA'yı önlemeye yardımcı olmak için şu ipuçlarını izleyin:

Sağlıklı kilonuzu koruyun

Sağlıklı kilonuzu korumak, eklemlerinizin ekstra stres yaşamasını önlemeye yardımcı olabilir. Artrit Vakfı, kazandığınız her kilo için dizlerinizin yaklaşık 4 kilo daha fazla stresi desteklemesi gerektiğini söylüyor. Zamanla bu ekstra stres eklemlerinizin bozulmasına neden olur.

Sağlıklı kan şekeri seviyelerini koruyun

Artrit Vakfı'na göre, tip 2 diyabet hastalarının artrit olma olasılığı neredeyse iki kat daha fazladır.

Son araştırmalar, yüksek kan şekerinin kıkırdağın sertleşmesine neden olan moleküllerin oluşumuna yardımcı olabileceğini göstermektedir. Diyabet hastaları ayrıca kıkırdak kaybına neden olabilecek iltihaplanma yaşarlar.

Formda Kal

Düzenli egzersiz, eklemlerinizi destekleyen kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca eklemlerinizi esnek tutar. Haftada 5 kez 30 dakika fiziksel aktivite yapmak OA'yı önlemeye yardımcı olabilir.

Yaralanmalara iyi bakın

Yaraladığınız eklemlerde artrit geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Eklemlerinizi korumanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:

• Spor yaparken koruyucu giysiler giyin.
• Ağır nesneler taşırken iyi kaldırma tekniklerini uygulayın.

Götürmek

Genetik olarak imha edilmek dahil, OA geliştiren bir kişiye katkıda bulunabilecek bir dizi faktör vardır. Bununla birlikte, durumunuzu ve semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olacak tedavi seçenekleri vardır.

Size en uygun tedavi planı oluşturmanıza yardımcı olması için sağlık uzmanınızla görüşün.