Pembe Suyu Kırışıklıklar ve Selülitle Mücadele Ediyor

İçerik

• Faydaları
• Pembe Meyve Suyu Tarifleri
• Pembe Pancar ve Zencefil Suyu
• Pembe Pancar ve Portakal Suyu
• Pembe Hibiscus Suyu ve Goji berry

Pembe meyve suyu, antioksidan gücü yüksek ve vücuttaki kolajeni sabitlemeye yardımcı olan C vitamini açısından zengindir, kırışıklıkları, ifade izlerini, selüliti, cilt lekelerini ve erken yaşlanmayı önlemede önemlidir.

Bu meyve suyundan bir ila iki bardak herhangi bir öğünle birlikte alınmalıdır ve ana içeriği pancardır, ancak goji berry, çilek, ebegümeci, karpuz veya mor gibi diğer kırmızı veya mor meyve ve sebzelerle de yapılabilir. üzüm.

Faydaları

Pembe meyve suyu cildi iyileştirmenin ve erken yaşlanmayı önlemenin yanı sıra cilt ve saç sağlığının korunmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve grip, artrit gibi hastalıkları önler ve hatta kanseri önlemede faydalıdır.

Bu meyve suyu ayrıca kan dolaşımını iyileştirir, bu da sıvı tutulmasını ortadan kaldırmaya, basıncı düşürmeye ve kaslara daha fazla oksijen ve besin ulaştıkça egzersiz performansını artırmaya yardımcı olur. Pancarın tüm faydalarını görün.

Pembe Meyve Suyu Tarifleri

Aşağıdaki tarifler günün herhangi bir saatinde içilebilen pembe meyve suları içindir. Ancak diyabet vakalarında, meyve sularının kan şekerini daha kolay artırması ve kontrolsüz şeker hastalığına yol açabileceği için bütün meyve ve sebzelerin tüketiminin tercih edilmesi gerektiğini unutmamak gerekir.

Pembe Pancar ve Zencefil Suyu

Bu meyve suyu yaklaşık 193.4 kcal'dir ve pancar, zencefil ve limonun faydalarına ek olarak bağırsakları temizlemeye, sindirimi iyileştirmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 pancar
• 1 havuç
• 10 gr zencefil
• 1 limon
• 1 elma
• 150 ml hindistan cevizi suyu

Hazırlık modu: Her şeyi bir karıştırıcıda çırpın ve tercihen şeker eklemeden iç.

Pembe Pancar ve Portakal Suyu

Bu meyve suyu yaklaşık 128.6 kcal'dir ve C vitamini ve lif açısından zengindir, kabızlık ile savaşmaya ve soğuk algınlığı, grip ve erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 küçük pancar
• ½ bir kavanoz az yağlı sade yoğurt
• 100 ml buzlu su
• 1 portakal suyu

Hazırlık modu: Her şeyi bir karıştırıcıda çırpın ve tercihen şeker eklemeden iç.

Pembe Hibiscus Suyu ve Goji berry

Bu meyve suyu yaklaşık 92,2 kcal içerir ve sıvı tutmayla savaşmanın yanı sıra lifler ve antioksidanlar, kabızlığı ve kalp hastalığı, erken yaşlanma ve kanser gibi sorunları önleyen besinler bakımından zengindir.

Malzemeler

• 100 ml portakal suyu
• 100 ml ebegümeci çayı
• 3 çilek
• 1 yemek kaşığı goji berry
• 1 yemek kaşığı çiğ pancar

Hazırlık modu: Her şeyi bir karıştırıcıda çırpın ve tercihen şeker eklemeden iç.

Pembe meyve sularının yanı sıra çaylar ve yeşil meyve suları da kilo vermeye, bağırsakları düzenlemeye ve hastalıkları önlemeye yardımcı olur ancak bu içeceklerin sağlıklı bir diyetin parçası ve düzenli fiziksel aktivite içeren bir rutin olması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Pancarın çiğ yenildiğinde sağlık açısından daha fazla faydası vardır, bu nedenle çiğ olarak pişirilmekten daha iyi olan diğer 10 yiyeceğe bakın.