2020'nin En İyi Dans Egzersiz Videoları

İçerik

• "Señorita" Dans Egzersizi, Caleb Marshall
• Muqabla Bollywood Dans Egzersizi
• Live Love Party'den "Tala" Zumba Dance Fitness
• 15 Dakikalık Dans Partisi Egzersizi
• 30 Dakikalık Dans Egzersizi
• Afrika Dansı Çevrimiçi Egzersizi
• BollyX, Bollywood Egzersizi
• Aşırı Dans Egzersizi

Spor salonunu hayal mi ediyorsunuz? Bunun yerine bir dans egzersiz videosu ile fitness rutininizi sallayın. Dans, büyük kalorileri yakan ve kas oluşturan yoğun bir egzersiz olabilir. Aşağıdaki ücretsiz videolar size ipleri gösterecek.

Healthline, yılın en iyi dans egzersiz videolarını burada tamamladı. İster hip-hop, ister oryantal dans veya Bollywood tarzı hareketlerden hoşlanıyor olun, herkes için bir şeyler var.

"Señorita" Dans Egzersizi, Caleb Marshall

Karizmatik Caleb Marshall, pop yıldızları Shawn Mendes ve Camilla Cabello'nun seksi 2018 düeti “Señorita” etrafında yoğunlaşan eğlenceli ve enerjik bir dans egzersizinde size rehberlik ediyor. 3 dakikadan biraz fazla bir sürede, enerji veren bir pick-me-up'a ihtiyacınız varsa, bu dansı gününüze hızlıca sığdırabilirsiniz. Instagram'da Marshall’ın diğer heyecan verici antrenmanlarından bazılarına göz atmayı unutmayın.

Muqabla Bollywood Dans Egzersizi

YouTuber Rahul ile iyimser Bollywood dans hareketlerine doğrudan katılın. Bu video, Bollywood müziğinin eğlenceli ve ilham verici yanına dayanıyor ve aynı zamanda iyi bir terli egzersiz yapmanızı sağlıyor. Instagram'daki diğer videolarına bakın.

Live Love Party'den "Tala" Zumba Dance Fitness

Zumba'yı seviyor musunuz? "Tala" dans çılgınlığına katılmak ister misin? Deneyimli bir Zumba dansçısı olsanız da olmasanız da Live Love Party, kanınızın pompalandığını ve tüm vücudunuzun hiçbir zaman sorunsuz bir şekilde hareket ettiğini hissetmeniz için hemen içeri girmenize yardımcı olur. Onları Instagram'da kontrol edin.

15 Dakikalık Dans Partisi Egzersizi

Patlama yaparken gerçekten iyi bir egzersiz yapmaya hazır mısınız? MadFit, 2000'lerden en sevdiğiniz müziklerden bazılarıyla sizi 15 dakikalık bir kardiyo dans antrenmanına götürür - bu, en sevdiğiniz günlük kardiyo egzersizlerinden biri olabilir. Bu dans antrenmanı, gün boyunca size pozitif hisler verirken adrenalin pompalamanızı sağlar.

30 Dakikalık Dans Egzersizi

FitSevenElevent'ten Tanju, yavaş başlayan ancak giderek zorlaşan ama eğlenceli dans hareketlerinde kademeli olarak çalışan yoğun 30 dakikalık yoğun bir 30 dakika ile sizi bir sonraki seviyeye taşıyor. Bu egzersiz tüm seviyeler için iyidir ancak gün boyunca yeterli miktarda egzersiz yapmanızı sağlar.

Afrika Dansı Çevrimiçi Egzersizi

Dancefunfitness'ten Helio Faria'nın sizi dünyanın en büyük, en akılda kalan Afrobeat ve Dancehall şarkılarından bazılarıyla eğlenceli bir dans antrenmanına (Instagram kolu kesinlikle sunar) götürmesine izin verin.

BollyX, Bollywood Egzersizi

Farklı seviyeler için yüzlerce dans egzersiz videosu ile BollyX, tam vücut dans egzersizini eğlenceli ve zahmetsiz hale getirmek için doğru miktarda enerji veren melodi ve ritimle doğru şarkıyı nasıl seçeceğini bilir. Instagram'da BollyX'e göz atın.

Aşırı Dans Egzersizi

Günlük antrenmanınızda kardiyo yapmaya başlamak istiyor ancak henüz buna ayak uydurabileceğinizden emin değil misiniz? MYLEE Dance'ın bu takip egzersizi, egzersiz ilerledikçe her hareketin tanımlarıyla birlikte dans ederken hareketleri öğrenmenize ve eğlenmenize yardımcı olacaktır. Instagram'da MYLEE Dance'a göz atın.

Bu liste için bir video aday göstermek istiyorsanız, bize e-posta ile gönderin. [email protected].