Favori Sağlıklı Bulgularımız: En İyi Paleo Dostu Markalar

İçerik

• 1. İyi Mutfak
• 2. Pazar Geliştirme
• 3. su ısıtıcısı ve ateş kemik suyu
• 4. Primal Mutfak çubukları
• 5. Uyku Çözümü
• 6. Kuru Çiftlik Şarapları

Robb Wolf eski bir araştırma biyokimyacısı, sağlık uzmanı ve New York Times'ın en çok satan “The Paleo Solution” ve yeni yayınlanan “Wired to Eat” in yazarıdır.

Daha önce Beslenme ve Metabolizma Dergisi ve Evrimsel Sağlık Dergisi için editör olarak hizmet veren Wolf, sağlıklı bir yaşam tarzının, gıda arkasındaki bilimi anlamak anlamına geldiğini biliyor.

Birçok insan kilo kaybı için bir paleo diyeti benimsemiş olsa da, Wolf birçok günlük rahatsızlık için bir çözüm olarak önermektedir. Ama nereden başlıyorsun? Neyse ki, Wolf’un favori markaları ve ürünleri var, böylece bir paleo yaşam tarzını başlatabilir ve koruyabilirsiniz. İşte onun en iyi seçimleri ve neden onları sevdiği.

1. İyi Mutfak

Herkesin ev yapımı yemekler yediğini görmek isterim, ama bir tutamda bir şeye ihtiyacın olursa? Çalışmak için iyi bir seçenek getirmeyi unutursanız ne olur? İyi Mutfak burada parlıyor. Bu insanlar yüzde 100 organik, bütünsel olarak yetiştirilmiş et ve sebzeleri besler ve onları inanılmaz taze veya dondurulmuş teslim yemeklere bir araya getirir.

2. Pazar Geliştirme

Whole Foods ve Costco bir öfkeye kapılırsa ve bir çocuğu olsaydı ne olurdu? Biz buna Market Thrive diyoruz. Whole Foods'ta bulduğunuz tüm güvenilir raf zımbalarını, gıdadan çamaşır deterjanına, ancak perakende satışlarda yüzde 25 ila 50 oranında sipariş edebilirsiniz.

3. su ısıtıcısı ve ateş kemik suyu

Protein önemlidir, ancak insanlar amino asitlerin doğru dengesini almıyor olabilirler. Kemik suyu sadece lezzetli değildir ve iyi stoklanmış bir mutfağın önemli bir özelliği değildir, sağlığınız için kritik olan amino asitleri dengelemenize yardımcı olabilir. Şahsen Kettle ve Fire’ın kemik suyunu seviyorum!

4. Primal Mutfak çubukları

Genellikle herhangi bir bar önermek için zorlandım, ancak Primal hareketinin kurucusu Mark Sisson, yeni Primal Kitchen barlarıyla kendini aştı. Koyu çikolatadan macadamia fıstığına kadar uzanan bu düşük karbonhidratlı, yüksek lifli, kollajen açısından zengin çubuklar, sağlıklı oldukları kadar lezzetlidir.

5. Uyku Çözümü

İyi arkadaşım Dr. Kirk Parsley tarafından geliştirilen Sleep Remedy, mümkün olan en iyi gece uykusunu almanıza yardımcı olabilir. Dr. Parsley doktor olmadan önce Donanma SEAL'iydi. Seyahat, stres ve diğer birçok faktör nedeniyle önemli uyku problemleri yaşayan aktif görev SEALS ile çalışan formülü geliştirdi.

6. Kuru Çiftlik Şarapları

Uzun süre şarap yemin ettim. Her zaman uykumu rahatsız ediyor gibiydi ve bana "kanama" hissi verdi. Daha sonra bir arkadaşım esas olarak eski Avrupa bağları tarzında üretilen Dry Farm Wines'i denememi önerdi. Şarapları şekeri düşüktür, tadı harikadır ve sıklıkla yüzlerce yıllık bağlardan gelir.

Bu ürünler ürünlerin kalitesine göre seçilir ve hangilerinin sizin için en uygun olacağını belirlemenize yardımcı olmak için her birinin artıları ve eksileri listelenir. Robb Wolf, bu ürünleri satan bazı şirketlerle ortaklık kuruyor, bu da yukarıdaki bağlantıları kullanarak bir şey satın aldığınızda Robb'un gelirlerin bir kısmını alabileceği anlamına geliyor.

Robb Wolf bir yazar ve paleo uzmanıdır. Nevada, Reno'daki Özel Sağlık Kliniği'nin yönetim kurulunda görev yapıyor ve Deniz Özel Harp Dayanıklılığı Programı'nın danışmanlığını yapıyor. Wolf aynı zamanda eski bir California State powerlifting şampiyonu ve Brezilya Jiu-Jitsu'da mavi kuşak rütbesine sahip. Nevada, Nevada, karısı Nicki ve kızları Zoe ve Sagan ile birlikte yaşıyor.