Alternatif Tıp Üzerine Işık Tutan 10 Kitap

İçerik

• Mayo Klinik Alternatif Tıp ve Ev İlaçları Kitabı
• Doğal Tıp Ansiklopedisi
• Ayurveda Ev İlaçlarının Komple Kitabı: Hindistan’ın 5.000 Yıllık Tıbbi Sisteminin Zamansız Bilgeliğine Dayalı
• Ayurveda Lifestyle Hikmeti: Sağlığınızı Optimize Etmek, Hastalığı Önlemek ve Canlılık ve Sevinçle Yaşamak için Komple Reçete
• Hormonlarınızı Dengeleyin, Hayatınızı Dengeleyin
• Cennet ve Dünya Arasında: Çin Tıbbı Kılavuzu
• Dokumacı Olmayan Web: Çin Tıbbını Anlamak
• Bütün Gıdalarla Şifa: Asya Gelenekleri ve Modern Beslenme
• Yeni Çin Tıbbı El Kitabı: Doğu Bilgeliğinin Modern Şifa için Batı Pratikleriyle Bütünleştirilmesi İçin Yenilikçi Bir Kılavuz
• Doğal Sağlık, Doğal Tıp: Optimum Sağlık için Sağlıklı Yaşam ve Kişisel Bakım Rehberi

Alternatif tıp, geleneksel Batı tıbbının dışındaki bir semptomu veya hastalığı tedavi etmenin bir yoludur. Genellikle alternatif tedaviler Doğu kültürlerinden gelir ve bitkisel ilaçlar gibi daha doğal yöntemler kullanır.

Binlerce yıldır bazı alternatif tıp uygulamaları kullanılmaktadır. Örneğin, Ayurveda tıbbı sistemi Hindistan'da 3000 yıl önce başladı. Ayurveda tıbbı, çeşitli durumlar için tedavi olarak otlar, özel diyetler ve diğer doğal uygulamaları kullanır.

Her zaman arkasında klinik araştırma olmamasına rağmen, alternatif tıp etkili olabilir. Bazı durumlarda, geleneksel tıpla da birleştirebilirsiniz. Bu kitaplar alternatif tıp tekniklerine, bunların nasıl ve ne zaman kullanılacağına daha yakından bakmaktadır.

Mayo Klinik Alternatif Tıp ve Ev İlaçları Kitabı

Alternatif tıp ve ev ilaçları hakkında düşündüğünüzde, birçok sorunuz olabilir: Bu tedaviler etkili mi? Nasıl çalışırlar? "Mayo Klinik Alternatif Tıp ve Ev İlaçları Kitabı" onlara cevap vermeyi amaçlamaktadır. Evde yaygın sağlık sorunlarının nasıl tedavi edileceğini ve belirli ilaçların ne zaman kullanılacağını açıklar. Ayrıca, belirtilerinizin tıbbi bir acil durum belirtisi olup olmadığını ve doktorunuzu ne zaman dahil etmenin zamanı geldiğini nasıl anlayacağınız hakkında bilgi bulacaksınız.

Doğal Tıp Ansiklopedisi

İki doğal tıp doktoru Michael Murray ve Joseph Pizzorno, doğal tedavilerin ortak sağlık durumlarını tedavi etmek için nasıl kullanıldığını açıklıyor. "Doğal Tıp Ansiklopedisi" nde, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, takviyeleri ve botanik ilaçları kullanmak için ipuçları sağlarlar. Doktorlar, bilimsel çalışmalardan elde edilen bilgileri kullanarak bütünsel tıbbın nasıl etkili olabileceğine dair örnekler verir.

Ayurveda Ev İlaçlarının Komple Kitabı: Hindistan’ın 5.000 Yıllık Tıbbi Sisteminin Zamansız Bilgeliğine Dayalı

İnsanlar 3000 yıldır Ayurveda tıbbı uyguluyorlar. "Ayurveda Ev İlaçları Komple Kitabı" nda Dr. Vasant Lad, bu okuyucuyu, antik tıp formunu modern okuyucuyla tanıştırıyor. Ayurveda formüllerinin soğuk algınlığı ve grip semptomları, anksiyete, depresyon, baş ağrısı, yüksek kolesterol ve daha fazlası için farklı durumlar için nasıl kullanılacağına dair basit talimatlar içerir. Dr. Lad’in formüllerindeki bileşenler çoğu sağlık mağazasında bulunabilir veya kolayca sipariş edilebilir.

Ayurveda Lifestyle Hikmeti: Sağlığınızı Optimize Etmek, Hastalığı Önlemek ve Canlılık ve Sevinçle Yaşamak için Komple Reçete

Modern yaşam bizi sağlıksız ve bağlantısız hissettirebilir. Kötü beslenme ve hareket eksikliği gibi alışkanlıklarımızın çoğu kronik hastalığa yol açar. "Ayurveda Yaşam Tarzı Bilgeliği" ile yazar Acharya Shunya okuyuculara eski tıp tekniği ve öğretisinin modern bir yaşam tarzına nasıl uygulanacağı hakkında bilgi veriyor. Tavsiyeleri yoga, meditasyon ve sağlıklı yemek tarifleri gibi sağlıklı yaşam uygulamalarını içerir. Shunya eski tıp konusunda eşsiz bir deneyime sahiptir. Ayurveda'yı ilk önce kuzey Hindistan'da şifacı olan büyükbabasından öğrendi.

Hormonlarınızı Dengeleyin, Hayatınızı Dengeleyin

Ayurveda'nın prensipleri çok farklı şekillerde uygulanabilir. "Hormonlarınızı Dengeleyin, Hayatınızı Dengeleyin" bölümünde Dr. Claudia Welch onları kadınların hormonlarla dengeyi yeniden kazanmasına yardımcı olmak için kullanır. Yüksek stres seviyelerinin, uyku eksikliğinin ve sağlıksız bir diyetin hormonların dengeden çıkmasına neden olabileceğini açıklıyor. Welch eski tıp pratiğinden araçlar sağlar ve bunları nasıl kullanabileceğinizi açıklar.

Cennet ve Dünya Arasında: Çin Tıbbı Kılavuzu

Birçok kuşak için Doğu ve Batı ilaçları birbiriyle çelişiyordu. Birkaç uygulayıcı her ikisini de kullandı. Bugün pek de durum böyle değil, birçok şifacı ve doktor her iki yaklaşımı da birleştiriyor. "Cennet ve Dünya Arasında", eski Çin tıbbının bugün neden hala değerli olabileceğini ve daha modern Batı uygulamalarıyla nasıl kullanılabileceğini anlamanıza yardımcı olacak bir rehberdir.

Dokumacı Olmayan Web: Çin Tıbbını Anlamak

Yalnızca Batı tıbbını biliyorsanız, bu kitap başlamak için harika bir yerdir. "Dokumasız Web" Çin tıbbını açıklamak için bir rehber görevi görür. Çin tıbbını hem eski kaynaklar hem de modern araştırmalar açısından inceler. Kendinizi Doğu uygulamalarına tanıtmak ve daha fazla bilgi edinmek için kullanın.

Bütün Gıdalarla Şifa: Asya Gelenekleri ve Modern Beslenme

Vücudunuza koyduğunuz şeyin sağlığınız üzerinde büyük etkisi olabilir. Şimdi kötü beslenme ve kronik sağlık koşulları arasındaki bağlantıyı biliyoruz. "Tam Gıdalarla Şifa" Çin tıbbının rehberliğinde diyetinizi değiştirmeye odaklanmaktadır. Spirulina ve mavi-yeşil algler gibi besin yoğun yeşillikler hakkında bilgi edinin. Kitap ayrıca 300'den fazla besleyici tarif sunuyor.

Yeni Çin Tıbbı El Kitabı: Doğu Bilgeliğinin Modern Şifa için Batı Pratikleriyle Bütünleştirilmesi İçin Yenilikçi Bir Kılavuz

Doğu ve Batı tıbbı iki farklı düşünce okulundan gelmektedir. Birlikte kullanıldıklarında daha da fazla fayda sağlayabilirler. "Yeni Çin Tıbbı El Kitabı" nda, Çin tıbbı doktoru ve lisanslı akupunktur uzmanı olan Dr. Misha Ruth Cohen, Çin tıbbının çeşitli durumları tedavi etmek için modern tıbbın yanında nasıl kullanılabileceğini açıklamaktadır. Çin beslenme kurallarını Batılı olanlarla nasıl birleştireceğinizi öğrenin. Cohen ayrıca akupunktur, qi gong ve Çin bitkisel tedavisi gibi iyileştirici tedavilerin nasıl uygulanacağını da özetliyor.

Doğal Sağlık, Doğal Tıp: Optimum Sağlık için Sağlıklı Yaşam ve Kişisel Bakım Rehberi

Önleyici sağlık, sizi diyabet, kalp hastalığı ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı korumaya yardımcı olan sağlıklı yaşam tarzı davranışları uygulamak anlamına gelir. "Doğal Sağlık, Doğal Tıp" koruyucu sağlık ipuçları ve alternatif tıp tekniklerinin bir kombinasyonudur. Kitap, sağlıklı, basit tarifler ve alternatif iyileşme için ipuçları sunuyor. Ayrıca diyet ve bazı kronik durumlar arasındaki bağlantı hakkında araştırma sağlar.