Anna Victoria Ağırlık Kaldırmanın Sizi Daha Az Kadınsı Yapmadığını Bilmenizi İstiyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Instagram fitness hissi Anna Victoria, en iyi Fit Body Guide antrenmanları ve ağız sulandıran smoothie kaseleriyle tanınıyor olabilir. Ancak milyonlarca takipçisinin daha fazlası için geri gelmesini sağlayan şey onun sosyal medyadaki açık sözlülüğü. Victoria, daha önce mide yuvarlanmalarından bahsetmiş ve fitness fotoğrafları çekmiş olsa da, geçenlerde bir zamanlar ağır ağırlık kaldırmaktan korktuğunu açıkladı.

"Erkek gibi görünmekten korktuğum bir zaman vardı," diye Instagram'da yan yana iki fotoğrafının yanına yazdı. "Evet, itiraf ediyorum. Ağırlık kaldırmanın kadınlığımı kaybetmeme neden olacağını düşündüm." (İlgili: Anna Victoria Koşucu Olmayı Nasıl Öğrendi)

Ancak yıllarca sıkı çalışma ve fitness alanında en üst sıralarda yer almanın ardından Victoria, bazı ciddi demirleri etrafa fırlatmanın hiç de o etkiye sahip olmadığını fark etti. "Böyle düşünmemin tek nedeni bilmiyordum çünkü...kas kazanmanın ne kadar zor olduğunu bilmiyordum" diyor. "Kas kazanmanın aylar ve yıllar süren bir şey olduğunu bilmiyordum. Ayrıca GÜÇLENDİRİCİ olduğunu ve hayatınızın zindeliğin ötesindeki alanlarında size güven verdiğini de bilmiyordum." (İlgili: Ağırlık Kaldırmanın Sağlığa 8 Faydası)

Şimdi Victoria, takipçilerini ağırlık odasında biraz zaman geçirme konusunda endişelenmeyi bırakmaya teşvik ediyor. "Bu yeni bir çağ bayanlar," diye yazdı. "Güzellik standartlarını SEN tanımlarsın. Vücudunu nasıl şekillendirmek istediğine ve nasıl görünmek istediğine sen karar verirsin. Fit, zayıf, kıvrımlı veya yukarıdakilerin tümü. Bırakın zindelik ve vücudunuz sizi güçlendirsin." (İlgili: Ağırlık Kaldırmaya Başlamanız İçin Size İlham Verecek 15 Dönüşüm)

Bu, ağırlık kaldırmanın herkes için olduğu anlamına gelmez, diyor. Hangi antrenmanı seçerseniz seçin, Victoria takipçilerine vücudunuza iyi davranmanın ve ona saygı göstermenin en önemli şey olduğunu hatırlatır. (İlgili: Anna Victoria'nın Vücudunun Belli Bir Şekilde Görünmesini "Tercih Ettiğini" Söyleyen Herkese Bir Mesajı Var)

"Şu anki bedeninize ve hatta geçmiş bedeninize nefret edilecek, utanılacak veya sevgiyle duş almayacağınız bir şey olarak bakmayın" diye yazdı. "BÜTÜN bedenler kendini sevmeyi hak eder! Hayatta pek çok farklı aşamadan geçiyoruz ve bedenlerimiz de öyle. Vücudunuz hiçbir zaman bundan daha az olmayacak. Kendinizi gerçekten sevmek, bunun farkına varmak ve fiziksel gereksinimleri empoze etmemek. yıl boyunca kendinize sevgi ve nezaket göstermek için."

Şunun için inceleyin: