Evin yaşlılar için uyarlanması

İçerik

• Düşmeleri önlemek için evde genel ayarlamalar
• Banyo armatürleri
• Oda uyarlamaları
• Evin dışındaki uyarlamalar

Yaşlıların düşmesini ve ciddi bir kırılmayı önlemek için, evde bazı ayarlamalar yapmak, tehlikeleri ortadan kaldırmak ve odaları daha güvenli hale getirmek gerekebilir. Bunun için, örneğin banyoyu ve tuvaletin kullanımını kolaylaştırmak için banyoya halıların çıkarılması veya destek çubukları konulması önerilir.

Evi yaşlıların ihtiyaçlarına göre uyarlamak önemlidir, çünkü 70 yaşından itibaren eklem ağrısı, kas kütlesi eksikliği veya denge kaybı nedeniyle yürüme güçlüğü ortaya çıkabilir, görme güçlüğü ve hatta kafa karışıklığı yaşanabilir. ve bu nedenle, çevreyi daha güvenli kılmak için evin içindeki ve dışındaki tüm tehlikeleri ortadan kaldırmak önemlidir.

Yaşlı bireyin yaşayabileceği en güvenli ev, sadece 1 katı olan bir evdir, çünkü tüm odalar arasında hareketi ve ayrıca giriş ve çıkışı kolaylaştırarak düşme riskini azaltır.

Düşmeleri önlemek için evde genel ayarlamalar

Yaşlıların evinde yapılması gereken uyarlamalardan bazıları şunlardır:

• Örneğin birkaç dolap veya saksı bitkisi bulunan geniş ve ferah odalara sahip olun;
• Cihaz kablolarını duvara takın;
• Köşesiz mobilyaları tercih edin;
• Kaymaz zeminleri, özellikle mutfak ve banyoda yerleştirin;
• Odaları iyi aydınlatın, birkaç lamba ve ışık perdesi seçin;
• En çok kullanılan kişisel nesneleri, dolaplar ve alçak çekmeceler gibi kolay erişilebilir yerlerde saklayın;
• Halıyı evdeki tüm odaların zemininden çıkarın ve kutunun çıkışında sadece bir tane bırakın;
• Zeminden gevşek olabilecek ahşap sopalar takın;
• Zemini cilalamayın veya yerde ıslak bir şey bırakmayın;
• Dengesiz mobilyaları değiştirin veya onarın;
• Çok alçak sandalyelerden ve çok yüksek veya çok alçak yataklardan kaçının;
• Yuvarlak olanlardan kaçınarak, açılması kolay kulplar kullanın.

Yaşlıların merdivenli evi olması durumunda, bunlar alçak olmalı ve basamakları kuvvetli bir renge boyamak ve yaşlıları önlemek için kaymaz bir zemin yerleştirmenin yanı sıra, merdivenlerin her iki tarafına da korkuluklar yerleştirilmesi önemlidir. düşmekten. Ancak bazı durumlarda merdivenlerden yukarıya asansör konulması gerekebilir.

Banyo armatürleri

Yaşlıların banyosu büyük, halısız olmalı ve örneğin havlular ve hijyen ürünleri gibi temel nesnelerin bulunduğu alçak bir dolap olmalıdır.

Küvet yerine duş seçmelisiniz, tekerlekli sandalyeye girmenin mümkün olduğu yerlerde, çok sağlam bir plastik koltuk yerleştirmeli veya yaşlıların banyo sırasında tutunabilmesi için destek çubukları takmalısınız.

Oda uyarlamaları

Yaşlıların odasında sert şilteli bir yatak bulunmalıdır ve bazı durumlarda gece düşmesini önlemek için parmaklıklı bir yatak seçilmesi gerekebilir. Yaşlılar tarafından en çok kullanılan gözlük, ilaç veya telefon gibi nesneler de örneğin komodinin üzerinde her zaman ulaşılabilir olmalıdır. Ek olarak, odanın iyi aydınlatılması ve oda çok karanlıksa geceleri bir gece lambasının açık olması önemlidir.

Evin dışındaki uyarlamalar

Yaşlı kişinin evinin dışı da güvenliğini riske atabilir ve yaşlı kişinin düşmesine veya yaralanmasına neden olabilir ve bu nedenle şunlara bağlıdır:

• Kırık kaldırımları ve bahçe basamaklarını onarın;
• Yolları temizleyin ve yapraklardaki, vazolardaki veya çöplerdeki kalıntıları temizleyin;
• Merdivenleri rampalarla korkuluklarla değiştirin;
• Geçiş yollarındaki elektrik kablolarını çıkarın;
• Zemini daha kaygan hale getireceğinden avluyu deterjan veya çamaşır tozu ile yıkamayın.

Tüm bu önlemlerin yaşlıların yaralanmasını, kafa kırıklarından veya travmalardan kaçınmanın bir yolu olduğunu ve yaşlı ve ailenin imkanlarına göre uyarlamaların yapılması gerektiğini vurgulamak önemlidir.

Yaşlıların düşmesini önlemek için diğer stratejileri öğrenmek için şunu okuyun: Yaşlılarda düşmeler nasıl önlenir.