Tendon Kılıf Enflamasyonu (Tenosinovit)

İçerik

• Tendon kılıfı iltihabı nedir?
• Tendon kılıfı iltihabına ne sebep olur?
• Ağrınızın tendon kılıfı iltihabından kaynaklanıp kaynaklanmadığını nasıl anlarsınız
• Tendon kılıfı iltihabı nasıl teşhis edilir?
• Tendon kılıfı iltihabı için tedavi seçenekleri
• Tendon kılıfı iltihabı olanlar için görünüm nedir?
• Tendon kılıfı iltihabı nasıl önlenebilir?

Tendon kılıfı iltihabı nedir?

Tendon, kaslarınızı kemiklerinize bağlayan bir tür lifli dokudır. Bu dokular koşma, atlama, kavrama ve kaldırma gibi eylemleri kontrol etmeye yardımcı olur. Tendon olmadan, vücudunuzun hareketini kontrol edemezsiniz.

Sinovyum olarak bilinen koruyucu bir kılıf tendonları kapsar. Bu kılıf, tendonu yağlanmış tutan sinovyal sıvı üretir.

Tendondaki yaralanma, kılıfın arızalanmasına neden olabilir. Bu meydana gelirse, kılıf sinovyal sıvı yapamayabilir veya yeterli sıvı yapamayabilir. Bu, kılıfın iltihaplanmasına veya şişmesine neden olabilir. Bu durum tendon kılıfı iltihabı olarak bilinir. Bazen tenosinovit olarak da adlandırılır.

Tendon kılıfı iltihabına ne sebep olur?

Tendon kılıfı iltihabı tipik olarak tendonun veya çevresindeki kas veya kemiğin yaralanmasının sonucudur. Sporcularla sınırlı değildir ve montaj hattı çalışması, ayıklama ve yazma gibi çeşitli tekrarlayan hareket aktiviteleri yapan kişilerde görülür. Belirli işlerde çalışan insanlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğerlerinden daha büyük risk altında gibi görünmektedir:

• marangozlar
• diş hekimleri
• müzisyenler
• Ofis çalışanları

En çok bilek, el ve ayak tendonlarında yaygındır. Yaralanma aşağıdakilerden kaynaklanabilir:

• tekrarlayan stres aktiviteleri
• koşma gibi uzun süreli fiziksel aktiviteler
• uzun süre aynı pozisyonda durmak
• ani burkulmalar ve suşlar

Tendon kılıfı iltihabı da altta yatan sağlık durumlarından kaynaklanabilir. Bu koşulla sonuçlanabilecek koşullara örnekler:

• romatizmal eklem iltihabı
• skleroderma
• gut
• şeker hastalığı
• Reiter sendromu gibi reaktif artrit
• belsoğukluğu

Hastalığın nedeni bazı kişilerde belirlenemez. Nadir durumlarda, tendon kılıfı iltihabı, tendonda bir kesik veya delinmeden kaynaklanan bir enfeksiyondan kaynaklanır.

Ağrınızın tendon kılıfı iltihabından kaynaklanıp kaynaklanmadığını nasıl anlarsınız

Vücuttaki belirli tendonlar, başta ellerde, ayaklarda ve bileklerde olmak üzere yaralanmaya daha duyarlıdır. Tendon kılıfı iltihabı bu bölgelerde daha yaygındır. Bununla birlikte, omuz, dirsek ve diz de dahil olmak üzere vücuttaki herhangi bir tendonda ortaya çıkabilir. Bu durumu geliştirirseniz, aşağıdaki belirtilere sahip olabilirsiniz:

• eklem sertliği, hareket etmeyi zorlaştırır
• eklem şişmesi
• eklem ağrısı
• ortak hassasiyet
• söz konusu tendonun üzerine gelen cildin kızarıklığı

Bazı insanlar ateş geliştirebilir. Bu, bir enfeksiyonun varlığını gösterir ve derhal tıbbi müdahale gerektirir.

Tendon kılıfı iltihabı nasıl teşhis edilir?

Tendon kılıfı iltihabının teşhisi, etkilenen bölgenin fiziksel muayenesini gerektirir. Doktorunuz kızarıklık ve şişliğin olup olmadığını kontrol edecektir. Doktorunuz ayrıca ağrının olup olmadığını görmek için etkilenen bölgeyi hareket ettirmenizi isteyebilir.

Bazı durumlarda, doktorunuz bir tanıyı doğrulamak veya artrit gibi diğer olası nedenleri dışlamak için bir ultrason veya MRI taraması isteyebilir.

Tendon kılıfı iltihabı için tedavi seçenekleri

Tendon kılıfı iltihabı tedavisi, iltihabı ve ağrıyı azaltmaya odaklanır. Bir strateji, etkilenen bölgeyi dinlendirmek ve ilk yaralanmaya neden olan faaliyetleri durdurmaktır. Doktorunuz, etkilenen bölgeyi sabitlemek için bir destek veya atel kullanılmasını önerebilir.

Isı veya soğuk uygulamak da şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuzun önerebileceği diğer terapiler şunlardır:

• masaj
• etkilenen bölgeyi germe
• transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS)
• ultrason

Doktorunuz ayrıca tendon kılıfı iltihabı için ilaçlar reçete edebilir. İbuprofen (Advil) veya enjekte edilebilir kortikosteroidler gibi reçetesiz steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) diğer seçeneklerdir.

NSAID'leri satın alın.

İbuprofen için alışveriş yapın.

Tendon kılıfının bir steroid ile enjeksiyonu genellikle başarılıdır (bulaşıcı olmayan durumlarda) ve bazen tendon etrafındaki tendon kılıfını serbest bırakmak için cerrahi gereklidir. Durumunuza bir enfeksiyon neden olmuşsa, doktorunuz enfeksiyonla savaşmak için antibiyotik reçete edebilir.

Durumunuz romatoid artrit veya gut gibi altta yatan bir sağlık sorunundan kaynaklanıyorsa, tedavi bu bozuklukları tedavi etmek için ilaçlar da içerebilir.

Tendon iyileştikten sonra, doktorunuz kasın güçlendirilmesine yardımcı olmak için egzersizler veya fizik tedavi önerebilir. Kasın güçlendirilmesi, tendonun ileride yaralanmalardan korunmasına yardımcı olacaktır. Tekrarlayan tendon kılıfı iltihabı varsa, doktorunuz sorunu düzeltmek için ameliyat önerebilir.

Tendon kılıfı iltihabı olanlar için görünüm nedir?

Tendon kılıfı iltihabı geliştirirseniz, muhtemelen tedaviyle tam bir iyileşme elde edersiniz. Duruma neden olan faaliyetler durdurulmazsa sorunlar ortaya çıkabilir. Bu olursa, tendonunuza verilen hasar kalıcı olabilir. Kalıcı hasar eklemi etkileyebilir. Zamanla, eklem sertleşebilir ve hareketiniz sınırlı olabilir.

Durumunuz bir enfeksiyon sonucu gelişirse, enfeksiyonun yayılmasını önlemek için antibiyotiklere ihtiyacınız olacaktır. Kontrolsüz bir enfeksiyon yaşamı tehdit edebilir. İyi bir görünüm, bir enfeksiyonun derhal tedavi edilmesine bağlıdır.

Tendon kılıfı iltihabı nasıl önlenebilir?

Tekrarlayan veya kuvvetli aşırı hareketlerden veya hareketlerden kaçınırsanız, tendon kılıfı iltihabı önlenebilir. Eklem bölgesi etrafındaki kas güçlendirme, bu tür yaralanmaların yanı sıra germe ve hareket aralığı egzersizlerini önlemeye de yardımcı olabilir.

Ellerinizi, bileklerinizi veya ayaklarınızı keserseniz, yaranın uygun şekilde temizlenmesi enfeksiyonu ve tendon kılıfı iltihabının olası gelişimini önlemeye yardımcı olacaktır.