Depresyon için Akupunktur: Gerçekten Çalışıyor mu? Ve 12 Diğer SSS

İçerik

• 1. Depresyon için akupunktur yeni bir fikir midir?
• 2. Gerçekten çalışıyor mu?
• 3. TCM'ye göre akupunktur nasıl çalışır?
• 4. Batı tıbbı bunu destekliyor mu?
• 5. Bu sadece plasebo etkisi anlamına mı geliyor?
• 6. Herhangi bir yan etkisi veya riski var mı?
• 7. Depresyon tedavisinde akupunktur kullanılırken hangi noktalar hedeflenir ve neden?
• 8. Akupunktur depresyonun kendisini mi yoksa ilişkili semptomları mı azaltır?
• 9. Akupunkturu solo tedavi olarak kullanabilir misiniz?
• 10. Tipik bir tedavi planına nerede uyuyor?
• 11. Sigorta kapsamında mı?
• 12. Benim için doğru olup olmadığını nasıl anlarım?
• 13. Bir uygulayıcıyı nasıl bulurum?

1. Depresyon için akupunktur yeni bir fikir midir?

Akupunktur, Geleneksel Çin Tıbbı'nın (TCM) bir şeklidir. 2.500 yıldan uzun bir süredir, uygulayıcılar çeşitli durumları tedavi etmenin bir yolu olarak belirli alanları uyarmak için iğneler kullanmıştır.

Eski uygulama daha çok ağrı ve ağrıların tedavisi olarak kabul görmüştür. Bu şemsiye altında, adet kramplarından osteoartrite kadar her şey adil bir oyundur.

Akupunktur Batı tıbbına doğru ilerlerken, uygulama tamamlayıcı bakımda bir temel haline gelmiştir. Araştırmacılar ayrıca depresyon ve anksiyete gibi diğer koşulları sunabileceği faydaları araştırmaya başladılar.

2. Gerçekten çalışıyor mu?

Çok az sayıda titiz veya güvenilir çalışma akupunkturun faydalarına baktı. Birçok çalışma belirsiz ve çoğu zaman çelişkili sonuçlar vermiştir.

Yine de, birkaç büyük çalışma akupunktur kullanımı için umut verici sonuçlar bulmuştur. Genel araştırma zayıf olsa da, akupunkturun çeşitli rahatsızlıklar için biraz rahatlama sağlayabileceğine inanmak için bir neden olabilir.

3. TCM'ye göre akupunktur nasıl çalışır?

TCM'de “qi” niz vücudunuzdaki enerji akışıdır. Qi, meridyen olarak bilinen enerji kanallarında vücudunuzdan akar.

Enerjiniz bloke olursa veya durursa, hastalığa neden olabileceğine inanılmaktadır. Bu, ağrıyan sırt gibi fiziksel semptomlar veya stres ve anksiyete gibi duygusal semptomlarla ortaya çıkabilir.

Akupunkturun, tıkanıklıkları gidermeye ve enerji akışını eski haline getirmeye, organlarınızı, zihninizi ve vücudunuzu dengelemeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

4. Batı tıbbı bunu destekliyor mu?

Birçok Batılı sağlık hizmeti sağlayıcısı akupunkturun etkinliğini sorgulamaktadır. Tam olarak doğrulanabilir ve bilim temelli bir tedavi değildir. Bununla birlikte, araştırmalar akupunktur tedavilerinden iğnelerin vücudunuzdaki endorfinleri serbest bıraktığını göstermektedir.

Bu artış, ağrı, depresyon ve baş ağrısı gibi birçok durumun semptomlarından kurtulmaya neden olabilir.

5. Bu sadece plasebo etkisi anlamına mı geliyor?

Bir ağrı kesici yerine şeker hapı gibi bir ilaç veya kontrol tedavisi alırsanız ve semptomların giderilmesini bildirirseniz, araştırmacılar bunun bir “plasebo etkisi” olduğunu düşünürler.

Akupunkturdan sonraki gelişmelerin sadece bir plasebo etkisi olmadığını veya sadece sizden beklediğiniz için gerçekleştiğini dışlamak veya doğrulamak için yeterince iyi tasarlanmış bir çalışma yoktur.

Ve bir plasebo hapı veya ilacın aksine, bir plasebo akupunktur tedavisi hala bir hastanın bir uygulayıcı tarafından görülmesini ve dokunulmasını gerektirir. Bu uygulamalı bağlantı, iğne çalışması ne olursa olsun, bazı insanların, özellikle depresyonla uğraşan kişilerin önemli ölçüde daha iyi hissetmelerini sağlayabilir.

6. Herhangi bir yan etkisi veya riski var mı?

Akupunktur çoğu insan için güvenlidir. Nadiren ciddi yan etkilere neden olur. Hafif yan etkiler bile olağandışıdır.

Yan etkiler meydana geldiğinde şunları içerir:

• tedavi bölgesinde kaşıntı
• iğnelere alerjik reaksiyon
• ağrı
• iğne noktasından kanama
• iğne noktasının etrafında morarma
• kas seğirmesi
• yorgunluk
• uyuşukluk

Akupunkturun spinal yaralanma, enfeksiyon ve solunum veya kalp problemlerine yol açtığı durumlar olmuştur. Akupunktur ile ilgili en büyük riskin yanlış teknikten kaynaklandığına inanılmaktadır. Bu yüzden sadece eğitimli ve sertifikalı uygulayıcıları kullanmalısınız.

7. Depresyon tedavisinde akupunktur kullanılırken hangi noktalar hedeflenir ve neden?

Her uygulayıcı farklı akupunktur noktaları seçebilir. Her nokta, meridyenin veya qi'nin rahatlama için hedeflenen bir kısmına karşılık gelir. Bu akupunktur noktaları başınızdan ve boynunuzdan bacaklarınıza ve ayaklarınıza kadar vücudunuzun her yerinde bulunur.

Aşağıdaki akupunktur noktaları, depresyon belirtilerini hafifletmek amacıyla yaygın olarak hedeflenir:

• Guanyuan (CV4)
• Qihai (CV6)
• Zhongwan (CV12)
• Hegu (L14)
• Kalp Efendisi 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Zusanli (ST36)
• Taixi (K13)
• Shugu (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Akupunktur depresyonun kendisini mi yoksa ilişkili semptomları mı azaltır?

Akupunktur, altta yatan durumu tedavi etmenin yanı sıra depresyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak onaylamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

2013 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, iğneler aracılığıyla iletilen hafif bir elektrik akımı kullanan bir tür akupunktur olan elektroakupunkturun, depresyon semptomlarını hafifletmede fluoksetin (Prozac) kadar etkili olduğunu bulmuşlardır.

Başka bir çalışmada, araştırmacılar akupunkturun en yaygın antidepresan yan etkilerinden biri olan cinsel işlev bozukluğu üzerindeki etkisini inceledi. Bu çalışmada hem erkekler hem de kadınlar 12 haftalık akupunktur tedavisinden sonra belirgin iyileşme gösterdi.

9. Akupunkturu solo tedavi olarak kullanabilir misiniz?

Akupunkturu solo tedavi olarak kullanabilmenize rağmen, antidepresanlar ve diğer klinik tedavilerle birlikte kullanıldığında daha etkili olduğu düşünülmektedir.

Aslında, bazı araştırmalar akupunkturun klinik tedavilerin daha iyi çalışmasına yardımcı olabileceğini ve tamamlayıcı bakım planının bir parçası olarak kullanıldığında danışmanlık kadar etkili olabileceğini düşündürmektedir.

10. Tipik bir tedavi planına nerede uyuyor?

Akupunktur çalışmalarında değişken tedavi sıklıkları kullanılmaktadır. Haftada bir ila haftada altı gün arasında değişir.Hiçbir çalışma, depresyonlu kişilerde en iyi yanıtı üretme olasılığını keşfetmek için ne sıklıkta tedavi verildiğini karşılaştırmamıştır.

Gerekli zaman ve para nedeniyle çok sık tedaviler zor olabilir. Fiziksel, duygusal ve finansal ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayan bir hız bulmak için sağlayıcınızla birlikte çalışın.

Başlangıçta akupunktur uzmanınızı sık sık ziyaret etmeniz mümkündür. Tedavi edildikten sonra, düzenli ziyaretlere ihtiyaç duymadığınız bir seviyeye ulaşabilirsiniz. Bu sizin ve uygulayıcının birlikte çalışabileceğiniz bir şeydir.

11. Sigorta kapsamında mı?

Akupunktur için sigorta kapsamı planınıza ve sağlayıcınıza bağlıdır. 2012 yılında, akupunktur kullananların sadece yüzde 25'inin tedavi için bir miktar sigorta kapsamı vardı.

Bazı büyük sağlık sigorta şirketleri akupunkturu kapsamaktadır. Ancak, her talep için ödeme yapmayabilirler. Bunun yerine, kapsamı kronik ağrı gibi belirli durumları olanlarla sınırlayabilirler.

Medicare akupunkturu kapsamaz, ancak Medicaid bazı eyaletlerde geçerlidir.

Nelerin kapsandığı hakkında sorularınız varsa, sağlık sigortası şirketinizi arayın. Size kapsama bilgileri sağlayabilirler.

12. Benim için doğru olup olmadığını nasıl anlarım?

Akupunktur düşünüyorsanız, biraz araştırma yapmak, potansiyel faydaları ve riskleri incelemek ve seçeneklerinizi tartmak her zaman iyidir. Aynı şekilde, güvendiğiniz bir doktor veya sağlık uzmanından ikinci bir görüş almak kötü bir fikir değildir.

Bir akupunktur seansına kaydolmadan önce şu soruları göz önünde bulundurun:

• Konsepte açık mıyım? Çok şüpheci iseniz, tedavinin işe yaramamasının nedenlerini arayabilirsiniz.
• Düzenli tedaviler yapabilir miyim? Akupunktur devam eden bir tedavidir. Doktorunuzu düzenli olarak görmeniz gerekebilir.
• Akupunktur alabilir miyim? Sigortanız bu tedaviyi kapsamıyorsa, bunun için cebinizden ödeme yapmanız gerekecektir. Bu, özellikle haftalık veya aylık birden fazla tedaviniz varsa maliyetli olabilir.

13. Bir uygulayıcıyı nasıl bulurum?

Sertifikalı bir akupunktur uygulayıcısı bulmak çok önemlidir. Bu profesyoneller en temiz ve en güvenli ortamda en iyi bakımı sağlamak üzere eğitilmiştir.

Sertifikalı olmayan bir uygulayıcıya giderseniz yan etkiler ve daha ciddi komplikasyonlar yaşamanız daha olasıdır.

Güvendiğiniz kişilerden bir öneri isteyin. Doktorunuz, masörünüz veya masaj terapistiniz sizi güvenilir bir seçeneğe yönlendirebilir.

Bir uygulayıcı bulduğunuzda, onların eğitim ve kimlik bilgilerini kontrol edin. Aynı zamanda hekim olmayan akupunkturcular Ulusal Akupunktur ve Oryantal Tıp Sertifika Komisyonu'ndan bir sınavı geçmelidir.