Acupressure Point Therapy, Erektil Disfonksiyonu (ED) Tedavi Edebilir mi?

İçerik

• Acupressure nasıl çalışır?
• Evde akupresür nasıl kullanılır
• ED tedavisi için 5 basınç noktası
• Ht7 (bilek)
• Lv3 (ayak)
• Kd3 (ayak bileği)
• Sp6 (ayak bileği / alt bacak)
• St36 (Alt bacak)
• Diğer alanlar
• Evde yapabileceğiniz ek ED tedavileri

Genel Bakış

Akupresür, geleneksel Çin tıbbında (TCM) yaklaşık 2.000 yıldır kullanılmaktadır. İğnesiz akupunktur gibidir. Enerjiyi serbest bırakmak ve iyileşmeyi kolaylaştırmak için vücudunuzdaki belirli noktaları hedefler.

Erektil disfonksiyon (ED) durumunda uzmanlar, bu tür kendi kendine masajın cinsel sağlığınızı iyileştirebileceğini söylüyor.

Acupressure nasıl çalışır?

Aküpresür, vücuttaki enerji bloklarını meridyenler adı verilen yollar aracılığıyla serbest bırakır. Bu meridyenlerdeki tıkanmalar ağrıya ve hastalığa neden olabilir. Akupunktur veya akupunkturu onları serbest bırakmak için kullanmak dengesizlikleri düzeltebilir ve sağlığı geri getirebilir.

Tampa'daki Hanson Complete Wellness'tan DACM'den Dr. Joshua Hanson'a göre “Akupunktur ve akupunktur hem sinir sistemini hem de vasküler sistemi uyararak çalışır”.

Hanson, tıpkı ilaç gibi, bu yaklaşımların kan damarlarının genişlemesine neden olabileceğini söylüyor. Bu, bir ereksiyonun meydana gelmesine izin verir.

Akupresürün faydalarından biri, bunu evde kendi başınıza yapabilmenizdir.

Evde akupresür nasıl kullanılır

Aküpresür, vücuttaki belirli noktalara sıkı bir baskı uygulanmasını içerir. Aşağıdaki adımları uygulayarak evde pratik yapın:

1. Rahatlayarak başlayın, birkaç derin nefes alın.
2. Basınç noktasını bulun ve bir sonrakine geçmeden önce 30 saniye ile bir dakika arasında sıkı bir basınç uygulayın.

İpucu: Her basınç noktasında küçük dairesel hareketler kullanın. Basınç sağlam olmalı, ancak ağrıya neden olacak kadar güçlü olmadığından emin olun.

ED tedavisi için 5 basınç noktası

ED tedavisi için yararlı olan basınç noktaları şunları içerir:

Ht7 (bilek)

Ht7 bileğinizin kıvrımındadır. Serçe parmağınızla aynı hizadadır ve kenardan yaklaşık bir parmak genişliğindedir.

Lv3 (ayak)

Lv3 ayağınızın tepesinde, büyük ve ikinci ayak parmaklarınız arasında, yaklaşık 2 inç aşağıda.

Kd3 (ayak bileği)

Şd3 topuğunuzun üstünde ve alt bacağınızın iç kısmında Aşil tendonunuzun yanında.

Sp6 (ayak bileği / alt bacak)

Sp6, bacağınızın alt kısmının iç kısmında ve ayak bileği kemiğinizin üzerinde dört parmak genişliğindedir.

St36 (Alt bacak)

St36 alt bacağınızın önünde yaklaşık bir el genişliğinde dizinizin altında ve kaval kemiğinizin dışındadır.

Diğer alanlar

Akupunktur uzmanı Dylan Stein, diğer alanların kendi kendine masajdan fayda sağladığını söylüyor.

"Sırtın alt kısmına ve sakruma masaj yapmak ED için çok iyidir" diyor. "Göbek deliğinizden kasık kemiğine kadar aynı bölgeye de masaj yapabilirsiniz."

Evde yapabileceğiniz ek ED tedavileri

Stein, akupunktur ve akupunkturun sadece birkaç çözüm olduğunu söylüyor. Hastalarına genellikle diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile birlikte farkındalık meditasyonu gibi yöntemler önermektedir.

Hanson da benzer bir yaklaşımı benimsiyor ve hastaların yüksek oranda işlenmiş gıdalardan kaçınmasını, bol miktarda sağlıklı yiyecek yemesini ve düzenli egzersiz yapmasını öneriyor.

ED ile ilgili sorunlarınız varsa doktorunuz tarafından değerlendirilmeniz önemlidir. Doktorunuza bunun gibi denediğiniz tamamlayıcı tedavileri anlatın.

Stein'a göre, bir akupunktur uzmanı evde akupunkturun faydalarını artırabilir. Akupunkturun kendi kendine masaj tekniklerinden daha güçlü olduğunu ekliyor.