Dişleriniz İçin Mutlak En Kötü Cadılar Bayramı Şekeri Türü

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Bir Reese'in Fıstık Ezmesi Kupası'nın 734 zıplama krikosunu yaktığını bilmek, sizi gerçekten aşamalandırmayabilir veya bir başkasına uzanmanızı engellemeyebilir. Ama belki de bu küçük, eğlenceli ikramların diş sağlığınız üzerinde gerçekten bir etkisi olduğunu bilmek, iki kez düşünmenizi sağlayabilir.

Her ikisi de Williston Dental Team'den bir periodontist olan Dr. Holly Halliday ve bir diş hekimi olan Dr. Gabriel Mannarino, POPSUGAR'a "en karyojenik yiyeceklerin (yani çürüklere neden olma olasılığı en yüksek olan) yapışkan olanlardır" dedi. İşte en kötüden en az zararlıya yapışkan şekerlerin listesi:

laffy şekerleme

yıldız patlaması

noktalar

Sakızlı Ayılar/Solucanlar

kukalar

kuru üzüm

Snickers

Samanyolu

Twix

Jack-o-Lantern'inize ağlamadan önce size bir parça iyi haber verdiler. Daha iyi şekerleme seçenekleri arasında Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M&Ms, Reese's Peanut Butter Cups ve "yukarıda bahsedilenler kadar 'yapışkan' olmadıkları için benzer çikolatalar" sayılabilir.

Ancak hangi şekeri açtığınızdan daha önemli olan, onu nasıl yediğiniz ve bittikten sonra ne yaptığınızdır. Holly, "Gün boyunca birkaç kez almaktansa hepsini bir kerede almak daha iyidir. Hepsini bir kerede aldığınızda, dişlere sadece bir hakarettir, ancak gün içinde sık sık yerseniz, sürekli olarak maruz kalırsınız" diyor. Bu sürekli maruz kalma, dekalsifikasyon adı verilen mineyi zayıflatır. Devam ederse, mine kavitasyona uğrar ve bir çürüğünüz olur!" Holly ve Gabe daha sonra şekeri seyreltmek için ağzı suyla çalkalamanızı ve dişlerinizi fırçalamak için en az 30 dakika beklemenizi önerir.

Holly, dişlerinizi çürük riskine sokan şeyin sadece şeker olmadığını ekliyor. "Dişlerin oyuklarına veya aralarında sıkışan ve orada uzun süre kalan herhangi bir şeyin sorun yaratma olasılığı daha yüksektir." Çoğu insan kuru üzüm, kuru kayısı, hurma, meyve derisi ve en kötü suçlulardan biri olan patates cipsini düşünmez! - "boşluğa neden olan" olarak, ama onları sık sık yerseniz.

Bu makale ilk olarak Popsugar Fitness'ta yayınlandı.

Popsugar Fitness'tan daha fazlası:

En İyi Süt İçermeyen Cadılar Bayramı Şekeri (Çoğu Vegan!)

Reese'in Fıstık Ezmesi Kupası İsteklerini Giderecek 19 Sağlıklı Tatlı

Bu Balkabağı Egzersiziyle Cadılar Bayramı Şekeri Kalorilerini Yakın

Şunun için inceleyin: