Zzz’leri Getirmek için CBD-Infused Sleep ‘Kokteyl’

İçerik

• CBD kurtarmaya
• CBD Uyku Kokteyli
• malzemeler
• Talimatlar
• Gabriel’in favori CBD yağları
• Daha fazla CBD tarifi

İyi bir gece uykusunun önemi göz ardı edilemez. Bu yüzden sık sık, geçebildiğimiz kadar gün süt sağlamaya çalışırız - sonra erken yorgun ve neşesiz hissederek uyanırız. Ya da fırlatıp yatağa dönüyoruz, günün, haftanın ya da ayın olaylarını tekrarlayarak, beynimiz gece yarısına kadar kasılırken bedenlerimiz tükenmişti.

Çalışmadan sonra yapılan çalışma, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak düzenli ve huzurlu uykunun önemini göstermiştir. Uyku eksiklikleri beyin sağlığı ve bilişinden bağışıklık fonksiyonu ve zihinsel sağlığa kadar her şeyi etkileyebilir.

Neyse ki, uykuyu iyileştirme seçenekleri yıllar içinde gelişti. Sizi kendini tuhaf hissettiren sakinleştirici veya antihistaminik almak tek veya en sağlıklı seçeneklerden çok uzaktır. Uyku arayanlar, sağlam bir göz-göz sağlamak için meditasyon, yoga, sıcak banyolar ve bitkisel takviyelere döndüler.

Ve şimdi, başka bir seçenek uyku alanına girdi: CBD.

CBD kurtarmaya

Şimdiye kadar, esrarda bulunan psikoaktif olmayan bileşik olan kanabidiol (CBD) hakkında duymuşsunuzdur. Sağlık hareketinin ön saflarına doğru ilerledi.

İlk araştırmalar, sizi büyütmeyen CBD'nin aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi durumun semptomlarını hafifletmede yararlı olabileceğini göstermektedir:

• kaygı
• depresyon
• kronik ağrı
• iltihap
• egzama gibi cilt rahatsızlıkları
• bazı nöbet bozuklukları

Sizin için iyi haber: Uykuyu da geliştirebilir. Yatmadan en az bir saat önce alınan CBD uykusuzluğu iyileştirebilir ve huzurlu bir gece uykusunu teşvik edebilir.

CBD Uyku Kokteyli

Yazar ve CBD uzmanı Gabriel Aly, yatmadan önce her gece CBD'yi, doğal bir melatonin kaynağı olan tart kiraz içeren lezzetli ve basit bir meyve suyu kokteyli ve tarihsel olarak uykuyu teşvik etmek için kullanılan kediotu kökü haline getiriyor.

malzemeler

• 1 su bardağı tart vişne suyu
• 1 su bardağı beyaz üzüm suyu
• 1/2 damlalık kediotu kökü tentürü
• Tercih edilen CBD yağı dozu

Talimatlar

1. Tüm malzemeleri karıştırın.
2. Yatmadan önce tadını çıkarın.

Gabriel’in favori CBD yağları

• Denediğim en güçlü tam spektrumlu yağlardan biri TerraVida adlı bir şirketten geldi.
• Sevdiğim bir diğer şirket ise Lazarus Naturals. Alkol ekstraksiyon yöntemi kullanırlar ve kalite kontrolüne odaklanırlar. Fiyatları şaşırtıcı ve gazilere, uzun süreli engelli ve düşük gelirli hane halklarına yüzde 60 indirim sunuyorlar.
• CBDistillery, hem tam spektrumlu hem de CBD izolat yağları satan iyi bilinen bir başka şirkettir. CBD'leri CO2 ekstraksiyon yöntemi ile çıkarılır ve ayrıca ABD'de kaynaklı kenevir kullanırlar.
  
  Tüm alışveriş sepetinde% 25 indirim için 'CBDDAY25' kodunu kullanın.

Daha fazla CBD tarifi

Daha fazla CBD tarifi örneklemekle ilgileniyorsanız, bu mango smoothie ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır ve bu nane çikolatalı espresso CBD'yi kahve titremelerini dengelemenin bir yolu olarak içerir.

CBD Yasal mı? Kenevir türevi CBD ürünleri (yüzde 0,3'ten az THC ile) federal düzeyde yasaldır, ancak bazı eyalet yasaları uyarınca hala yasadışıdır. Esrar kökenli CBD ürünleri federal düzeyde yasadışıdır, ancak bazı eyalet yasaları uyarınca yasaldır. Eyaletinizin yasalarını ve seyahat ettiğiniz her yerin yasalarını kontrol edin. Reçetesiz CBD ürünlerinin FDA onaylı olmadığını ve yanlış etiketlenebileceğini unutmayın.

Kristi, zamanının çoğunu kendisi dışındaki insanlara bakmak için harcayan serbest yazar ve annedir. Sık sık tükeniyor ve yoğun bir kafein bağımlılığını telafi ediyor. Onu Twitter'da bul.