5 Egzersiz Ana de la Reguera Olmadan Yaşayamaz

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Aktris Ana de la Reguera yıllardır memleketi Meksika'yı canlandırıyor ama şimdi Amerikalı izleyicileri de ısıtıyor. ABD'deki erkekler tarafından büyük ekran komedisinin gelmiş geçmiş en seksi rahibelerinden biri olarak bilinir. Nacho Libre, ayrıca unutulmaz rolleri oldu Kovboylar ve Uzaylılar ile birlikte Harrison Ford, Polis Çıkışı ile birlikte bruce willis, ve HBO'nun hit dizileri Doğuya ve Aşağıya.

Meksikalı güzel, resmi yüzlerinden biri olmak için milyonlarca dolarlık bir CoverGirl sözleşmesi bile imzaladı. Drew Barrymore ve Kraliçe Latifah-ki kesinlikle bize şunu söyledi, muy caliente!

Seksi ve çarpıcı yıldızı çevreleyen tüm vızıltılarla, bu kadar yoğun bir kariyerin ortasında nasıl bu kadar harika durumda kaldığını merak etmeden edemedik. Kesin olan bir şey var ki… de la Reguera spor salonunun içinde ve dışında baharatlı şeyleri tutmayı sever.

“Sevdiğiniz bir şeyi yapmak ve her gün aynı olmamak çok önemli, bu yüzden sıkılmıyorsunuz” diyor. "Çalışmak için bir saatten fazla zaman harcamam. Daha çok çalışmayı tercih ederim ve bu şekilde sonsuza kadar sürmeyecek ya da günümün büyük bir parçasıymış gibi gelmiyor."

Egzotik aktris sodaya hayır diyor ve lifi günlük diyetinin büyük bir parçası haline getiriyor ve ayrıca Mucho H20 ile susuz kalıyor.

De la Reguera, "Sigara içmem ya da içmem - sadece bazen şarap - ve iyi uyurum" diyor.

Ama o beceriksiz vücuda sahip olmak için egzersiz yapmak için ne yapıyor? Onsuz yaşayamayacağı beş antrenman hakkında yıldızın kendisinden kepçe almak için okumaya devam edin!

1. Tenis. "BEN Aşk tenis oynamak" diyor de la Reguera. "Benim için bu bir antrenman değil, arkadaşlarımla yaptığım ders dışı eğlenceli bir aktivite, bu yüzden antrenman yapıyormuşum gibi hissetmiyorum."

2. Yürüyüş. Aktris, "Haftada en az üç kez 40 dakika veya bir saat yürümeye çalışıyorum" diyor. "Spor salonunda koşu bandında yapıyorum ya da dışarıda yürüyüşe çıkıyorum."

3. Dans etmek. "Gençken bale yapardım, bu yüzden şimdi yapabildiğimde dans etmeyi de seviyorum" diyor.

4. Kuvvet antrenmanı. De la Reguera, "Özellikle kollarımı ve sırtımı güçlendirmek için ağırlık kaldırmayı seviyorum" diyor.

5. Ağız kavgası. "Squats, bacaklarınızı ve poponuzu gerçekten tonlayan sevdiğim bir başka iyi egzersizdir" diyor. "Rutinime ağırlık eklemek sonuçları gerçekten iyileştiriyor!"

Şunun için inceleyin: