Plak Sedef Hastalığını Tanıyan Biri? Onlara Önem Verdiğinizi Göstermenin 5 Yolu

İçerik

• 1. Dinle
• 2. Bunları aktivitelere dahil edin
• 3. Aile üyelerini rahatlatın
• 4. Sağlıklı alışkanlıkları teşvik edin
• 5. Soruları nazikçe sorun
• Götürmek

Plak sedef hastalığı bir cilt rahatsızlığından çok daha fazlasıdır. Sürekli yönetim gerektiren kronik bir rahatsızlıktır ve semptomları ile yaşayan insanlara her gün zarar verebilir. Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı'na göre, sedef hastalığı olan insanlar daha yüksek depresyon oranlarına sahipler ve yaşamları üzerindeki baskı nedeniyle işyerinde zorluklarla karşılaşıyorlar.

Arkadaşlar ve aile genellikle sevdikleriyle birlikte bu aynı zorlukların çoğunu yaşarlar. Journal of the American Academy of Dermatology'de yayınlanan bir araştırma, sedef hastalığı olan biriyle yaşayan insanların yüzde 88'inin yaşam kalitesinde bozulmaya sahip olduğunu buldu. Bu, sedef hastalığından etkilenen herkese yardım etmek için arkadaşlara ve aileye ihtiyaç olduğunu gösterir.

Eğer böyle birini tanıyorsanız, ona destek sunmak isteyebilirsiniz. Ancak ne söyleyeceğinizi veya ne yapacağınızı bilmek zor olabilir. Engelin nasıl aşılacağına ve onlara ihtiyaç duydukları desteği nasıl vereceğine dair bazı ipuçları.

1. Dinle

Yardım sunma telaşınızda, arkadaşınıza tavsiye vermek veya kaynakları tavsiye etmek cazip gelebilir. Kendilerini daha iyi hissettirmek için durumu küçümsemeye de çalışabilirsin. Ancak bu, semptomlarının önemli olmadığını düşündüğünüz bir mesaj gönderebilir. Kayıtsız hissettirebilir ve sizden geri çekilmesine neden olabilir.

Bunun yerine, arkadaşınız gönüllü olarak nasıl hissettiğini açıkladığında orada kalın. Onları sizinle birlikte rahat ve güvende hissettirirseniz, tam olarak neye ihtiyaçları olduğunu size söyleyebilirler. Onlar tartışmayı seçmeden önce bir sedef hastalığı salgınına dikkat çekmemek kadar basit olabilir.

2. Bunları aktivitelere dahil edin

Sedef hastalığı en iyi ciltte kaşıntılı, kırmızı lekelere neden olmasıyla bilinir, ancak aynı zamanda kalp hastalığı, obezite ve depresyonla da bağlantılıdır. Sedef hastalığı olan kişilerin, hastalığı olmayanlara göre hafif ila şiddetli depresyon bildirme olasılığı yaklaşık 1,5 kat daha fazladır.

Arkadaşınızın refahını desteklemek için, yalnızlık hissini kırmaya yardımcı olun. Onları sosyal etkinliklere davet edin veya bir yürüyüşe veya bir kahve içmek için size katılmalarını isteyin. Evde kalmak istiyorlarsa, evde bir film veya sohbet gecesi için onlara katılın.

3. Aile üyelerini rahatlatın

Sedef hastalığı aile üyelerini zorladığından, arkadaşınızın destek ağını desteklemek herkesin sağlığını ve refahını iyileştirebilir. Ailenin küçük çocukları varsa, bebek bakıcılığı yapmayı, köpeği gezdirmeyi veya ayak işlerini yapmayı teklif edin. Yardım etmek için atlamadan önce, arkadaşınıza hangi aktivitelerde yardımcı olabileceklerini sorun.

4. Sağlıklı alışkanlıkları teşvik edin

Stres, sedef hastalığı salgınları için bir tetikleyicidir. Arkadaşınızın durumu yönetmek için sağlıklı bir diyet sürdürmesi ve bol bol dinlenmeye ihtiyacı olabilir. Seçimleri konusunda destek olun ve aşırı strese neden olan faaliyetler için onları zorlamayın. Eğlenmelerine yardımcı olduğunuzu düşünseniz bile, semptomlar kötüleştiğinde geri tepebilir.

5. Soruları nazikçe sorun

Destek sağlamak istediğinizde, bir arkadaşınızın yardım için size gelmesini beklemek zor olabilir. Böylece beklemek yerine nazikçe onlara genel olarak nasıl hissettiklerini sorabilirsiniz. Sedef hastalığı olup olmadığı veya yeni bir ilaç alıp almadığı gibi doğrudan sorular sormaya gerek yoktur.

Bir arkadaş olarak genel duygusal destek sağlayabilirsiniz. Konuşmaları için kapıyı açmak, uzanırken kendilerini rahat hissetmeleri için gereken tek şey olabilir. Özellikle arkadaşlığınız yakınlaşırsa, nasıl yardımcı olabileceğiniz konusunda daha iyi bir fikir geliştireceksiniz.

Götürmek

Plak sedef hastalığı, yaşam kalitesine meydan okuyan birçok konuyla bağlantılıdır. Sedef hastalığı olan birçok kişi, destek için arkadaşlarına ve ailesine güvenir. Bu desteği sunarak, arkadaşınızın daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olabilirsiniz. Liderlik etmelerine, nazik olmalarına ve orada kalmalarına izin verdiğinizden emin olun.