Tırnak batmasını önlemek için 4 ipucu

İçerik

• 1. Tırnaklarınızı çok kısa kesmeyin
• 2. Rahat ayakkabılar giyin
• 3. Ayaklarınızı her gün kontrol edin
• 4. Çıplak ayakla yürüyün

Batık tırnakların oluşmasını önlemenin en iyi yolu tırnakları düz bir çizgide kesmektir, çünkü bu, köşelerin deriye doğru büyümesini engeller. Bununla birlikte, tırnaklar büyürken sıkışmaya devam ederse, her vakayı değerlendirmek ve tırnakları kesmenin daha uygun bir yolu olup olmadığını öğrenmek için bir ayak hastalıkları uzmanına danışmanız önerilir.

Ayak hastalıkları uzmanına danışmayı beklerken, sorunu çözebilecek diğer çok basit ve pratik ipuçlarını da deneyebilirsiniz:

1. Tırnaklarınızı çok kısa kesmeyin

İdeal olan, çiviyi parmak ucunu örtecek kadar gerekli uzunlukta bırakmaktır. Böylelikle ayakkabının ayağa yaptığı baskı tırnağı aşağı doğru itip deri altında büyümesi engellenir;

2. Rahat ayakkabılar giyin

Çok sıkı ayakkabılar giyildiğinde, ayak parmakları üzerindeki baskı daha fazladır ve bu nedenle, tırnağın deri altında gelişme riski daha yüksektir. Bu ipucu, deri altında gelişen tırnağı hissetmeyebilecekleri için şeker hastaları için özellikle önemlidir;

3. Ayaklarınızı her gün kontrol edin

Banyo sırasında veya sonrasında sıkışabilecek tırnakları aramak için ayak parmaklarınıza dikkat etmeyi unutmayın. Genellikle batık tırnak başlangıçta daha kolay tedavi edilir ve bu nedenle yaralardan ve şiddetli ağrılardan kaçınmak mümkündür;

4. Çıplak ayakla yürüyün

Ayak parmaklarınızdaki baskıyı hafifletmenin çıplak ayakla yürümekten daha iyi bir yolu yoktur. Böylelikle tırnağın cilt altında gelişmesini engelleyerek doğal bir şekilde uzamasına izin verilebilir.

Bu ipuçlarını takip ederek tırnak batması olasılığını azaltmak ve tırnaklarınızı ve ayaklarınızı her zaman sağlıklı tutmak mümkündür. Bunlar ayaklarınızın rahatlığı için basit ama temel ipuçlarıdır.

Halihazırda yüksek ateşiniz varsa, sorunu nasıl tedavi edebileceğinizi ve ağrıyı nasıl hafifletebileceğinizi görün.