20 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Daha Fazlası

İçerik

• Genel Bakış
• Vücudunuzdaki değişiklikler
• Senin bebeğin
• 20. haftada ikiz gelişimi
• 20 haftalık hamile semptomlar
• Yemek isteği
• Braxton-Hicks kasılmaları
• Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılması gerekenler
• Doktor ne zaman aranır
• 20 hafta kaldı!

Genel Bakış

Yolun yarısına ulaştınız! 20. haftada, karnınız artık şişkinliğe karşı bir yumru. İştahınız tam güçle geri döndü. Bebeğinizin hareket ettiğini bile hissetmiş olabilirsiniz.

İşte bu aşamada bilmeniz gerekenler:

Vücudunuzdaki değişiklikler

Bebeğinizin hareket ettiğini hissettiniz mi? Bu hafta vücudunuzdaki değişikliklerden biri, bebeğiniz rahminizde dolaşırken hissettiğiniz o küçük dürtüler olabilir. Buna hızlandırma denir. Zaten doğum yapmış kadınlar muhtemelen bu hisleri birkaç hafta önce hissetmeye başladı.

Karnınız da bu günlerde çok daha belirgin hale geliyor. İlk kez anneler sadece son birkaç hafta içinde gösterilmeye başlamış olabilir. Ve bu noktadan itibaren, haftada yaklaşık bir pound kazanabilirsiniz.

Senin bebeğin

Bebeğiniz taçtan sağrıya yaklaşık 6 1/3 inç uzunluğundadır. Buna bakmanın başka bir yolu da bebeğinizin bir muz büyüklüğünde olmasıdır.

Saç, bebeğinizin kafasında zaten uzuyor ve lanugo adı verilen ince, yumuşak bir saç, vücudunu kaplamaya başlıyor.

Doğum gösterilerini izlediyseniz veya bir doğuma tanık olduysanız, muhtemelen rahimde bir bebeğin vücudunu kaplayan kalın, beyazımsı maddeyi görmüşsünüzdür. Bu kaplamaya vernix caseosa denir ve bu hafta oluşmaya başlıyor. Vernix, bebeğinizin cildini amniyotik sıvıdan koruyan koruyucu bir tabakadır.

20. haftada ikiz gelişimi

Bebekleriniz 6 inç uzunluğa ve her biri yaklaşık 9 onsa ulaştı. Onlarla konuşmak için zaman ayırın. Seni duyabilirler!

Ayrıca bu hafta anatomik taramanızı da yaptırabilirsiniz. Bu ultrason, bebeklerinizin sağlığını kontrol edecektir. Ayrıca genellikle bebeklerinizin cinsiyetlerini de öğrenebilirsiniz.

20 haftalık hamile semptomlar

İkinci üç aylık döneminizin ortasındasınız. İştahınız muhtemelen normale döndü veya arttı. İkinci üç aylık döneminizde mide bulantısı ve yorgunluk kaybolmuş olsa da, hamileliğinizin 20. haftasında yaşayabileceğiniz veya yaşamaya devam edebileceğiniz bazı belirtiler şunlardır:

• vücut ağrıları
• deri çatlağı
• cilt pigmentasyonu

Yaşıyor olabileceğiniz diğer semptomlar şunları içerir:

Yemek isteği

Bazı yiyecekler için istek hamilelikten hamileliğe değişir. Turşu veya dondurma isteklerinin bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarıyla bir ilgisi olduğunu duymuş olsanız da bu doğru değildir.

Tarafından yayınlanan bir makalede, araştırmacılar istek için birkaç hipotezi inceledi. Beslenme eksikliği fikri tutmuyor çünkü kadınların istediği yiyeceklerin çoğu (tatlılar ve yağlı yiyecekler) vitamin ve mineraller açısından zengin değil. Bu yüzden, en sevdiğiniz yiyecekleri ölçülü olarak yemeye devam edin.

Braxton-Hicks kasılmaları

Braxton-Hicks kasılmaları (veya yanlış doğum), vücudunuz doğum için erken hazırlıklarına başladığında bu hafta başlayabilir. Bu kasılmalar genellikle hafiftir, öngörülemez ve endişelenecek bir şey yoktur.

Bazen garip bir pozisyonda oturmaktan, çok fazla dolaşmaktan veya susuz kalmaktan birkaç kasılma yaşarsınız. Uzanmak ve su içmek daha güçlü olanları bastırmalıdır.

Ağrı hissederseniz veya bu kasılmaları düzenli aralıklarla zamanlayabilirseniz, doktorunuzla iletişime geçin. Potansiyel olarak ciddi bir komplikasyon olan erken doğumun bir işareti olabilir.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılması gerekenler

Anatomik taramayla zaten ikinci bir ultrason geçirmiş olabilirsiniz. Bu ultrason muayenesi karın bölgesine yapılır. Bebeğinize tepeden tırnağa bir bakış sağlar. Teknisyen, düzgün çalışıp çalışmadıklarını görmek için bebeğin tüm önemli organlarını ve sistemlerini inceleyecektir.

Bu muayene ayrıca size amniyotik sıvı seviyeleriniz, plasentanızın yeri ve hatta bebeğinizin cinsiyeti hakkında bilgi verebilir. Pek çok kadın bu randevuya eşlerini veya özel bir destek görevlisini getirmeyi tercih eder.

Bu hafta aynı zamanda etrafa göz atmaya ve doğum ve bebek kurslarına kaydolmaya başlamak için harika bir zaman. Hastaneniz doğum eylemi ve doğum katı turları da düzenleyebilir. Bakım sağlayıcınıza bölgenizdeki tüm teklifleri sorun. Bu aynı zamanda, emzirme ve bebeğinizin bakımı ile ilgili derslere katılma zamanıdır.

Hızlı bir internet araması yapan özel sınıflar bulabilirsiniz. Arama konuları arasında doğal doğum, doğum teknikleri, emzirme, bebek güvenliği ve CPR, ağabey / abla eğitimi ve daha fazlası yer alabilir.

Doktor ne zaman aranır

Unutmayın, Braxton-Hicks kasılmaları hamilelikte yaygındır ve genellikle endişelenecek bir şey yoktur. İşlevleri, rahminizi doğuma hazırlamaktır. Bu hisler hafif ve düzensiz olmalıdır. Herhangi bir güçlü, ağrılı veya düzenli kasılmalar, özellikle de lekelenme veya kanama eşlik ediyorsa, erken doğum belirtileri olabilir.

Ekstra randevu gerektiren herhangi bir şey yaşarsanız, doktorunuz sizi muayene edecek, kasılmaları izleyecek ve gerekirse tedavi (örneğin yatak istirahati) önerecektir.

20 hafta kaldı!

Hamileliğinizdeki bu önemli dönüm noktasına ulaştığınız için tebrikler. Son tarihiniz hâlâ uzak görünebilir, ancak bitiş çizgisine doğru istikrarlı bir şekilde ilerliyorsunuz.

İyi beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve sağlıklı uyuyarak kendinize bakmaya devam edin.